2. Если мама критиковала — теперь ты выбираешь мужчин, от которых нужно заслуживать любовь.
Ты не веришь, что тебя можно принять просто так.
3. Если ты чувствовала вину рядом с мамой — ты будешь чувствовать вину рядом с мужчиной.
4. Если мама была эмоционально нестабильна — теперь ты стараешься всё контролировать.
И в отношениях ты не строишь близость — ты создаёшь зону безопасности.
5. Твоя мама научила тебя быть сильной — но не научила быть счастливой.
Это приводит к хронической усталости и потере спонтанности: каждое действие требует анализа. Нормальные реакции начинают восприниматься как "неконструктивные", а поддержка заменяется разбором. В итоге рост измеряется внутренней тишиной, а не живыми эмоциями.
Приглашаю тебя в закрытый психологический клуб «Источник правды», где ты сможешь найти поддержку и новые пути для личного роста!
- взять ответственность. признать, что именно вы управляете своей жизнью, а не обстоятельства, прошлое или кто-то другой
- позволить себе злиться. дать место эмоциям, не подавляя их, а проживая их честно и экологично
- перестать ждать спасения. никто не придёт и не сделает за вас; внутренний покой и счастье - ваша зона ответственности
- научиться говорить «нет», отказаться от всего, что идёт против ваших ценностей, желаний или внутреннего комфорта, даже если это неудобно другим.
#психология
Нет трудных разговоров, нет всплесков тревоги и испытаний для нервной системы. Однако если ваш внутренний покой возможен лишь в одиночестве, а отношения кажутся слишком напряженными и сложными, это скорее избегание, чем настоящее исцеление.
А как обстоят дела у вас? Умеете ли вы регулировать свои эмоции в отношениях? Если вам интересно углубить свои знания и навыки в этой области, приглашаю вас присоединиться к моему закрытому психологическому клубу «Источник правды»
кроется истинная суть. Принять свою худшую версию — значит признать, что мы не идеальны, и это нормально. Когда мы начинаем принимать свои теневые стороны, мы освобождаемся от внутреннего давления и можем быть собой. Это не оправдание негативных черт, а возможность понять их и работать с ними. Быть собой — значит позволить себе быть уязвимым и открытым, принимая все свои эмоции.
Приглашаю тебя в закрытый психологический клуб «Источник правды», чтобы вместе исследовать этот путь
— со всеми своими сильными и слабыми сторонами. Принятие своей неидеальности открывает двери к самосознанию и личностному росту.
Если ты хочешь разобраться в своих чувствах и научиться принимать себя, приглашаю тебя в закрытый психологический клуб «Источник правды». Здесь ты найдешь поддержку и понимание на пути к себе.
#клуб #психология #терапия #поддержка #веравсебя #личностныйрост
…как только ты перестанешь сомневаться в своем потенциале.
Сколько еще времени ты будешь умалять свои возможности и прятать свой истинный масштаб?
Если ты готова к изменениям и поддержке на этом пути, приглашаю тебя в закрытый психологический клуб «Источник правды». Подробнее - по ссылке в шапке профиля
обесценивать других, чтобы заглушить собственные чувства несостоятельности.
Это не злой умысел, а механизм выживания, который помогает скрыть неуверенность. Осознание этого поведения позволяет изменить реакцию: вместо агрессии можно проявить эмпатию и увидеть за пренебрежением чужую боль.
Приглашаю тебя в закрытый психологический клуб «Источник правды», чтобы вместе исследовать эти механизмы и поддерживать друг друга (подробнее по ссылке в шапке профиля)
Если ты тоже хочешь расти и развиваться, присоединяйся ко мне — у меня есть много полезного для тебя 🤍🕊️. Также приглашаю тебя в закрытый психологический клуб «Источник правды», где мы сможем поддерживать друг друга на этом пути!
1. «Ты не центр моей Вселенной, но ты — мой осознанный выбор»
2. «Я приму тебя даже если тебе будет больно и плохо, ты можешь быть любым со мной рядом»
2. «Я хочу, чтобы ты был счастливым, даже если однажды не со мной» я счастлива, что сейчас мы вместе, но если однажды это изменится, я буду рада твоим новым успехам.
3. «Любовь — это не всегда легко, но мне хочется работать над этим с тобой»
5. «Мы оба будем меняться, и я хочу, чтобы мы менялись вместе»
У меня ещё больше полезных постов
Он привык получать «дозу» дофамина за достижения: завершенные задачи, одобрение, движение к целям.
Когда ты отдыхаешь, эта система лишается привычной награды, и амигдала - отдел, отвечающий за тревожность
- бьёт сигнал: «Стоп! Это опасно!».
Включается чувство вины, словно ты совершаешь преступление.
Если ты ищешь поддержку, то всю нужную информацию я подготовила по ссылке в шапке профиля.
Чужие слова могут стать незримыми оковами, мешающими двигаться вперед.
Когда ты постоянно ориентируешься на мнение других, ты теряешь связь с собственными желаниями и ценностями. Это может привести к потере уверенности и даже к эмоциональному выгоранию.
Но когда придет время вернуть себе право быть собой и идти своим путем? В закрытом клубе «Источник правды» я помогаю услышать свой внутренний голос и освободиться от влияния чужих ожиданий. Ты со мной?
Своим присутствием. Людям рядом с эмпатом становится спокойно, даже если он молчит.
Словами. Эмпат чувствует, что сказать, чтобы поддержать, даже если человек сам не осознаёт, что ему нужно.
Прикосновением. Иногда простое объятие эмпата снимает стресс и боль лучше любых слов.
Энергией. Интуитивно передают исцеляющую энергию – через взгляд, намерение или даже просто через внимание
Приглашаю тебя в «Источник правды» - сюда ты можешь прийти с любым запросом и получить ответ от психолога
А как понять что является истинным твоим желанием - я рассказываю в своём закрытом клубе «Источник правды». Подробнее - по ссылке в шапке профиля
Ты думаешь, что твоя помощь - это про заботу? Нет. Это про твоё желание чувствовать себя важным.
Тебе кажется, что если будешь незаменимым, если будешь решать чужие проблемы, то обретёшь значимость в глазах других.
Каждая твоя «жертва» - это не про искренний альтруизм, а про скрытый страх: «А вдруг я ничего не стою, если просто буду собой?»
Давай научимся спасать, в первую очередь, СЕБЯ? Приглашаю тебя в закрытый клуб с психологом, куда можно прийти абсолютно с любым запросом
Но почему лучше делать это с терапевтом?
— Это безопасное пространство, где вас примут без осуждения.
— Здесь можно получить поддержку и разобраться в своих чувствах.
— Это экологично: вы не перегружаете близких своими эмоциями.
— Вместо зацикливания на проблемах можно найти пути для роста.
— Всё остаётся конфиденциальным.
Приглашаю тебя в закрытый клуб с психологом, куда можно прийти абсолютно с любым запросом.
1. Ты постоянно в «голове», живешь через логику и ум, а не через чувства и эмоции.
2. Ты постоянно споришь и доказываешь свою точку зрения, для тебя бороться и быть самой умной - важнее, чем умение уступить и сдаться.
3. Ты конкурируешь с другими женщинами, постоянно себя сравниваешь кто лучше/хуже.
А если тебе интересно как все это реализовать на практике, то приглашаю тебя в свой закрытый клуб с психологом, куда можно прийти абсолютно с любым запросом.