жим гирь стоя, 2по 20кг+ турник пар.хват
турник,пар.хват
22кг-3×8
брусья
Подтягивания шир.хватом
пар.хват
утром
жим гирь стоя- мельница две по 22кг
брусья+ турник на спортплощадке
турник пар.хват
жим гантелей
Тяга верт.,горизонт
28кг-1×10; 2по22кг-2×12,13
брусья+ турник на лыжной базе
85кг
Присед со штангой на спине 90кг- на 20р
Жим гирь стоя 2 по 24 кг
85 кг на 20😎🏋️♀️
80 кг - на 26раз