😂 Да, это пародия
Но, согласись, иногда психологи “из интернета” звучат примерно так
Поэтому — фильтруйте контент и всегда критично относитесь к советам из Инстаграма.
Настоящая терапия не про «ротик», а про работу с границами, самоценностью и мышлением
Если хотите получать информацию о психологии, которой можно доверять — подписывайтесь на мой блог 💬
У меня за плечами обучение у ведущих специалистов мира, включая профессиональное образование по клинической психологии, медицинскому гипнозу и управлению (mini-MBA)
Что такое психология финансового роста?
⠀
Многие до сих пор думают, что чтобы зарабатывать больше — нужно просто больше работать.
😅 Спойлер: это так не работает.
Психология финансового роста — это про то, чтобы сместить фокус с «просто зарабатывать» на то, из какого состояния вы это делаете.
⠀
🧠 Наши доходы зависят не только от действий, но и от:
— психической устойчивости
— зрелости
— внутреннего настроя и состояния, в котором мы живём каждый день.
Именно поэтому психология финансового роста затрагивает все сферы жизни 💬
Если игнорировать внутренние процессы, то в итоге всё закончится выгоранием, раздражением и усталостью 😩
А если вы хотите по-настоящему выйти на новый уровень — нужно честно посмотреть внутрь и понять, почему до сих пор это не происходит.
Причина почти всегда в голове 🧠✨
Начните мыслить по новому - приходите на бесплатный эфир «Почему я всё знаю, но ничего не делаю»
📅 22 октября (среда)
🕓 16:00 мск / 18:00 Екат / 20:00 Таиланд
Детям нужен отец
С детства мы впитываем установки про труд и дeньгu — часто даже не задумываясь об их смысле.
Пословицы, фразы взрослых, «народные мудрости» — всё это становится основой того, как мы потом зарабатываем, тратим и относимся к дeньгам.
А теперь представьте, если бы эти установки были чуть… веселее 😄
💬 А какие пословицы про дeньгu запомнились вам с детства?
✨ Подписывайся — здесь мы заменяем ограничивающие установки на ресурсные.
Не жадничай!
Примерно каждый первый в терапии говорит о страхе называть цену и уж тем более поднимать её. Внутри будто появляется шепот:
😢 «А вдруг люди уйдут? Скажут, что я возомнил(а) о себе?»
А если заглянуть глубже — отзывается детский опыт. Те самые фразы взрослых: «Не наглей», «Будь хорошим», «Не жадничай». Психика запомнила: если я возьму больше — я плохой, меня перестанут любить.
Поэтому повышение цены воспринимается не как деловое решение, а как угроза контакту и безопасности. И это не страх д*нег — это страх одиночества. Тревога, саботаж и прокрастинация — не слабость, а система защиты, которая не верит, что ты можешь выдержать больший объём — внимания, д*нег, успеха.
❤️ Когда человек перестраивает внутренние программы, психика перестаёт воспринимать рост как опасность. Повышать цену становится спокойно и естественно — не из статуса, а из уважения к своей энергии и труду.
‼️ Планируем эфир по денежному мышлению
🗓 Вторник 14.10 в 16:00 (мск)
🙏 Поставьте в календарь, чтобы не забыть
Некоторые до сих пор думают, что тревогу можно вылечить деньгами. Что стоит только заработать больше — и внутри станет спокойно.
Но давайте по-честному: тревога не живёт в кошельке.
Она живёт в генах, в воспитании, в опыте — личном и коллективном.
Пока вы не работаете с этими глубинными причинами, никакие суммы не принесут вам спокойствия.
🧠 Подписывайтесь на мой блог — здесь я развенчиваю психологические мифы и даю рабочие инструменты для обретения внутренней устойчивости.
Есть трудоголизм. Когда тебя прёт работать ночами, вставать с ноутом и кофе вместо завтрака, жить на дедлайнах и задачах. И давай честно: таких людей вокруг — полно.
А вот «отдыхоголизма» — чтобы тебя тянуло в отпуск, чтобы ломало без моря и лежания с книжкой — не завезли. Никто не просыпается в холодном поту с мыслью: «Где мой шезлонг?! Срочно перелёт! Я не выдержу без массажа и кокосов!»
