Оставляю для вас первую подборочку с предметами для красоты ☺️
Все ссылочки оставила в ТГ⬇️
https://t.me/cherniavskayafit
Я еще не украсила
Но все впереди
А какие средства для волос нравятся вам?
На самом деле я обожаю новогоднюю пору и конечно же, я уже купила скатерть, салфетки и держатели, чтобы сервировать стол
Девчонки, все любят множество баночек?
Не загадывай красивую фигуру - а делай ее каждый день
А вы пользовались такой?
Или она собирает пыль/подпирает стол?
Кто такой же?
Добавляй в свои тренировки
Всего несколько простых упражнений, которые помогут разработать ТБС и улучшить результат в тренировках и уменьшить отеки
Твои стопы требуют твоего внимания
Несложные упражнения помогут вашим стопам чувствовать себя гораздо лучше!
Самое важное в тренировках - стабильность!
И постепенное плавное увеличение нагрузки, чтобы был прогресс.
Оставайся со мной, тут про спорт, мотивацию, красоту☺️
И приходи в тгк https://t.me/cherniavskayafit
Мало калорий, но это не сказывается на вкусе
Так что выбираем, что по душе, или просто пробуем новенькое
Делитесь своими вкусняшками!
Здоровая спина - это и королевская осанка, развернутые плечи, длинная шея и красивое декольте
Так что спиной очень важно заниматься!
Совсем скоро планирую новые подборки и разборы ☺️
А если вам интересно что-то узнать из фитнеса - пишите в комментах
Простое упражнение, которое хорошо работает
Понадобится только резиночка, начинайте с самой мягкой, а по мере привыкания, увеличивайте нагрузку - берите более тугие резинки.
Если хочешь посмотреть все пять разборов - переходи в ТГ, там уже все есть
https://t.me/cherniavskayafit
Вода с лимоном - отличная альтернатива сладким напиткам, в ней много витамина С и она помогает снижать сахар, но все хорошо в меру
Что у нас сегодня вкусненького?