Мой год:
✅Апрель
впервые в жизни вызвала домой клининговую компанию, и ощутила себя настоящей женщиной, которой можно просто быть, и довериться специалистам. Начала позволять себе расслабляться на практике.
Наконец то я больше начала доверять людям. Расширилось пространство.Начала делегировать.Вязала ассистента.Успевать больше важных вещей.Стало больше времени и энергии для близкого человека-для мужа.
Духовная сфера укрепилась…
провожу впервые бесплатный 2х дневный интенсив с разбором живых пациентов в онлайн трансляции, пользу получают более 3000 человек⠀
✅Май
Впервые съемки для печатного журнала и интервью
Я начала больше замечать и принимать свою женственность.Впервые устроила вечеринку в вечерних платьях, с макияжем для женщин(без платков, без сторизов, без видео)
Был восторг, слезы счастья…Наконец то получила в руки свою печатную книгу «Еда-как лекарство»2 Тома. Столько труда, энергии, сил и любви я вложила в эти книги…
Стартует курс «Здоровье под ключ» 2й поток, сопровождаю 3 мес его, даю свой опыт, тепло.
Начинаю отлавливать подавленную агрессию..и подавленную радость…не позволяю себе полностью присвоить свои эмоции.⠀
✅Июнь
Моей принцессе-дочке исполняется 10 летИ мое материнство все больше дает мне наполнение.
наконец то привозят мебель в комнату дочки. У нее впервые есть своя комната и свои шкафы.
Я все больше включаю свою внутреннюю женщину. Отшиваю впервые белый медицинский костюм для выступлений из итальянской ткани.
8й раз без перерыва хожу на капиллярное кровопускание (хиджаму)
Я впервые подписываю свои книги «Еда-как лекарство», ставлю свой автограф, чувствую гордость…Впервые провожу женский вечер с новой программой на тему «Секс.Либидо.Оргазм» в г.Уфа полностью как женщина и меньше как врач. И мне это начинает нравиться.Начинаю понимать, что для исцеления женщин не всегда нужны сугубо медицинские назначения…
Начинаю работу над новым курсом «Хочу читать анализы», записываю видео-разборы с пациентами. Тяжело дается, устала…заставляю себя доделать начатое.Не знаю, хватит ли меня надолго…
Продолжение следует…
✅Январь
Впервые в жизни я была на Кавказе. Впечатлена красотами гор.
Создала и провела новый мощный вебинар «Гормоны и молодость»
Сопровождала свой курс «Здоровье под ключ»
продолжила прием пациентов в клинике
Прошла ретрит в Москве. Научилась любить и уважать женщин, вне зависимости от их успеха, их вклада в общественную жизнью. Научилась видеть в каждой уникальность.
⠀
✅Февраль
впервые отметили годовщину- 13 лет создания нашей семьи. Отношения стали ценнее и теплее.
Впервые одна провела выездной 3х дневный ретрит. Это было необычно, волшебно. Создала индивидуальную книгу с рекомендациями. Ощутила как выросла и стала сильнее. Приобрела новый навык: слушать и вслушиваться. Раньше я умела только говорить, выступать.
Впервые начала встречаться со своей командой по работе в немецкой компании LR
продолжила снимать рилсы каждый месяц и регулярно их выкладывала.
100-500 поправок сделали в книгу «Еда-как лекарство» после косяков издательства.
Урезан был текст, где-то сливались предложения. Переделывали.
изменения в мире…но я продолжила делать то, что умею…
⠀
✅Март
Завершение 1го потока курса «Здоровье под ключ»и проведение выпускного
Впервые купила себе акриловые краски в тюбиках, холсты и начала рисовать по веянию души картины.
Провела 7дневный марафон «Меняю тревожность на баланс и стойкость»
Всей семьей сделали Чекап организма. Сдали анализы крови, слюны, УЗИ; сходили к остеопату.
Впервые начала ходить к кинезиологу
Впервые получила консультацию генетика, узнала о себе больше.
⠀
✅Апрель
встретили с мужем месяц Рамадан в г.Казани.
провела в г.Уфа интерактивный семинар в новом формате на 300 человек. Как же я люблю видеть столько горящих глаз и открытых к новому сердец.
провела большой ифтар, так давно мечтала иметь финансы для таких мероприятий.
продолжила личную терапию у психолога, прошла трансформационную игру в г.Москва
больше времени проводим с мужем. Поднялись на самую высокую точку мира- небоскреб в Москве 354м.