Нет. Нас тащит в работу, а не в отдых. Потому что психика заточена на «делай, чтобы выжить», а не на «наслаждайся, чтобы жить».
Я сама это прожила: Когда выходила на миллион, могла неделями не чувствовать ни вкуса еды, ни радости от поездок — лишь бы ещё сделать, ещё вырасти. И только в терапии поняла: отдых — это не слабость, это такая же инвестиция в рост, как и работа.
Как включать «отдыхоголизм»:
Запланируйте отдых как задачу. Если в календаре нет — его не будет.
Учите тело ассоциировать отдых с пользой. Не «я ленивая», а «я заряжаюсь».
Фиксируйте результаты после пауз. Заметьте, как растёт энергия и эффективность.
Тренируйте микропаузы. 10 минут без телефона = тоже отдых.
Меняйте сценарий. Отдых — это не наказание за усталость, а топливо для новых побед.
Я раньше гордилась трудоголизмом. А теперь горжусь тем, что умею отдыхать и зарабатывать больше.
📌 Подписывайтесь. Здесь я учу управлять психикой так, чтобы вас тянуло не только в работу, но и в жизнь.
1. Я дважды в разводе. Первый раз по большой любви, второй — по большой глупости
2. Однажды я была безответно влюблена целых 7! Лет. Я жила, строила другие отношения, но головой я была вся в прошлом. Терапия помогла
3. У меня расстройство пищевого поведения (булимия) и я много лет отрицала это. И помогла НЕ терапия, а духовная работа над собой.
4. Я готовлюсь к пластической операции, абдоминопластике, коррекции бедер и в будущем - к коррекции груди. Рождение двух погодок 4+ кг с многоводьем, увы, не прошло бесследно
5. Я даю вторые шансы. А иногда и третьи и пятые. Я верю в людей даже когда верить не стоит и получаю иногда очень много боли от близких, продолжая считать их таковыми
А в чем Вам не стыдно признаться?
Было бы шикарно: просыпаешься утром, идёшь в душ и внезапно накрывает:
«Бл@ть, да я просто офигенная! У меня талант, опыт, мозги, энергия! Все клиенты должны срочно ко мне в очередь!»
Но нет.
Есть только синдром самозванца.
Когда даже после десятков кейсов, дипломов и успехов внутри голос шепчет:
«А вдруг ты просто везунчик? А вдруг это ошибка? А вдруг они все поймут, что ты на самом деле ничего не умеешь?»
Я раньше не верила, что это реально про меня.
Думала: «Ну какой самозванец, я же реально вкалываю».
А потом охренела, когда поняла, что могу провести 5-часовую диагностику, изменить человеку жизнь, получить благодарность и всё равно чувствовать: «Ну, наверное, это случайность».
И вот в чём правда: синдром самозванца не уходит сам.
Психика по умолчанию не даст вам «синдрома богини бизнеса».
Она заточена на выживание, а не на признание собственной ценности.
Что с этим делать:
Фиксируйте факты. Ведите «дневник достижений» — список того, что реально сделали, а не придумали.
Разделяйте «я» и результат. Ошибка ≠ вы. Упала гипотеза — это опыт, не приговор.
Проверяйте источники голоса. Часто это не вы, а мама/учитель/начальник в вашей голове.
Воспитывайте внутреннего адвоката. За каждое «ты не справишься» — три аргумента «а вот справлялась».
Дозируйте сравнения. Смотрите не на гениев из Forbes, а на то, где были вы год назад.
Я знаю, каково это — работать до изнеможения и всё равно чувствовать себя «не тем специалистом».
Пока не начала перестраивать психику так, чтобы вместо «я самозванец» внутри звучало:
«Я ценна. Я умею. Я могу больше».
📌 Подписывайтесь.
Здесь я показываю, как перепрошивать свою голову на синдром «я реально богиня бизнеса, примите уже этот факт».
