Кому-то кажется, что у терапевтов должна быть идеальная жизнь — без боли, без ошибок, без провалов
Но правда в том, что мы такие же люди. Мы тоже плачем, ошибаемся, переживаем утраты, сталкиваемся с несправедливостью и собственными ограничениями
Разница лишь в том, что мы не прячемся от этих переживаний — мы умеем с ними быть
Именно это делает психику живой, гибкой, устойчивой… и реальной, без глянца и масок
Если вы видите идеального специалиста, который «никогда не страдает», — это не сила, а декорация
Настоящая работа над собой — про честность, уязвимость и способность выдерживать жизнь такой, какая она есть
Подписывайтесь — здесь много настоящего 💛
Есть зависимость от соцсетей 📲
Когда рука сама тянется открыть ленту, даже если ты просто хотел проверить время.
Когда мозг получает маленькую дозу дофамина от каждого лайка и комментария
А вот зависимости от чтения умных книг — никто не лечит
Чтобы тебя ломало без свежего тома по психологии или бизнесу
Чтобы ночью вместо TikTok ты такой: «Ещё одну главу Канта — и спать»
Нет. Не завезли
И это не случайность
Соцсети просты: быстрый кайф, лёгкое потребление, пустые калории для мозга.
Книги — это глубина, работа, концентрация.
Психика выбирает лёгкое.
И если её не перенастроить — вы всегда будете тянуться за телефоном, а не за реальностью
Как переключить зависимость на пользу:
Дозируйте соцсети. Ставьте таймер, чтобы не проваливаться в часовые скроллы
⚡️Меняйте триггер. Лежит книга на столе — берите её вместо телефона
⚡️Микродозы чтения. По 5–10 страниц в день лучше, чем ноль
⚡️Записывайте инсайты. Когда фиксируете мысль, мозг получает «дофамин награды»
⚡️Создайте сообщество. Общайтесь с теми, кто тоже читает и растёт — это заменит пустые ленты
Я сама раньше могла часами листать ленту и чувствовать только усталость.
А когда перенастроила психику на другое топливо — книги начали давать больше кайфа, чем сторис.
И тогда жизнь реально стала меняться
📌 Подписывайтесь
Здесь я учу, как перестать подсаживаться на пустое и включить зависимость от того, что реально развивает 💫
Если бывали у таких, поделитесь впечатлениями в комментариях))
Просто так выглядит со стороны, когда человек наконец убрал внутренние блоки 💬
На самом деле всё гораздо прозаичнее: пока психика занята страхами, чувством вины и установками «много зарабатывать стыдно» — она буквально держит нас в финансовом потолке.
Мы можем пахать, стараться, читать мотивационные книги, но бессознательное будет тормозить любое движение вперёд.
А как только ты начинаешь работать с внутренними ограничениями и прорабатывать старые сценарии — доход действительно начинает расти 💸
И кажется, будто деньги начали «падать с неба», хотя на самом деле просто заработала психика.
✨ Уже сегодня в 17:00 мск — бесплатный эфир «6 шагов к росту дохода без выгорания и самосаботажа». Разберём, как убрать внутренние блоки и включить естественный поток роста
💛 Успей зарегистрироваться: https://clck.ru/3QBwQK
Фемка Ленка снова лечит… но не психику
По её версии любовь измеряется количеством роз 🌹
А если хочешь не инфо-шум, а настоящую психологию — приходи завтра на бесплатный тренинг «6 шагов к росту дохода без выгорания и самосаботажа» ✨
Регистрация по ссылке 👉 https://clck.ru/3QBwQK
Вот так может выглядеть внутренний саботаж: “сделаю, но только из жалости к себе” 😂
Мозг вроде понимает, что надо действовать, но психика такая: «а может не сегодня?»
✨ Уже 13 ноября в 17:00 мск — бесплатный эфир про самосаботаж и страхи роста.
Разберём, почему вы знаете, что делать, но всё равно откладываете.
💛 Зарегистрироваться: https://clck.ru/3QBwQK
В воскресенье у нас прошёл выпускной программы «Менеджмент психики» 💫
Мы смеялись, болтали, вкусно ели, делились своими инсайтами и, конечно, провели глубокие практики.
Писали письма, делали мощные расстановки - на глазах рождались новые нейронные связи — а старые блоки растворялись
💰Много работали с темой денег — разбирались, что мешает выйти на новый уровень и почему путь к заветному миллиону лежит не через работу, а через психику
Но мои программы — не только про деньги.
Это про живое общение, поддержку, развитие и невероятных людей, которые идут к своим целям и вдохновляют друг друга каждый день 🤍
✨ Уже 13 ноября в 17:00 мск — бесплатный онлайн-тренинг «6 шагов к росту дохода без выгорания и самосаботажа».
Если хотите, чтобы деньги текли в вашу жизнь спокойно и легко — успейте зарегистрироваться, осталось всего 3 дня!
Только участники тренинга получат лучшие условия на терапевтическую программу «В деньгах счастье»
Задумывались об этом?
Кажется, что одним людям деньги приходят легко, а другие, сколько ни стараются, остаются на месте
Дело не в удаче, а в том, на каких эмоциях вы живёте и сколько энергии отдаёте этому миру
Когда нами управляют раздражение, обида или злость — психика уходит в режим выживания, а не созидания.
Но как только мы начинаем действовать из спокойствия, интереса и желания делиться — запускается естественный поток роста 💫
✨ Уже 13 ноября в 17:00 мск пройдёт бесплатный онлайн-тренинг “6 шагов к росту дохода без выгорания и самосаботажа”
Успейте записаться в течение 5 дней — первые 100 участников получат бонус от меня!❤️
С любовью к себе всё ок, но вот критик в голове продолжает устраивать ревизию
Даже панда иногда чувствует, что надо бы "привести себя в форму"… или хотя бы порычать в знак протеста 🐼💛
Привет! Меня зовут Марина и я клинический психолог, гипнотерапевт, помогаю своим клиентам преодолевать страхи, неуверенность, чтобы начать больше зарабатывать!