впервые беру себе личного ассистента, и ощущаю как делегирование облегчает мне жизнь и освобождает для более важных действий..
ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ…
Из жизни пациента …
Все началось задолго…
Со студенчества боли в желудке накапливались, но я никогда особо не обращала на это внимания…
Три беременности подряд оставили в моем желудке ощутимый след, диагноз панкреатит.
В 2017 г я решила все таки сделать ФГДС, результаты не радовали, диагнозы подтвердились. Назначено было лечение, которое включало омепразол.
2018г, я снова делаю плановое обследование ЖКТ и…результаты ухудшились.
Другой специалист в ужасе:
- вы пили омепразол? Вы что! Это же старые протоколы лечения, которые приводят к раку желудка!!!
И назначает мне совсем другое: препараты висмута и мотилак.
Я снова довольная! Ничего не болит…
Конец 2018г и я на семинаре Лианы «Еда как лекарство»
Удивительно, но эти 4 часа перевернули мой мозг и я на полгода отказалась совсем от глютена и сахара!
Этого было достаточно, чтобы ощутить реальный результат!
Вот уже 2 года я живу без глютена и сахара, помогаю своему организму витаминами и микроэлементами, нормализовала сон, ем спокойно белки и жиры..
Я врач эндокринолог, нутрициолог: Листья ладанника (по латыни — Cistus Incanus) особенно богаты полифенолами — природными антиоксидантами. Поэтому Ладанник — это натуральное средство от гриппа и простуды.
⠀
✅По данным исследования, проведенного Центром молекулярной вирусологии Мюнстерского университета и известного научного института Friedrich-Loefler-Institut (Германия), на клетки, обработанные экстрактом ладанника, вирусы оказали намного меньшее действие, чем на обычные клетки❗️
⠀
✅Сотрудник института Фридриха Лефлера (Германия) инфицировал мышей различными агрессивными вирусами гриппа. Затем он впрыскивал в их дыхательные пути аэрозоль на основе экстракта из листьев ладанника. Результаты исследований превзошли все ожидания: у мышей, которых лечили экстрактом ладанника, не было обнаружено никаких клинических симптомов заболевания. А вот мыши контрольной группы, не получившие дозу экстракта ладанника, заболели.
⠀
✅Другое исследование, уже на людях, провели ученые из Берлинской клиники Шарите при Университете им. Гумбольдта (Германия). Из 300 пациентов, наблюдавшихся по поводу различных заболеваний, у 141 был выявлен вирус гриппа. У 75% больных гриппом после начала лечения экстрактом ладанника состояние намного улучшилось.
⠀
✅Критерии качества Ладанника от немецкой компании LR:
Для производства спрея используются только тонкие листья, богатые витаминами, а не древовидные части или отходы из растения.
Перед фасовкой сырье тщательно сортируется.
Только дикорастущие растения.
Чистый растительный препарат
Без генной инженерии.
⠀
СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
✅взрослым по 1 капсуле 2 раза в день во время или после еды;
✅детям до 12 лет по 1 капсуле в день!
Производитель: LR Health & Beauty, Германия
⠀
Я Врач эндокринолог, и давая рекомендации, я помню, что передо мной пациент-не медик, он живет своей жизнью, и не обязан запоминать все показатели, нормы и не нормы.
Для этого я и написала книгу «Как читать анализы (https://usainovaliana.com/rasbor_analizov)»-чтобы она была настольной. Забыл-заглянул в нее. Не знаешь чего-то-заглянул...(до конца декабря на него скидка)
Рекомендации тоже даю в понятном формате-питание, образ жизни, что можно,что нет- в виде «Индивидуальной книги по образу жизни»
✅Нельзя пациенту, который из-за волнений забудет половину рекомендаций, просто сказать что делать…Важно прописать все это пошагово. Да,это занимает больше времени и требует потратить больше энергии. Но это эффективнее, а значит результативнее.
❓А у вас бывало такое,что вы забыли, что же сказал,что объяснил доктор, уже при выходе из кабинета?
4 дня за 30 секунд
Я не только врач…я впервую очередь женщина…
Как часто мы забываем кто мы, растворяясь в работе…в семье…
Москва. 12.2022…
Я врач эндокринолог, диетолог, нутрициолог.
Изменения в анализах будут всегда-если что то в организме не так. Просто нужно уметь смотреть правильные анализы и правильно их интерпретировать.
⠀
Казалось бы, просто количество эритроцитов вышло из оптимума..что тут такого? Ну придет в норму когда нибудь…
⠀
❗️И я хочу вам привести отрывок из моей книги «Как читать анализы».