Жесткие методы не работают. ❤️🩹
Они дают иллюзию контроля, но в долгую только усиливают внутренний разлад. Когда мы себя “заставляем”, мы действуем из страха — а страх не поддерживает, он истощает.
Договориться с собой — это не про вседозволенность. Это про уважение к разным частям внутри: к той, что хочет результата, и к той, что устала и боится. Когда обе стороны услышаны, появляется внутренний союз — тогда действовать становится проще, без насилия над собой.
💌 Подписывайтесь на мой блог — здесь мы учимся жить в гармонии с собой.
Многие из нас годами носят внутри обиду на родителей.💔 Кажется, что простить невозможно: слишком много боли, несправедливости, нереализованных ожиданий. И в этих чувствах очень легко застрять, потому что они смешиваются с любовью и потребностью в близости.
Но есть один важный шаг, который помогает: увидеть в родителе не только «маму» или «папу», а живого человека со своей историей. У каждого из них были свои травмы, слабости, болезни, которые не имели к нам отношения.🌧 Когда мы начинаем отделять эту часть от роли родителя, напряжение постепенно уменьшается.
Это упражнение — про то, чтобы выгрузить «чужой груз» и оставить себе то, что принадлежит только вашему «папе» или вашей «маме» как родителю. Это не значит оправдать или забыть. Это значит — освободить пространство внутри себя для принятия. А вместе с этим впустить чуть больше внутреннего покоя.☀️
📌 Подписывайтесь.
Здесь я помогаю освободиться от обид и начать жить полной жизнью
Привет! Меня зовут Марина и я клинический психолог, гипнотерапевт, помогаю своим клиентам преодолевать страхи, неуверенность, чтобы начать больше зарабатывать!
Подписывайся на канал, чтобы не пропустить полезные техники, упражнения, медитации.
Смотреть бесплатный урок и получить доступ к практике "Освобождаемся от денежных ограничений" переходи по ссылке https://t.me/psymarinatihonova2_bot?start=c1721132553765-ds
🔻🔻🔻🔻🔻
Мои соц. сети:
Вконтакте - переходи по ссылке и забирай технику самодиагностики в подарок https://vk.me/psy_hypnosis_vk
Телеграмм https://t.me/psy_hypnosis_online
#психолог #детскиетравмы #психология #родители #гипноз #гипнозонлайн #гипнотерапия #гипноздлясна #медитации #медитация #тревоги #тревога #самореализация #деньги #денежныеблоки #денежныеустановки #отношения #психологотношения #денежныймагнит #денежныйрост #медитациянаденьги #медитацияуспех
Сезонная депрессия осенью — норма.
Лежать, смотреть в потолок, ощущать, что жизнь — как серый свитер с катышками.
А вот сезонной мании весной — «всё цветёт и я тоже» — медицина не предусмотрела.
Чтобы тебя внезапно накрыло:
«Бл@ть, да я же живу! Я сильная! У меня новые идеи, энергия, кайф! Мир любит меня, и я люблю его!»
Нет.
Психика работает иначе. Она легче скатывается в минус, чем поднимает в плюс.
И если её не тренировать — весна проходит мимо, а внутри всё та же осень.
💡 Как вытащить себя из этой «сезонности»:
Двигайте тело. Даже 15 минут прогулки реально включают эндорфины.
Соберите «солнечные якоря». Музыка, запахи, одежда — всё, что ассоциируется с летом.
Дозируйте нагрузку. Весной легко перегореть: дайте себе план по шагам.
Фиксируйте рост. Записывайте победы, чтобы мозг учился видеть «цветение» и в себе.
Работайте с психикой. Потому что настоящий свет внутри, а не только за окном.
Я раньше ненавидела осень и ждала весну как спасение.
А потом поняла: дело не в сезоне, а в том, насколько моя психика умеет держать ресурс.
И если её прокачать — «сезон мании» можно включать в любое время года.
📌 Подписывайтесь.
Здесь я учу, как перестать жить по календарю депрессий и начать цвести, когда вам нужно.
Привет! Меня зовут Марина и я клинический психолог, гипнотерапевт, помогаю своим клиентам преодолевать страхи, неуверенность, чтобы начать больше зарабатывать!