Подписывайся на канал, чтобы не пропустить полезные техники, упражнения, медитации.
Смотреть бесплатный урок и получить доступ к практике "Освобождаемся от денежных ограничений" переходи по ссылке https://t.me/psymarinatihonova2_bot?start=c1721132553765-ds
🔻🔻🔻🔻🔻
Мои соц. сети:
Вконтакте - переходи по ссылке и забирай технику самодиагностики в подарок https://vk.me/psy_hypnosis_vk
Телеграмм https://t.me/psy_hypnosis_online
#психолог #детскиетравмы #психология #родители #гипноз #гипнозонлайн #гипнотерапия #гипноздлясна #медитации #медитация #тревоги #тревога #самореализация #деньги #денежныеблоки #денежныеустановки #отношения #психологотношения #денежныймагнит #денежныйрост #медитациянаденьги #медитацияуспех
Когда-то я считала каждую копейку, жила на кредитки и не могла позволить себе даже подумать, что возможна другая жизнь
Но шаг за шагом всё стало меняться. И я не какая-то особенная — я просто выбрала не сдаваться
Если ты сейчас в точке, где тяжело и кажется, что выхода нет — знай: это не навсегда
Путь к новой жизни начинается с вопроса:
«А как я хочу, чтобы было?»
✨ В следующем видео — пошаговая инструкция, как прийти к жизни, о которой ты мечтаешь
Подписывайся на мой блог 💛
Если бы тревогу можно было вылечить бизнес-классом — я бы уже была Буддой
Но нет))
Тревога лечится не деньгами, а работой с психикой
В своем блоге я говорю о психологии без розовых фильтров и эзотерики, подписывайся💬
Когда-то я могла переживать, что «никто не поинтересовался, как у меня дела»
А теперь — дела у меня отлично, булочка с маком есть и внутренний взрослый тоже есть 🥐☕️
Быть самодостаточной — это когда тебе периодически может быть грустно, но ты уже не ждёшь, что тебя спасут
Ты просто наливаешь чаек, обнимаешь себя и живёшь дальше 💛
Подписывайся на мой блог - здесь много полезного о том, как исцелить свои травмы и стать по-настоящему самодостаточным ✨
💬 Многие узнают эти фразы
Мы часто повторяем своим детям то, что слышали в детстве — даже если клялись «никогда так не говорить». Эти слова как будто прописаны в теле, в интонациях, в привычных реакциях. И когда мы сами становимся взрослыми, вдруг ловим себя на том, что произносим то самое: «Ну всё, можешь собирать свои вещи и уезжать!» — и понимаем, насколько знакомо это звучит.
Осознанность начинается не с обвинений, а с улыбки и признания: «О, я сейчас как мама сказала 😅». Это момент, когда можно выбрать — продолжить сценарий или написать новый, свой.
А ты замечаешь за собой родительские фразы? Какие вылетают чаще всего?
За 15 лет в бизнесе и психотерапии я поняла одну важную вещь:
все мы ищем не деньги, не признание и даже не любовь — мы ищем внутреннее спокойствие.
Но без проработки детских сценариев, страхов и вытесненных чувств этого спокойствия не достичь.
Психика просто не даст.
И путь к этому спокойствию — не волшебные практики,
а психическая устойчивость и умение говорить со своей детской частью.
Если ты чувствуешь, что готов(а) к этим изменениям — подписывайся, здесь я делюсь тем,
что реально помогает менять жизнь изнутри 💫
На связи фемка Ленка 💅
И да — снова советы уровня «найди себе папика вместо того, чтобы прорабатывать папу»
Если серьёзно — прорабатывать отношения с родителями, в том числе с папой,
иногда действительно важно, чтобы начать расти в дохоde
Потому что именно там часто формируются твои базовый сценарии про деньги:
💬 “Чтобы получать — надо заслужить”
💬 “Мужчина должен обеспечивать”
💬 “Деньги — это опасно”
И так далее
Пока эти установки живут внутри, психика будет саботировать рост — как мы ты ни старались
Не ищи тех, кто обещает исцеление за один ритуал, проработку по луне или советует найти папика вместо терапии😅
Подписывайся на мой блог — здесь я разбираю психологию без мистики и абсурда и помогаю становится людям эмоционально взрослее и сильнее, а не искать нового «спасителя»
Хочешь расти в доходе — начни с психики 🧠
Многие думают, что нужно просто работать больше — и деньги придут
Но психика работает иначе
Иногда ты выжат не потому, что мало стараешься, а потому что внутри есть четыре вещи, которые тянут вниз:
1️⃣ Страх — парализует и прячет под «прокрастинацией»
2️⃣ Установки, по типу «все богатые - воры»
3️⃣ Низкая психическая устойчивость — любая нагрузка кажется катастрофой
4️⃣ Самооценка — если внутри «я недостоин», психика не даст тебе заработать больше
Пока не проработаешь эти четыре точки, любые стратегии роста будут сливаться в никуда🥲
Подписывайся на мой блог — здесь я говорю о том, как перестать мешать себе зарабатывать
Ожидание: «С деньгами буду жить как королева, найму управляющую, забуду про учебу и диссертацию»😎
Реальность: управляющая выгоняет тебя из телеги, а диссертация и книга всё ещё ждут
Мораль? Деньги не снимают с тебя ответственность — иногда они её только увеличивают