💥Быть простым, друзья, не значит быть каким-то пустым, глупым, недалёким...
Невероятный дух некого "исключительного", непростого человека, тренд на уникальность "бродит" в умах людей, подрывая самоценность...
Так что же такое быть простым? Смотрите моё короткое видео на эту тему, делитесь своими размышлениями!
#гроднопсихолог #консультацияпсихолога #психологбеларусь #гродно #консультацияонлайн #б17психологи #саморазвитие
💥Друзья, почему важно быть эгоистом? Почему здоровый эгоизм–это хорошо, как он может сделать человека счастливее и чем отличается от разрушающего эгоцентризма? Обо всём этом рассказываю в видеоролике
#психологбеларусь #психологияличности #психологгродно #б17психологи #психологонлайн #гроднопсихолог #психологбеларусьонлайн #эгоизм #гродно #помощьпсихолога
Как мы сами у себя формируем невроз?
- когда накручиваем себя и
стремимся стать идеальными и критикуем себя если мы неидеальны...
- когда занимаемся поиском виноватых и не берём ответственность за происходящее с нами...
- когда не признаём своих ошибок или наоборот постоянно утопаем в чувстве вины...
Друзья, всё это загоняет человека в угол самого себя, и пока он до конца не осознает, что он делает и зачем, какие за таким поведением стоят вторичные выгоды—ничего не изменится...
Как убрать невроз из своей жизни смотрите в видеоролике
#психологгродно #психологбеларусь #б17психологи #неврозы #саморазвитие #гродно #психологияличности #консультацияонлайн #консультацияпсихолога
#консультацияочно
💥Никто не спорит о пользе антидепрессантов, но...
Многие уповают и возлагают на них всю ответственность за своё психическое и физическое здоровье...
Друзья, антидепрессанты—это не таблетки счастья!
•Их назначают, чтобы облегчить симптомы заболевания: тревожность, апатию, раздражительность, упадок сил, чувство бесполезности и нарушения сна.
•Их работа направлена на повышение уровня нейромедиаторов. И да, антидепрессанты не способны изменить обстоятельства жизни и устранить причины проблем. Поэтому медикаментозную терапию необходимо всегда совмещать с психотерапией.
#психологияличности #осознаниежизни #психологбеларусь #б17психологи #гродно #антидепрессанты💊 #консультацияонлайн #рилс #
💥Друзья, невроз — это обобщенное название для определенного типа расстройств.
Неврозом можно назвать и хроническую усталость, и панические атаки, и хронические боли на фоне стресса, и навязчивые мысли, и сильную тревогу, и страхи, и много каких еще состояний.
Мы все подвергаемся неврозу изредка или часто...Знайте, что ключевую роль в лечении невроза всегда играет снятие психоэмоционального напряжения. Берегите свою нервную систему, чтобы избежать потом её длительное восстановление!
#неврозы #саморазвитие #психологгродно #психологическаяпомощь #гродно #консультацияпсихолога #б17психологи #психологбеларусь #осознаниежизни #психологияличности
💥Друзья, отдых—одна из главнейших потребностей человека!
И не устану повторять, что отдых должен стать условием вашего трудового дня. Если вы мало или даже совсем не отдыхаете, не переключаетесь с рутинных дел, а всё время работаете, то рано или поздно наступает выгорание, повышается шанс развития болезней...а оно вам надо?
#психологияличности #психологбеларусь #гродно #б17психологи #гроднопсихолог #консультацияонлайн #психологическаяпомощь #психологгродно #рилс #саморазвитие #отдых
💥Многие люди имеют недостаточно знаний о профессии психолога и поэтому недооценивают важность проработки эмоциональных проблем в своей жизни.
Они просто не верят, что работа, так сказать, с головой, каким-то образом отразится в повседневной жизни и дела наладятся. Также существует много искажённых убеждений, что к психологу ходят лишь "больные на голову", слабаки, психи и вообще всё это – лишняя трата времени и денег...
В видеоролике рассказываю свою точку зрения на эту тему
#рилс #саморазвитие #психологияличности #консультацияонлайн #б17психологи #консультацияпсихолога #гродно #психологбеларусь #гроднопсихолог
💥Друзья, крик – очень сильное психологическое оружие и его вполне можно сравнить с физическим наказанием...
Знайте о том, что любой крик–это проявление неуверенности и слабости!
Мы начинаем повышать голос в тот момент, когда чувствуем себя бессильными и незначимыми...
Что делать? Учиться ассертивному общению, выражать эмоции адекватно, осваивать техники саморегуляции.
И на заметочку: очень часто под излишней постоянной раздражительностью, переходящую в гнев, скрывается неудовлетворенность собственной жизнью, неуверенность и страх. Очень полезно задать себе вопрос:
"Что в моей жизни идёт не так?"
•Записывайтесь ко мне на консультацию и мы вместе попробуем решить ваши сложные внутренние конфликты!
💥Осознанность в жизни необходима, если не хочешь быть "роботом"... Именно она помогает человеку избавиться от автоматизма. И попусту не тревожиться, и не думать о прошлом и будущем. Проще говоря, для того чтобы быть осознанным, нужно осознать себя в настоящем моменте...Прочувствовать, где ты находишься, что ты делаешь и почему ты это делаешь
#инсайты #осознаниежизни
#саморазвитие #психологияличности #психологбеларусь #консультацияонлайн #б17психологи #рилс #психологическаяпомощь #гродно #психологияличности #психологгродно
Осознанность в жизни необходима, если не хочешь быть "роботом"... Именно она помогает человеку избавиться от автоматизма. И попусту не тревожиться, и не думать о прошлом и будущем. Проще говоря, для того чтобы быть осознанным, нужно осознать себя в настоящем моменте...Прочувствовать, где ты находишься, что ты делаешь и почему ты это делаешь
#инсайты #осознаниежизни
#саморазвитие #психологияличности #психологбеларусь #консультацияонлайн #б17психологи #рилс #психологическаяпомощь #гродно #психологияличности #психологгродно
Друзья, крик – очень сильное психологическое оружие и его вполне можно сравнить с физическим наказанием...