Подписывайся на канал, чтобы не пропустить полезные техники, упражнения, медитации.
Смотреть бесплатный урок и получить доступ к практике "Освобождаемся от денежных ограничений" переходи по ссылке https://t.me/psymarinatihonova2_bot?start=c1721132553765-ds
🔻🔻🔻🔻🔻
Мои соц. сети:
Вконтакте - переходи по ссылке и забирай технику самодиагностики в подарок https://vk.me/psy_hypnosis_vk
Телеграмм https://t.me/psy_hypnosis_online
#психолог #детскиетравмы #психология #родители #гипноз #гипнозонлайн #гипнотерапия #гипноздлясна #медитации #медитация #тревоги #тревога #самореализация #деньги #денежныеблоки #денежныеустановки #отношения #психологотношения #денежныймагнит #денежныйрост #медитациянаденьги #медитацияуспех
Средний психологический возраст населения — всего 12–14 лет.
Да, мы можем иметь паспорт, работу, семью, бизнес… но внутри часто остаёмся подростками.
Что это значит?
🔹 Принимаем решения на эмоциях.
🔹 Ждём одобрения и боимся осуждения.
🔹 Уходим от ответственности и откладываем «на потом».
🔹 И главное — ставим себе потолок в dохоdе, отношениях и возможностях.
А ведь именно психологическая зрелость напрямую влияет на то, как мы зарабатываем, строим бизнес и управляем деньгами.
📌 Подписывайтесь.
Здесь я помогаю людям взрослеть, после чего они стабильно и предсказуемо растут в denьгах.
Один известный психиатр сказал: «Люди начинают работать над собой, когда понимают, что “ещё немного — и жить так больше нельзя”».
Внешне они могут быть успешными, окружёнными людьми, достигшими результатов. Но внутри — пустота, тревога, ощущение, что всё это держится на ниточке. И именно в этот момент они приходят к психотерапевту.
И тут есть парадокс. Многие думают: «Если я иду в терапию — значит, я сломался». Но правда в другом: в терапию идут те, кто устал ломать себя дальше. Те, кто хочет не маскировать тревогу, а понять её. Не бороться с саботажем, а узнать, зачем он нужен. Не винить себя за страхи, а увидеть в них сигнал о незакрытых ранах.
Работа над собой — это не «подчистить баги». Это научиться строить жизнь так, чтобы в ней не приходилось каждый день бороться с самим собой.
И вот это уже не про «слабость». Это про зрелость.
Ты заходишь в зал, и мозг сразу крутит: «Они смотрят на меня и думают — ну и дура. Скажи хоть что-нибудь — и все заметят, что ты вообще не понимаешь, что делаешь».
А вот обсессии «все думают, что я гений» в природе не существует.
Представьте: заходите вы так же в зал, и мозг орёт:
«Они все в шоке от твоего уровня. Каждый думает: как же она умна, как же она крута! Господи, хоть бы она поделилась хоть каплей своего мозга!»
Нет.
Такого расстройства нам не положено.
Психика по умолчанию даёт только негативные сценарии. Она лучше перебдит, чем недобдит.
Ей важнее «выжить», чем «сиять».
Я раньше думала, что это просто «низкая самооценка».
Пока не поняла, что это встроенный баг: мозг всегда ищет опасность.
И пока не начнёшь учиться управлять им — ты навсегда останешься в этой обсессии «я тупой».
Что реально помогает:
Фиксируйте факты. Люди заняты собой, а не тем, как вы выглядите.
Отделяйте мысли от истины. Мысль «я тупой» ≠ факт.
Соберите доказательства. 10 случаев, где вы сделали круто — и перечитывайте их, когда мозг орёт.
Терапия и работа с психикой. Перепрошивка внутренних сценариев — без этого вы застрянете в «кажется».
Учитесь проживать успех. Замечать, фиксировать, праздновать — и давать мозгу новый шаблон.
Я знаю, что такое жить в состоянии «меня раскроют, и все поймут, что я не умная».
И я знаю, каково это — переключиться в сценарий: «А что если они правда увидят, что я сильная, умная и могу больше, чем сама о себе думаю?»
