Авторство жизни

Замечали, как в сильном эмоциональном моменте вы будто «впечатываете» себе что-то? Это может быть обещание, установка, программа, убеждение. Фактически - выбор траектории своей жизни. Дальше происходит интересное: чувства, тело и мысли начинают подстраиваться под эту внутреннюю задачу. Чаще это происходит спонтанно. Но этим процессом можно управлять осознанно. Практика «Волшебное убеждение»: 1. Подумайте, что вы хотите иметь, сделать или создать. Это ваша цель. 2. Представьте себя в моменте, когда желаемое уже есть. Зафиксируйте чувства и телесные ощущения. 3. Из этого состояния сформулируйте короткое убеждение. Повторяйте его так часто, пока оно не станет вашим. Используйте для этого разные интонации голоса, разные положения тела - ищите соответствующее состояние. 4. Начните говорить об этом убеждении вслух. Сначала близким и поддерживающим людям, затем — более широкому кругу людей. 5. Делайте это упражнение легко и играючи. Если вы выполнили все пункты - ваше убеждение точно сработает. Автор: семейный психолог Ирина Спивак. Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.

"Боюсь принять неправильное решение. Как научиться принимать правильные?" 🤔 Этот вопрос — про ту самую ловушку, в которую попадают многие: паралич выбора, страх ошибиться и ощущение, что где-то есть «идеальное» решение, которое мы можем упустить. Наша психика мудра. Мы всегда выбираем лучший вариант из тех, что видим в данный момент. Но почему тогда мы чувствуем неуверенность? 🔹 Возможно, мы просто не замечаем других путей — они скрыты страхом, привычными шаблонами или отсутствием опыта. 🔹А возможно, видим их, но не можем сделать шаг — потому что страшно, нет внутренней опоры или поддержки. Задача терапии — помочь: 1. Расширить поле выбора — увидеть больше возможностей и сценариев. 2. Осветить то, что блокирует — понять, какие страхи, установки или травмы мешают двигаться. 3. Создать опору для решений — научиться доверять себе даже в условиях неопределённости. Правильное решение — не то, которое «идеально» с точки зрения внешних критериев. Правильное решение — то, которое вы принимаете осознанно, с учётом своих ценностей, чувств и возможностей, и за которое готовы нести ответственность. А вы часто сомневаетесь в своих решениях? Что помогает вам делать выбор? Делитесь в комментариях. Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.

Как быть, если жена зарабатывает больше мужа? 💼 Это ситуация, которая может вызывать напряжение, неловкость и даже скрытые конфликты в паре. Кто должен быть главным? Как распределяются роли? И что делать с чувствами, которые возникают у обоих? В новом видео на эту тему отвечает психолог Анатолий Писаревский. В разборе мы затронем: · Почему финансовая разница становится проблемой даже в современных отношениях? · Как не допустить скрытой конкуренции и обесценивания? Если эта тема отзывается в ваших отношениях и вы чувствуете, что нужна помощь в налаживании баланса — приходите на терапию. Вместе с психологом можно проработать стереотипы, страхи и построить отношения, где оба партнёра чувствуют себя ценными вне зависимости от дохода. Записаться на консультацию можно по ссылке в профиле 👆 *Ситуативное лидерство - это, когда главным в конкретной ситуации становится тот, чьи компетенции и энергия здесь больше подходят. Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.

Вопрос подписчицы: «Мой муж меня не ценит. Я обижаюсь, и это портит наши отношения». Мы часто приписываем близким людям свои интерпретации. Но они бывают далеки от реальности. К примеру: Он спросил - сколько стоит твоя новая сумочка? Она решила, что ему жалко денег, значит не ценит. А он просто хотел узнать стоимость. Она хотела отметить Новый год с ним вдвоем. Он решил, что она не уважает его родителей и не разделяет его семейные ценности. А на самом деле - она хотела быть с ним в этот волшебный праздник ближе. Проблема в том, что мы защищаемся обидами и убегаем от откровенного разговора, чтобы не ранится. Знакомо? Автор: семейный психолог Ирина Спивак. #авторствожизни #неслучайныйпопутчик Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.

