Гриб рейши: природный адаптоген и иммуномодулятор 🍄✨
Почему его называют "грибом бессмертия"?
Этот легендарный гриб веками использовался в традиционной китайской медицине. Современные исследования подтверждают его уникальные свойства:
🔬 Основные активные компоненты:
- Тритерпены (ганодеровые кислоты) – поддерживают печень и борются с воспалением
- Полисахариды (бета-глюканы) – усиливают иммунный ответ
- Аденозин – нормализует давление и улучшает сон
🌟 Рейши — единственный гриб, эффективный при аутоиммунных состояниях благодаря балансу Th1/Th2 иммунного ответа.
Проверенные эффекты:
🌿 Антистрессовый – снижает уровень кортизола
🛡️ Иммунный регулятор – полезен при аллергиях и частых простудах
❤️ Кардиопротектор – улучшает реологию крови
🧠 Нейропротектор – защищает от возрастных когнитивных изменений
Как принимать:
1️⃣ Экстракт (спиртовой или водный) – 500-2000 мг/день
2️⃣ Капсулы – удобная форма для курсового приема
3️⃣ Порошок – можно добавлять в смузи или кофе
💡 Совет: Для усиления эффекта сочетайте с витамином С и цинком. Хотите качественный рейши? Посмотрите вариант в магазине доктора Масгутова, промокод на скидку 15%: https://dr-masgutov.ru/bady/promo?gcao=52651&gcpc=1f845
там используется экстракт горячего водного дробления для максимальной биодоступности.
⚠️ Осторожно: Может усиливать действие антикоагулянтов. Начинайте с малых доз при склонности к гипотонии. Оптимальный курс – 3 месяца с перерывом 2-4 недели.
промокод на скидку 15% в магазине Руслана Масгутова: https://dr-masgutov.ru/bady/promo?gcao=52651&gcpc=1f845
Тревожные сигналы поджелудочной железы
Поджелудочная — «молчаливый» орган, но эти симптомы требуют внимания:
🌡️ Острая боль
- Характер: опоясывающая, резкая («кинжальная») в верхней части живота
- Усиливается после еды (особенно жирной/острой)
- Может отдавать в спину
🍽️ Пищевые реакции
- Тошнота и рвота после приема пищи
- Непереносимость жиров (диарея с жирным блеском стула)
- Вздутие и метеоризм
⚖️ Обменные нарушения
- Снижение веса без причины
- Повышенная жажда и сухость во рут (при диабете 3-го типа)
Важно! При хроническом панкреатите боль может быть тупой и постоянной. Повторяющиеся эпизоды — повод для КТ или МРТ. ★★★★☆
🌸 Первая помощь
1. Голод на 12-24 часа при обострении
2. Ферменты (панкреатин) только по назначению врача
3. Холод на эпигастрий
✨ Приглашаю в клуб «Посмотрим, что будет»
Здесь разбираем связь стресса и панкреатита, учимся:
- Техникам релаксации для улучшения работы поджелудочной
- Нутритивной поддержке органа
- Анализировать скрытые причины воспаления:
https://dr-masgutov.ru/community?gcao=51281&gcpc=1f845
P.S. При склонности к панкреатиту обратите внимание на липоевую кислоту из магазина доктора — мощный антиоксидант для железы: https://ruslanmasgutov.com/catalog?utm_source=part12
Как желчный пузырь реагирует на стресс? 🌟
Желчный пузырь чрезвычайно чувствителен к стрессу из-за тесной связи с вегетативной нервной системой. Вот ключевые механизмы:
🔬 Спазм желчевыводящих протоков
Адреналин и кортизол вызывают гипертонус сфинктера Одди, что нарушает отток желчи. Это может провоцировать:
- Чувство тяжести в правом подреберье
- Горький привкус во рту 🏋️
- Нарушение переваривания жиров
💡 Застой желчи (холестаз)
Хронический стресс снижает моторику пузыря, приводя к:
- Повышению риска камнеобразования
- Дисбиозу кишечника (желчь — естественный антисептик)
Интересный факт: у 68% пациентов с хроническим холециститом обострения совпадают с периодами эмоционального напряжения. ★★★★★
🌸 Что делать?