Только посмотрите-сколько функций и причин изменений всего 1го показателя:
⠀
«Функции эритроцитов:
✅Газотранспортная (или «такси» для газов) - переносить кислород к тканям, и забирать углерод из тканей;
⠀
✅Буферная производится за счет карбоангидразы (это цинк- содержащий фермент, концентрация которого в эритроците выше, чем в плазме в 10 раз
⠀
✅Адсорбционная: на своей поверхности сорбируют токсины, некоторые вирусы, микробы, аминокислоты;
⠀
✅Иммунологическая: тормозят рост клеток, способных бороться с вирусами и опухолями, подавляют антителогенез, т.е. ведут себя как клетки – супрессоры; содержат агглютинины и агглютиногены (групповые признаки крови и детерминанты Rh).
⠀
✅Эритропоэтическая
✅Метаболическая
✅Креаторная
✅Гемостатическая
✅Антиоксидантная
(Расписаны в книге)
⠀
‼️Ориентироваться необходимо не только на норму показателя, но и на оптимум.
⠀
‼️Оптимум показателя – это значение, при котором клеткам нашего организма комфортно выполнять свои функции.
⠀
Например, показатель количества эритроцитов 3,93 10*12/л (входит в референсный интервал 3,92-5,08 ммоль/л) – это норма, но не оптимум.
⠀
‼️Уменьшение количества эритроцитов говорит о том, что в организме не хватает «работников», которые принесут кислород к тканям.
⠀
✅Причины понижения:
1. Скрытое воспаление (идет катаболизм-разрушение клеток, и новые клетки не строятся);
2. Дефицит витаминов В6, В, В9* необходимых для эритропоэза;
3. Заболевание почек (смотрим так же на креатинин), почки должны давать эритропоэтин - если идет истощение надпочечников и дисбаланс кортизола, то эритропоэтин не вырабатывается в достаточном количестве и не даёт сигнал костям образовывать эритроциты…продолжение в книге…
(Книга «Как читать анализы»автор УСАИНОВА Л.И.)
г.Москва. Почему вы пошли к Лилии Воронковой?
Это самый частый вопрос выпускного в директ в последнее время, и доктора вчера тоже этот вопрос задавали…
Кто то говорил: «У вас же подписчики больше, чем у Воронковой…»
«У вас же свои курсы, вы же и так все знаете…»
✅Во-первых -ценность человека не зависит от количества подписчиков и стоимости приёма…Каждый ценен и важен!
✅Во-вторых, все знать невозможно. Секрет успеха в том,чтобы это признать..какой бы у тебя не был опыт-ты можешь чему-то научиться у своих коллег…для этого надо убрать гордыню, склонить голову и стать на время учеником…И послушать чужой путь, и взять себе те выводы, которые человек сделал, пройдя этот длинный путь.
К кому лучше пойти учиться? На мой курс или на ее курс?
Ответ: Туда-куда зовёт ваше сердце…Можно и туда и сюда…Вы получите своё, вы получите сполна. Так как это разное..у нас разная подача, своя методика…своя последовательность и своё видение. У каждого свой опыт, совершенно уникальный, разный внутренний мир…
Но мы об одном- об оздоровлении…
Раскрываются ли темы одинаково? Нет
Одинаковые ли модули у нас? Нет
Скопировал ли кто-то у другого? Нет
Она ваш конкурент? Нет
✅И вот это самое главное-в этих отношениях! Воспринимать другую личность -как уникальную! Твоя прибыль никак не уменьшится-если ты восхищаешься другими коллегами и говоришь о них.
✅И если человек начинает конкурировать, сжимаясь, считая себя лучше-то это провал…
Для успеха не нужно быть лучшим…
Для успеха нужно лишь быть собой…
Я врач эндокринолог, и белок я уважаю!
«Открытие - оно больше системное осознание :
Здоровье- самая большая ценность и требует наших вложений: знаний, умений, навыков, времени, финансов.
Мы тратим половину жизни на работу, выкладываясь там по полной программе, тратим 8 часов на сон, и почему то думаем, что остальные несколько часов можно ничего не делать…
А это время надо использовать для своего здоровья: от приобретения знаний, положительных эмоций, физической активности, правильного питания , водного режима, окружения себя здоровыми привычками и материалами…до качественных добавок и духовного роста.
Без этого ты не можешь стать полноценным здоровым членом семьи, качественным сотрудником и просто счастливым человеком! ♥
Потому что когда где то, что-то болит- мы не живём, а «существуем».