Можно ли вообще быть уверенным в себе без какого-то специального «костюма» и привычных сценариев? Конечно, можно! Это вообще распространённое заблуждение, что для устойчивости обязательно нужно играть чью-то роль или прятаться за знакомыми шаблонами. На самом деле, всё начинается с умения честно поговорить с собой: что мне сейчас нужно, где хочется чуть больше свободы, а где - побольше порядка. Баланс между формой и свободой - это такой живой, гибкий процесс. Иногда нам правда важно опереться на привычные вещи, чтобы не расплескаться. А бывает наоборот: старые рамки начинают мешать, теснить, и хочется «дышать полной грудью», пробовать что-то новое. Главное тут - замечать свои чувства, не винить себя за перемены, и оставить место для эксперимента. Со временем внутренние правила могут стать не жёсткими стенами, а мягкой опорой, а свобода перестаёт пугать и становится шансом для роста. Если чувствуешь, что сейчас как раз тот момент, когда важно разобраться со своими автоматическими сценариями и попробовать понять, где хочется добавить свободы, а где - чуть больше устойчивости, можно найти пространство для такого исследования вместе с поддержкой. Иногда даже короткая встреча или небольшой интенсив может стать первым шагом к переменам. Автор и ведущая динамической группы Блиц-Интенсив light - психолог, сексолог, гештальт-терапевт Асем Аужанова. Группа будет уже в это воскресенье 14 декабря. С 10 до 16 по мск (с 12 до 18 по алм). Регистрация по ссылке в шапке профиля. Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.

«Ругаемся с бывшим из-за сына. Он по выходным — хороший, а я всю неделю — плохая. Как не воеvать за любовь ребёнка?» 👨👩👦 Знакомая многим мамам ситуация: после развода конфликт смещается в воспитание. Один родитель становится «праздником», другой — «буднями». И ребёнок оказывается в центре этого противостояния. В новом выпуске рубрики на этот сложный и болезненный вопрос отвечает психолог Анатолий Писаревский. Это разговор не только о детях, но и о том, как выстраивать взрослые границы после расставания. А как вы решали подобные ситуации? Делитесь опытом в комментариях — это может помочь другим. #неслучайныйпопутчик #авторствожизни Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.

Застряли в мыслях, чувствах или сценариях, из которых не можете выйти? 💫 Приглашаем на Блиц-ИНТЕНСИВ LIGHT — динамическую онлайн-группу с погружением в себя. 📅 14 декабря, с 10:00 до 16:00 (мск) Это для вас, если: · Чувствуете, что ходите по кругу · Потеряли ориентиры или смыслы · Знаете, чего хотите, но «не можете» начать · Переживаете острую фазу кризиса или внутренний конфликт За 6 часов вы: ✅Проработаете причину тревоги, апатии или стресса ✅Сделаете переломный шаг в своём состоянии ✅Увидите новые смыслы и возможности ✅Получите инструменты для самостоятельной работы Блиц-интенсив — это краткосрочный формат групповой терапии, где за несколько часов можно сдвинуться с точки «застревания» и запустить изменения. Чем раньше забронируете место — тем выгоднее участие! Стоимость растёт по мере заполнения группы. Группа небольшая, работа — глубокая и персональная. Успейте занять место по лучшей цене! Регистрация и подробности по ссылке в шапке профиля 👆 Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.

Пробить потолок (но не дно) самому можно. Но сложно. Устали ходить по кругу внутри своих же привычных рамок? 🔄 Кажется, что все решения уже приняты заранее — старыми страхами, сценариями, правилами. А выхода нет. Что, если рамки — это не стены, а дверь? Но чтобы её открыть, нужны: 🔹Новый угол зрения — его даёт группа и работающие методики 🔹Энергия для рывка — её создаёт общее поле и поддержка 🔹Разрешение на свободу — его можно получить, разобрав свои внутренние ограничения Именно такую возможность — выйти за рамки за один день — мы создали на Блиц-интенсиве с Ириной Спивак и Асем Аужановой. 📅 14 декабря, с 10:00 до 16:00 (мск) 👥Только 7 человек — чтобы каждый получил фокус и результат Интенсив — это не про теорию, а про ваш личный сдвиг. За 6 часов вы сможете увидеть, что держит именно вас в рамках, и сделать шаг за их пределы. Регистрация открыта по ссылке в шапке профиля ⬆️ Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.