1. Дыхательные практики для снятия спазма
2. Теплая грелка на правое подреберье при дискомфорте
3. Курсы по стресс-менеджменту для долгосрочного эффекта
✨ Приглашаю в клуб «Посмотрим, что будет»
Если хотите глубже разобраться в психосоматике и научиться осознанному реагированию на стресс, присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу: https://dr-masgutov.ru/community?gcao=51281&gcpc=1f845
Здесь вы найдете:
- Эксклюзивные материалы по нейробиологии стресса 🧠
- Поддержку единомышленников 🤝
- Практики для гармонизации работы желчного пузыря
P.S. Рекомендую обратить внимание на куркумин из магазина доктора Масгутова — отличный гепатопротектор при стрессе: https://ruslanmasgutov.com/catalog?utm_source=part12
Расторопша — мощный гепатопротектор, защищающий и восстанавливающий печень благодаря силимарину. Она также:
✔️ Улучшает детоксикацию
✔️ Поддерживает уровень сахара в крови
✔️ Уменьшает воспаление
✔️ Укрепляет клеточные мембраны
Польза яблок 🍏
1. Улучшают пищеварение — клетчатка (пектин) поддерживает микрофлору кишечника и перистальтику.
2. Снижают воспаление — кверцетин и антиоксиданты борются с окислительным стрессом.
3. Поддерживают сердце — калий и флавоноиды укрепляют сосуды.
🍎 Простое правило: 1-2 яблока в день — естественный детокс и защита от хронических болезней.
Хотите глубже разобрать тему питания? Присоединяйтесь к вебинару «5 шагов к здоровому пищеварению» — разберём, как превратить еду в лекарство! 🌿✨
Зарегистрироваться → https://dr-masgutov.ru/webtr?gcao=40264&gcpc=1f845
Польза моркови:
🔹 Богата бета-каротином (превращается в витамин А) — для зрения, иммунитета и кожи
🔹 Содержит клетчатку — улучшает пищеварение и микробиом
🔹 Антиоксиданты — защищают от воспалений и старения
Морковь лучше есть с жиром (масло, авокадо) для усвоения витаминов! 💡
Хотите глубже разобрать тему питания? Присоединяйтесь к вебинару «5 шагов к здоровому пищеварению» — там раскроем секреты идеального рациона!
https://dr-masgutov.ru/webtr?gcao=40264&gcpc=1f845
#доктормасгутов
#здоровье
#правильноепитание
#морковь
Приглашаю Вас на бесплатный вебинар "5 шагов к здоровью"! 🌟
Вы узнаете:
Как улучшить пищеварение естественным путем. 🌿
Какие продукты следует включить в свой рацион, а каких избегать. 🍎🍔
Как стресс влияет на пищеварение и как с ним бороться. 🧘♀️
Простые упражнения и техники для поддержания здоровья кишечника. 💪
Этот вебинар будет полезен всем, кто хочет улучшить свое самочувствие и обрести энергию на каждый день. 💥
Для участия зарегистрируйтесь по ссылке
https://dr-masgutov.ru/webtr?gcao=40264&gcpc=1f845
#здороваяеда
#правильноепитание
#доктормасгутов
Антидепрессанты — это серьезные препараты, и их применение действительно может сопровождаться рядом нежелательных эффектов. Вот ключевые моменты:
Основные риски:
1. Побочные эффекты — тошнота, головокружение, сонливость, снижение либидо, увеличение веса.
2. Синдром отмены — резкое прекращение приема может вызвать ухудшение состояния (тревога, бессонница, "электрические" ощущения в теле).
3. Эмоциональное притупление — некоторые люди отмечают снижение яркости эмоций.
4. Долгосрочные последствия — возможное влияние на метаболизм, микробиоту кишечника и даже риск рецидива депрессии после отмены.
Важно: Антидепрессанты могут спасти жизнь в тяжелых случаях, но их должен назначать врач, индивидуально подбирая дозировку и контролируя процесс. 🩺
Приглашаю Вас на бесплатный вебинар "5 шагов к здоровью"! 🌟
Вы узнаете:
Как улучшить пищеварение естественным путем. 🌿
Какие продукты следует включить в свой рацион, а каких избегать. 🍎🍔
Как стресс влияет на пищеварение и как с ним бороться. 🧘♀️
Простые упражнения и техники для поддержания здоровья кишечника. 💪
Этот вебинар будет полезен всем, кто хочет улучшить свое самочувствие и обрести энергию на каждый день. 💥
Для участия зарегистрируйтесь по ссылке
https://dr-masgutov.ru/webtr?gcao=40264&gcpc=1f845
#антидепрессанты
#правильноепитание
#доктормасгутов
Присоединяйтесь по ссылке: https://dr-masgutov.ru/webtr?gcao=40264&gcpc=1f845
Долгое жевание — залог здоровья 🍽️
Причины:
1️⃣ Улучшает пищеварение — слюна запускает расщепление углеводов.