И БЕЛОК во всем этом играет колоссальную роль! Следим за количеством поступления, усвоением и сохранением белка как фундамента здоровья !!!
Я думаю мне не хватает строительных материалов в зубах, волосах, некоторых гормонах, соединительной ткани»
(Выводы Виктории:участница курса Здоровье под ключ 3.0)
❇«Я осознала насколько важен белок.
Я поняла почему в моем организме не хватает белка, куда и как уходит белок.
❇Белок уходит с мочой , обратно не всасывается , происходит потеря белка при нарушении фильтрации . Скорее всего из стрессов из-за повреждающих факторов таких как употребление антибиотиков, нестероидных, противовоспалительных препаратов и др вещей.
❇Осознала причины моего плохого иммунитета . Поняла, что почки надо беречь .
❇Оказывается я мало ела белков. В моем организме белка не хватает в мышцах, так как есть опущение органов .
Не хватает строительных материалов в моих почках , в сосудах , зубах , в иммунных клетках , в поджелудочной железе.» (Выводы Ларисы Г.Р. участницы курса «Здоровье под ключ»)
Не только диатез, но и все кожные проявления имеют в основе одни и те же причины.
Если у вас или в вашей семье есть
аллергии
дерматиты
нейродермит
диатез
псориаз
крапивница
«гусиная кожа»
витилиго
гиперпигментация
Подпишитесь на мой канал и получайте полезные знания ежедневно!
Я врач эндокринолог, и давно поняла,что пациенты предыдущие анализы забывают приносить. А в лечении важно не просто понять,что сейчас-а именно какая динамика у данного человека.
Самое важное, это конечно изменения в ощущениях, состоянии,энергии…
Но когда он тебе говорит: «ой у меня анализы пришли сейчас плохие..Они выходят из референсного диапазона..значит ничего не помогает»
Вот лейкоциты 2,5..ниже нормы.
Вот гемоглобин 100г/л…
Гомоцистеин 8
ты открываешь предыдущие анализы и там видишь,что лейкоциты были 1,5..
Гемоглобин 85…
Гомоцитеин 12…
И ты понимаешь,что динамика то положительная! И это важно. Потом начинаешь спрашивать состояние-и оно стало тоже лучше, волосы, сон, кожа…
Но привычка обесценивать результаты-она порой бывает вшита в психику человека…
И приходится показывать до и после. Что вам раньше было хуже,вот у меня написана-вот ваша анкета. И человек выдыхает…оказывается если делать рекомендации-так как предложено специалистом-реально будет результат.
«Оказывается, я молодец..можно признать это»-соглашается пациент.
Поэтому я всегда сохраняю данные анализов в таблице, и если даже пациент придет через 2-3 года,я буду знать,что было, что стало.
А вам было бы приятно,если о вас помнят?
Я врач эндокринолог, и в блоге рассказываю о тех,вещах,которые вы можете применить не приходя ко мне на консультацию.
Я не только назначаю препараты из аптеки, но и ищу альтернативу, то что будет не только эффективно, но и полезно, безопасно.
Я не только сама лично пью этот алоэ,но и еще работаю в этой компании и обучаю свою команду.
Сегодня были приемы в клинике. Тяжелые пациенты…
Консультация таких пациентов требует ресурса и включённости.
Планировала вам расписать про каждое алоэ здесь- но нет времени. Приём начинается. А видео хотела выложить.
✅Тем,кто хочет знать какое алоэ при каких состояниях, или просто заказать, или хочет в моем поле развиваться, оздоравливаться, зарабатывать- то добро пожаловать в мою команду.
Я сделала так, что пока я работаю вы могли без сложностей обучиться по тем материалам, которые я вам подготовила.
P.S. Так же там информация про диоксид титана, про «Е»шки и тд.
Сегодня дочка спросила меня:
«Почему когда Раян принес и одел мусорный мешок-ты так громко смеялась…
А когда я принесла открытку самодельную ты так не смеялась?…»
Хотя эти ситуации были очень давно
Точно пару месяцев назад..она все еще крутила в голове?
И я ей ответила…
«Тебе было не приятно? Ты хотела чтобы я так же громко смеялась?»
«Ну да»
«Но я одинаково не смеялась..
Потому что я «живая»…
Иногда я могу сильно смеяться..
Иногда меньше.