«Я люблю женщину. Сама я в разводе. Дети взрослые. Ни к одному мужчине я такое не испытывала. Рядом с ней я расцветаю. Мне хочется сделать для нее всё. Похоже на одержимость но ничего сделать с собой не могу. Моя любовь все понимает, принимает подарки, приглашения, но про близость и про отношения мы не разговариваем. Сижу как преданная собака и жду ее реакций. Это нормально? Бывает иногда стыдно самой себя.» 🌸 Такое письмо попало к нам в рубрику. История, в которой есть и радость расцвета, и боль неопределённости... На этот сложный, глубокий и очень личный вопрос отвечает наш психолог Асем Аужанова. Это разговор о природе сильной привязанности, границах здоровых чувств и о том, как не потерять себя в любви, даже самой прекрасной. А как вы думаете, где проходит грань между глубоким чувством и зависимостью? Делитесь в комментариях — ваш опыт может стать поддержкой. #авторствожизни #неслучайныйпопутчик Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.

Развитие человека происходит скачкообразно. В какой то момент жизни прежняя плоскость становится тесной, изведанной и пресной. Возникает желание перейти невидимую грань внутренних ограничений, чтобы стать более счастливым. Для этого нужны особые условия: Ресурсы - внутренняя энергия, сила Свобода - внутренняя, от старых страхов и ограничений Контакт с собой и понимание своих желаний Именно такие условия мы создаём на Блиц-Интенсиве с Ириной Спивак и Асем Аужановой. Здесь за 6 часов можно преодолеть внутренние ограничения и выйти на новый уровень в отношениях, бизнесе, самореализации. 📅 14 декабря, с 10:00 до 16:00 (мск) 👥Только 7 человек — чтобы каждый получил внимание и глубину. Регистрация открыта по ссылке в шапке профиля. Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.

*во время съемок ни один муж не пострадал!) Если настроение девушки сравнивают с переменчивостью погоды, то можно только предположить, какое разнообразие настроений только у одной девушки! А у миллионов девушек? И очевидно, что не всем подходит одинаковое. А мужчин тоже воспитывали по-разному и чувствительность и них тоже разная! Причем она зависит и от истощенности, и от возраста, и от того, как реализуются его цели и, даже, от того, как много еды он поел на ужин 😊☝🏻. И вот встречаются однажды два совершенно незнакомых человека и потихоньку начинают сближаться. Присматриваться друг к другу. Кто-то из них решает создать пару. И вот тут-то и начинается самое интересное! Кто ты? А кто Я с тобой рядом? Как я меняюсь? А что между нами? Какое оно? Мне хорошо в нем или нет? Менять то, что между нами, возможно или нет? А если нет - смогу ли быть в ладу с тем, что мне не подходит? И точно ли не подходит или я заблуждаюсь? Вопросов про парные отношения много. А ответы вы можете получить на нашей встрече. 🎦 Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.

Обычно, в разговорах по типу: кто что должен, возникает защитное нападение: претензии, упреки, критика. Победителей не будет. Будет конфликт. Начните говорить про вашу усталость, про желание избежать ссоры, про ценность ваших отношений. Приглашайте к обсуждению проблемы: давай вместе подумаем, как можно это решить? Типичная ошибка - назначить проблемой своего партнера. А лучшим способом разрешения этого конфликта - объединиться против этой проблемы и придумать выход. Если это сложно, то возможно это лишь видимая вершина конфликта. Тогда приходите на парную терапию. Автор: семейный психолог Ирина Спивак. Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.

Как вы относитесь к союзу без штампа в паспорте? 👨👩👧👦 Дети, общий быт, совместные планы — но без официальной регистрации брака. Такая модель отношений становится все более распространённой. Стоит ли это считать «неполноценной семьёй»? Какие есть плюсы и минусы у такого выбора? И что на самом деле важно для ощущения семьи? На эту тему в новом видео рассуждает семейный психолог нашего центра Ирина Спивак. Смотрим, разбираемся и делимся своим мнением в комментариях! 💬 Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.

«Я не могу отказывать. Чувствую себя тряпкой. Как стать жестче?» 😣 Знакомо? Вы не одиноки! В новой рубрике на такой живой и важный вопрос отвечает психолог Анатолий Писаревский. Есть свой вопрос психологу? Пишите Даше в Telegram (@darmer1) или в директ сообщества — самые интересные темы разберем в следующих выпусках! Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.

Счастье - это про рискнуть жить ту жизнь, в которой есть место для счастья. Счастье - это про разрешение себе быть счастливым. Счастье - это про готовность платить за него. И цена не всегда в у.е. Ценой может быть отказ от важного и ценного в пользу счастья - от стабильности, от статуса, от отсутствия боли… А в чем ваше счастье? *сегодня с вами психолог Центра Елена Бородина @helena.borodina Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.