2️⃣ Снижает нагрузку на желудок — меньше вздутия и тяжести.
3️⃣ Помогает контролировать аппетит — быстрее чувствуется насыщение.
🔹 Для тех, кто хочет глубже разобрать тему пищеварения, приглашаю на вебинар «5 шагов к здоровому пищеварению»
https://dr-masgutov.ru/webtr?gcao=40264&gcpc=1f845
🧪 Желчный пузырь — это мини-лаборатория нашего организма: каждый день он выделяет до 1,5 литров желчи, которая не только расщепляет жиры, но и выводит токсины, избыток холестерина и даже влияет на гормональный баланс.
🔬 При нарушении его работы могут появиться:
- Хроническая усталость (из-за плохого усвоения жиров — основного источника энергии)
- Проблемы с кожей (желчь выводит билирубин, при застое он попадает в кожу)
- Дефицит витаминов A, D, E, K (они усваиваются только с желчью)
💡 Если хотите глубже разобраться в теме, приглашаю на мой вебинар «5 шагов к здоровому пищеварению» — там разбираем все тонкости работы ЖКТ.
https://dr-masgutov.ru/webtr?gcao=40264&gcpc=1f845
Корень астрагала и его омолаживающие свойства 🌿
Астрагал перепончатый — уникальное адаптогенное растение, известное в традиционной китайской медицине. Его главное преимущество — способность поддерживать длину теломер и активировать фермент теломеразу, что замедляет старение клеток.
Основные эффекты:
• 🔄 Укрепление иммунитета
• ❤️ Поддержка сердечно-сосудистой системы
• 🧠 Улучшение когнитивных функций
• ⏳ Замедление клеточного старения
Добавки с корнем астрагала можно найти в магазине доктора Масгутова.
промокод на скидку 15%: https://dr-masgutov.ru/bady/promo?gcao=52651&gcpc=1f845
Перед приемом рекомендуется консультация специалиста, особенно при наличии хронических заболеваний.
#здоровье
#доктормасгутов
#астрагал
#омоложение
#магазинбадов
Если пищу недостаточно жевали, то... Смотрим видео.
Приглашаю Вас на бесплатный вебинар "5 шагов к здоровью"! 🌟
Вы узнаете:
Как улучшить пищеварение естественным путем. 🌿
Какие продукты следует включить в свой рацион, а каких избегать. 🍎🍔
Как стресс влияет на пищеварение и как с ним бороться. 🧘♀️
Простые упражнения и техники для поддержания здоровья кишечника. 💪
Этот вебинар будет полезен всем, кто хочет улучшить свое самочувствие и обрести энергию на каждый день. 💥
Для участия зарегистрируйтесь по ссылке
https://dr-masgutov.ru/webtr?gcao=40264&gcpc=1f845
#здоровье
#здороваяеда
#правильноепитание
#доктормасгутов
Приглашаю Вас на бесплатный вебинар "5 шагов к здоровью"! 🌟
Вы узнаете:
Как улучшить пищеварение естественным путем. 🌿
Какие продукты следует включить в свой рацион, а каких избегать. 🍎🍔
Как стресс влияет на пищеварение и как с ним бороться. 🧘♀️
Простые упражнения и техники для поддержания здоровья кишечника. 💪
Этот вебинар будет полезен всем, кто хочет улучшить свое самочувствие и обрести энергию на каждый день. 💥
Для участия зарегистрируйтесь по ссылке
https://dr-masgutov.ru/webtr?gcao=40264&gcpc=1f845
#здороваяеда
#правильноепитание
#доктормасгутов
Практика дыхания
Приглашаю Вас на бесплатный вебинар "5 шагов к здоровью"! 🌟
Вы узнаете:
Как улучшить пищеварение естественным путем. 🌿
Какие продукты следует включить в свой рацион, а каких избегать. 🍎🍔
Как стресс влияет на пищеварение и как с ним бороться. 🧘♀️
Простые упражнения и техники для поддержания здоровья кишечника. 💪
Этот вебинар будет полезен всем, кто хочет улучшить свое самочувствие и обрести энергию на каждый день. 💥
Для участия зарегистрируйтесь по ссылке
https://dr-masgutov.ru/webtr?gcao=40264&gcpc=1f845
#здороваяеда
#правильноепитание
#доктормасгутов