Иногда вовсе если уставшая,я могу просто кивнуть и сказать «угу»…
Но это не говорит о том,что ты менее класснее чем Раян…Нет..это говорит о том, что мне можно быть живой..разной…И иметь разные эмоции..но при этом любить тебя так же сильно,как и его…»
Поэтому и моя книга «Еда-как лекарство» впадает прямо в сердце..запоминается и появляется энергия применять…потому что она написана мной-ЖИВЫМ человеком и обращена к вам..научить вас быть собой-настоящими..живыми..
И книга далеко не только про еду..она про нас, про мышление, про гормоны, про отношения, про иммунитет,как жить ярко-и при этом быть свободными от зависимостей в еде…
Пусть ваши органы будут довольны
Я врач эндокринолог и я рисую…
Это картина была написана мной вчера в определенном эмоциональном состоянии…
В раздумьях о новой меня…
Я словила самый важный инсайт в моей жизни…я рисовала и плакала..
Я рисовала и улыбалась…
строила планы, и мечтала…
Я двигала рукой с такой любовью,что как будто часть моей души запечаталось в этой картине…
Я рисовала все это левой рукой…
А пишу я правой рукой…
Два полушария мозга в одной картинке…
Это картинка из моей головы…и ее еще никто не рисовал кроме меня…она уникальна и не повторима…
Да,я врач..и казалось бы блог врача и должно быть только о здоровье…
❇️Но многие забывают,что здоровье-настоящее психическое и физическое здоровье-когда ты разрешаешь быть себе настоящим…без клише..без стереотипов..быть разной…и только тогда гормональная система находится по настоящему в балансе…сегодня рисую,завтра веду приемы пациентов…
Я врач эндокринолог и я поделюсь с вами выводами тех,кто изучил мои продукты:
«✅Нам нельзя сравнивать себя с предыдущими поколениями потому что
У нас хуже почва ,с огромным количеством вредных бытовых и химических отходов ,пестицидов ,которые содержат тяжелые металлы ,токсины
На фоне приема антибиотиков нас больше поражают грибки ,бактерии , вирусы и паразиты
У нас меньше пресной воды и она значительно грязнее
У нас более сидячий образ жизни
У нас хуже пищевое поведение ,больше соблазнов и хуже составы всех продуктов
Сейчас значительно больше излучения и радиации
У нас больший расход витаминов и минералов на фоне вышесказанного
✅Что меня больше всего озарило?
1. Все выбросы с производств, промышленные и бытовые отходы, даже если они территориально далеко от нас ,влияют на нас .
2 . Раньше гены могли обезвредить токсические вещества такие как ,например , никотин . У нас организм не всегда способен это сделать.
✅5 разрушающих факторов ,которые сейчас сильно на меня влияют
Плохая экология
Использование пластика и вредной бытовой химии
Нехватка витаминов и минералов в еде
Сильная закисленность организма
Негативное отношение к стрессу и другие психологические реакции
✅Что с этим буду делать ?
Буду пить много щелочной воды с отрицательным ОВП
Буду проводить детокс ,больше гулять на свежем воздухе и заниматься физкультурой
Отказываюсь от мусорной еды и антибиотиков
Отказываюсь от пластика ,найду более безвредные варианты бытовой химии
Буду заниматься своей «психосоматикой»
ОПАСНАЯ ПОСУДА ⠀
⠀
Вы когда-либо задумывались о безопасности посуды, на которой готовите еду? ⠀
⠀
Вещества, содержащиеся в них, могут провоцировать даже раковые заболевания ⠀
Давайте разбираться☝⠀
⠀
ТОП 3 токсичной посуды⛔️:⠀
➖ Алюминиевая посуда. Не подходит для приготовления и хранения острой и кислой пищи, так как кислоты и щелочи, нагреваясь, окисляют алюминий, и он может попадать вместе с едой в организм, накапливаясь и приводя к негативным последствиям.
➖Тефлоновое покрытие. Тефлон безопасен только если его не нагревать⠀
При нагревании свыше 200 градусов он выделяет пары плавиковой кислоты и перфторизобутилен. Эти вещества являются токсичными и при накоплении в организме могут вызывать:
осложнения беременности
врожденные аномалии у плода
повышение риска онкологии
➖ Пластиковая посуда. Не рекомендую использовать её для приготовления и разогревания пищи. Допускается хранение сухих продуктов в пластике без бисфенола-А (с пометкой «BPA FREE»).
А вы какой посудой пользуетесь?
‼️Пью ваши витамины, а ничего не меняется!
Посещала такая мысль?
В ролике один из ответов
Подписывайтесь намой канал и забирайте полезные ответы на вопросы о своём здоровье