📌 Подписывайтесь.
Я учу, как перепрошивать эти обсессии так, чтобы вместо «я тупой» у вас включался режим «я гений, и это факт».
Привет! Меня зовут Марина и я клинический психолог, гипнотерапевт, помогаю своим клиентам преодолевать страхи, неуверенность, чтобы начать больше зарабатывать!
Подписывайся на канал, чтобы не пропустить полезные техники, упражнения, медитации.
Смотреть бесплатный урок и получить доступ к практике "Освобождаемся от денежных ограничений" переходи по ссылке https://t.me/psymarinatihonova2_bot?start=c1721132553765-ds
🔻🔻🔻🔻🔻
Мои соц. сети:
Вконтакте - переходи по ссылке и забирай технику самодиагностики в подарок https://vk.me/psy_hypnosis_vk
Телеграмм https://t.me/psy_hypnosis_online
#психолог #детскиетравмы #психология #родители #гипноз #гипнозонлайн #гипнотерапия #гипноздлясна #медитации #медитация #тревоги #тревога #самореализация #деньги #денежныеблоки #денежныеустановки #отношения #психологотношения #денежныймагнит #денежныйрост #медитациянаденьги #медитацияуспех
Нашу психику бросает из крайности в крайность:
сегодня «я — королева мира», завтра «я — ничтожество, никому не нужное».
И этот качельный ритм выматывает куда сильнее, чем любая работа.
Я знаю это состояние.
Живёшь в режиме эмоционального Форекса: курс то взлетает, то падает.
Но реальная проблема не в «биполярности», а в том, что у большинства вообще нет системы управления своими внутренними «рынками».
Эмоции скачут → решения хаотичные → бизнес, доходы и отношения — как лотерея.
А теперь внимание: вместо того, чтобы ждать, пока психика отвезёт вас в «минус», можно самим выстраивать систему, которая держит в «плюсе».
🔹 5 шагов, которые реально работают
Учитесь отслеживать триггеры.
Запишите ситуации, где вас «выносит». Осознанность = контроль.
Контакт с телом.
5 минут дыхания или сканирования тела каждый день снижают амплитуду эмоциональных качелей.
Факт vs. Интерпретация.
Задавайте себе вопрос: «Это реально факт или моя фантазия?» — и 50% паники исчезает.
Финансовая гигиена.
Не принимайте решений в «минус»-состоянии. Введите правило: все важные сделки только после сна.
Создавайте свои «Дубаи».
Маленькие ритуалы радости каждый день (спорт, массаж, прогулка) работают как «психологический офшор» — место, где вас не трясёт.
И знаете, что самое главное?
Вам не нужна настоящая биполярка, чтобы жить на качелях.
Достаточно психики без управления.
Поэтому именно здесь я учу людей создавать свою систему «Менеджмента психики» — чтобы вместо «минус-плюс» было «Таиланд-Дубай».
📌 Подписывайтесь, если тоже устали от эмоционального Форекса и хотите жить в валюте стабильности.
Привет! Меня зовут Марина и я клинический психолог, гипнотерапевт, помогаю своим клиентам преодолевать страхи, неуверенность, чтобы начать больше зарабатывать!
Подписывайся на канал, чтобы не пропустить полезные техники, упражнения, медитации.
Смотреть бесплатный урок и получить доступ к практике "Освобождаемся от денежных ограничений" переходи по ссылке https://t.me/psymarinatihonova2_bot?start=c1721132553765-ds
🔻🔻🔻🔻🔻
Мои соц. сети:
Вконтакте - переходи по ссылке и забирай технику самодиагностики в подарок https://vk.me/psy_hypnosis_vk
Телеграмм https://t.me/psy_hypnosis_online
#психолог #детскиетравмы #психология #родители #гипноз #гипнозонлайн #гипнотерапия #гипноздлясна #медитации #медитация #тревоги #тревога #самореализация #деньги #денежныеблоки #денежныеустановки #отношения #психологотношения #денежныймагнит #денежныйрост #медитациянаденьги #медитацияуспех