Пограничное расстройство личности: почему так сложно в отношениях? ▫️ Идеализация и обесценивание ▫️ Страх одиночества и бурные эмоции ▫️ Поиск «своего» человека Откровенный разговор двух экспертов: 🎧 Асем Аужанова (семейный психолог, сексолог) 🎧 Екатерина Колубелова (детский психолог) Полную версию подкаста смотрите скоро на YouTube! Не пропустите глубокий разбор темы 👆🏼 Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.

Пошаговая практика, чтобы освободиться от внешнего негатива Что делать: 1. Спросите себя: «Действительно ли это относится ко мне? Если да, то на сколько процентов?» - это помогает отделить чужую злость от своих чувств. 2. Примите свою человеческую сторону: «Я имею право на свои мысли, свои ошибки и на защиту себя». 3. Поддержка: поговорите с теми, кто вас любит и ценит - это укрепляет чувство безопасности. 4. Творческий ритуал: включите воображение и придумайте маленький ритуал освобождения, чтобы «очиститься» от плохих слов - можно нарисовать их, сжечь в воображении или написать и порвать бумагу. 5. Развивайте личные границы, чтобы не принимать глубоко слова, сказанные со злостью. 💡 Совет: чем более чувственно вы вовлекаетесь в свой ритуал, тем сильнее ощущение освобождения. Автор: семейный психолог, травмотерапевт Ирина Спивак. #авторствожизни #неслучайныйпопутчик Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.

Нарушение коммуникации - это когда мы не доносим свои мысли и чувства до собеседника так, как нам бы того хотелось. Например, хочешь сказать «Я устал и хочу побыть один», а на деле говоришь что-то вроде «Мне надо по делам», хотя дела - не главное. А человек на том конце вообще может подумать, что ты им обижен или не хочешь с ним общаться. Получается как игра в «испорченный телефон»: говорим одно, подразумеваем другое, а слышится вообще третье. На самом деле, очень много проблем ссор и недопониманий возникает из-за того, что мы стесняемся или боимся прямо говорить о своих желаниях, чувствах, потребностях. Или, наоборот, думаем, что если скажем всё как есть, то обидим другого. Но в важных вопросах - когда речь о ваших границах, отношениях, семье, работе, деньгах и так далее - лучше говорить прямо и честно. Не обязательно грубо, но понятно и по делу. Это сложнее, чем кажется, но очень важно. Потому что только тогда другой человек сможет понять, что вы по-настоящему чувствуете и что вам действительно нужно. Это делает отношения проще, честнее и ближе. А учиться этому можно постепенно: замечать, когда хочется смягчить фразы, ловить себя на этом, тренироваться говорить проще, чётче и честнее. Да, бывает страшно начать вот так вот просто - говорить о своем желании. Ведь могут и отвергнуть, не понять, послать далеко. Это правда. На другом «конце провода» - тоже человек. Важно взращивать свою устойчивость к непринятию и не разрушать себя чужой реакцией. А это делать лучше всего в безопасной атмосфере групповой терапии. Автор: психолог, сексолог, гештальт-терапевт Асем Аужанова. Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.

Скролинг это лёгкий спонтанный транс. Ваш мозг переключается на внутренние ощущения, а внешнее - отходит на задний план. Скролинг может быть не только отвлечением, но и способом ненавязчиво войти в состояние самонаблюдения: вы видите видео, а мысли уходят в себя, эмоции становятся более заметными, как будто мозг делает маленькую паузу и перезагрузку. Автор: семейный психолог, травмотерапевт Ирина Спивак. Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.

Полный вопрос ниже👇🏻 Муж периодически изменяет с разными женщинами. И не особенно скрывает, объясняя это тем, что это просто физиология, что это для спасения нашей же семьи, потому что он снимает там напряжение, а любит и уважает он меня и наших детей. И он действительно каждый раз возвращается с какими-нибудь подарками и более заботлив становится. И я не знаю, что выбрать - считать как он? что это физиология и для мужчин это нормально?… ведь он же со мной. Или, все-таки, с этим как-то разбираться? Этот мучительный вопрос пришел в нашу рубрику. Ситуация, в которой оказалась автор письма, знакома многим: постоянные измены, оправдания «мужской природой», подарки и ласка после каждого случая... И главное — полная потерянность: считать ли это нормой или все же проблемой? На непростой вопрос отвечает психолог Елена Бородина. А как вы думаете, измена — это вопрос физиологии или выбора? Делитесь своим мнением в комментариях. #авторствожизни #неслучайныйпопутчик Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.