Знайте о том, что любой крик–это проявление неуверенности и слабости!
Мы начинаем повышать голос в тот момент, когда чувствуем себя бессильными и незначимыми...
Что делать? Учиться ассертивному общению, выражать эмоции адекватно, осваивать техники саморегуляции.
И на заметочку: очень часто под излишней постоянной раздражительностью, переходящую в гнев, скрывается неудовлетворенность собственной жизнью, неуверенность и страх. Очень полезно задать себе вопрос:
"Что в моей жизни идёт не так?"
•Записывайтесь ко мне на консультацию и мы вместе попробуем решить ваши сложные внутренние конфликты!
#психологияличности #б17психологи #гроднопсихолог #психологбеларусь #консультации #психологическаяпомощь #гродно #психологонлайн #психологгродно #психологияличности #психологбеларусь
Друзья, исследовательское поведение–важная часть жизни человека!
• Центр потребностей мозга, который отвечает, так сказать, за саморазвитие и его уровень зависит от многих причин, а именно: от того, что мы видим во внешней среде и как воспринимаем , от гормонов, от генетики, в конце концов!
•Знайте, что наш мозг по природе очень любопытен и получает классные эмоции, когда узнаёт что-то новое, даже если это знание понадобится очень нескоро или даже будет бесполезным!
#психологбеларусь #саморазвитие #гроднопсихолог #психологияличности #психологгродно #консультации #психологическаяпомощь #онлайнпсихолог #психологияотношений #психологияотношений
Друзья, то, что мы осуждаем в других людях, чаще всего находится в "теневой" части нашей психики...это то, что по каким-то причинам не имеет право на существование (родительские убеждения, паттерны поведения и многое другое)
В контексте видео имею ввиду, что те, кто рьяно "кричит" за саморазвитие, в своей теневой части имеет запрет на то, чтобы быть несовершенным, незнающим, некомпетентным и...наоборот, кто критикует или осуждает "развивающихся", в тени имеет в "спящем" состоянии своего "развивайку")) Вот так всё немного запутанно, но интересно))
#психологбеларусьонлайн #психологияличности #психологияотношений #гроднопсихолог #психологгродно #гродно #консультацияонлайн #консультацияочно
Серьёзность всегда подразумевает некие рамки, какую-то внешнюю и внутреннюю "правильность"...Но вместе с этим добавляет очень много напряжения, которое не даёт обыкновенной жизни проявляться в вас...
Друзья, будьте хотя бы иногда раскованными, смешными, "неправильными", с лёгкой "придурью"...это очень расслабляет и внутри и снаружи))
#психологияличности #психологонлайн #гроднопсихолог #гродно #помощьпсихолога #б17психологи #психологгродно
Психологических смыслов измен великое множество, но это всегда неприятно, больно...и это всегда стресс!
Измена всегда ставит под сомнения ценность прошлого, в паре возникает недоверие, картина мира рушится...
В измене, на мой взгляд, нет правых и не правых. Просто что-то "сломалось" в отношениях...и если есть желание, то всё таки их можно "починить"!
Друзья, если вы столкнулись с изменой, вам тяжело с этим самостоятельно справиться, приглашаю к себе на консультацию.
#рилс #измена #психологияличности #помощьпсихолога #психологгродно #гроднопсихолог #гродно #психологбеларусь #психологонлайн #психологочно #консультации
Куда девается наш негатив? Рассказываю в видеоролике)
Друзья, а какие размышления у вас по этому поводу?
#гроднопсихолог #психологбеларусь #психологонлайн #психологонлайн #психологгродно #психологияличности #помощьпсихолога #негатив #позитив #эмоции
Доверие себе означает умение доверять своим чувствам, эмоциям, ощущениям, восприятию.
Это вера и убеждённость человека в своей собственной индивидуальности, это вера в свои собственные силы, личную значимость, ценность и нужность!
Помните, друзья, о том, что только в том случае, если вы умеете верить в себя, вы сможете доверять и миру в целом...и никак не наоборот!
#рилс #психологияличности #вера #гроднопсихолог #психологбеларусь #психологонлайн #психологгродно #б17психологи #дубай24 #психологияотношений
Друзья, тема проявленности сейчас "звучит" очень часто...
Это про то, как человек показывает себя в обществе, как проявляет себя во взаимоотношениях с людьми и миром. Этой темы касаюсь в видеоролике, буду рада обратной связи
#психологияотношений #психологгродно #гродно #психологочно #консультацияпсихолога #помощьпсихолога #консультацияонлайн #рилс #психологбеларусьонлайн #психологонлайн
Друзья, зависть— сильное чувство, там переплетены и агрессия, и желание того, чего нет, а хочется...там есть много силы и одновременно много слабости.
• Я хорошо работаю с этой темой, если вам не удаётся разобраться с ней самостоятельно, если завидуете и одновременно испытываете стыд за это чувство, то приглашаю вас на консультацию
#гродно #психологияотношений #консультацияпсихолога #психологгродно #психологонлайн #рилс #консультацияонлайн #психологочно #психологбеларусьонлайн #помощьпсихолога