Иногда мы чувствуем себя слабыми, разбитыми или потерянными — и это нормально.
Друзья, уязвимость не делает нас хуже, она лишь напоминает, что мы живые. В моменты открытости рождается настоящая близость и доверие.
Именно через слабость приходит сила и понимание себя.
Позволить себе быть уязвимым — значит по-настоящему принимать жизнь.
Важный навык взрослого человека – это уметь принимать факты, не оправдываться, не защищаться и не обижаться...Это навык честно смотреть на происходящее и брать ответственность за свою жизнь. Такой человек не тратит силы на споры и страхи, а ищет решения и спокойно движется вперёд.
Быть взрослым – значит признавать реальность такой, какая она есть, и учиться жить с этим.
#консультацияонлайн #психологбеларусь #б17психологи #консультацияпсихолога #гроднопсихолог
Друзья, можно годами "вариться" в проблемах и ничего не будет меняться! Есть только один путь–действовать! Бездействие – это тоже выбор...
Друзья, хорошее окружение — это как зарядка для телефона: без него быстро садишься, а с правильными людьми заряжаешься энергией и растёшь.
Помните о том, что люди вокруг влияют на нас больше, чем кажется, так что выбирайте круг мудро!
Друзья, путешествие — незаменимая часть полноценной жизни, ведь оно открывает новые горизонты, расширяет кругозор и дарит свежий взгляд на мир... Каждый шаг в неизведанное помогает лучше понять себя и окружающую действительность, наполняя жизнь смыслом и вдохновением.
Путешествия учат ценить моменты и делают нас богаче не материально, а духовно и эмоционально.
Друзья, часто наши взрослые отношения — это попытка завершить недостающие детские сценарии... Это происходит бессознательно... Если коротко, то мы ищем в партнёрах то, чего не получили от родителей. И только осознанность помогает понять свои настоящие желания и выбрать по-новому.
#б17психологи #гродно #консультацияонлайн #консультацияпсихолога #психологбеларусь #гроднопсихолог #детскиесценарии
Если ты взвалил всё на себя, то умей вовремя разгружаться и отдыхать...
Друзья, в жизни часто бывает так, что мы берём на себя слишком много — заботимся о близких, работаем без выходных, решаем кучу задач одновременно.
Но даже самый сильный человек устанет, если не даёт себе передышки. Не забывайте время от времени останавливаться, выдыхать и заниматься тем, что радует.
Отдых — это не лень, это своего рода тоже работа, которая необходима, чтобы двигаться дальше с новыми силами.
Как вы, друзья, справляетесь с кучей дел и удаётся ли вам бережно относиться к себе?!
#гроднопсихолог #психологбеларусь #гродно #психологияличности #психологонлайн #консультацияонлайн #б17психологи #рилс
Ничего не бывает зря!
Если вы что-то совершили, а потом жалели, то знайте, что ваша психика выбрала наилучший вариант из всех возможных...
Друзья, постоянный недостаток сна негативно сказывается на когнитивных функциях, таких как память и концентрация.
Это также может привести к снижению иммунитета и повышенной восприимчивости к различным заболеваниям.
Хронический недосып увеличивает риск развития сердечно-сосудистых проблем и других хронических заболеваний. Кроме того, недостаток сна может вызывать раздражительность, перепады настроения и снижение работоспособности.
Поэтому важно обеспечить себе достаточное количество качественного сна для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Берегите себя!
Созависимые отношения лишают человека автономии и свободы выбора. Они строятся на контроле, манипуляциях и подавлении личности.
Потребности одного партнёра ставятся выше потребностей другого, что приводит к дисбалансу и эмоциональному истощению. Выход из такой ситуации требует серьёзной работы над собой и, зачастую, профессиональной помощи.
Друзья, эмоциональная гигиена так же важна, как и физическая. Речь идёт о заботе нашего эмоционального здоровья, так же, как мы чистим зубы или моем руки. Поймите, признавая свои чувства, практикуя сострадание к себе, меняя мышление, мы можем повысить устойчивость и улучшить свое психическое благополучие 💯
Думайте об эмоциональной гигиене как о ежедневной практике. Выделяйте на неё время. Помните, что обращаться за помощью в случае необходимости — это нормально. Приоритет эмоциональной гигиены ведёт к более счастливой и здоровой жизни 🤗
Я помогаю людям разобраться с теми чувствами, которые они "заморозили" в детстве... и как это влияет на их взрослую жизнь. Проблемы в контакте с собой и с окружающими могут оказывать серьёзное влияние на наше счастье и успех.
Если вы готовы освободиться от этих оков и хотите научиться строить здоровые отношения, как с собой, так и с другими, я приглашаю вас обратиться ко мне.
#консультацияонлайн #рилс #гроднопсихолог #психологияличности #консультацияпсихолога #чувства #саморазвитие
Синдром недолюбленного ребенка – явление в психологии, которое характеризуется наличием проблем во взрослой жизни человека, детство которого было далеко от идеала...более подробно в видеоролике
Друзья, вера в сверхъестественное не так безобидна, как кажется на первый взгляд...Если в этом есть перекос, то магическое мышление может запросто нарушить понимание событий реальной жизни, мешает трезво оценить ситуацию, а иногда магическое мышление может быть даже симптомом скрытого психического расстройства.
Друзья, наша жизнь во многом зависит не от магических сил, а от наших решений и действий, согласны?
Важно стремиться к финансовой независимости.
Это означает, что каждый человек должен иметь свой собственный источник дохода, чтобы не зависеть от другого...Финансовая независимость даёт свободу выбора, реализацию своих мечт, уверенность в собственных силах, несомненно повышает самооценку...об этом рассказываю в видеоролике
Любовный треугольник...сложные переживания и это обычно очень невротические истории, чудовищно эмоционально затратные для всех действующих лиц...
Чтобы выйти из таких отношений, необходимо знать причины, об этом я рассказываю в видеоролике
#рилс #гроднопсихолог #б17психологи #консультацияпсихолога #консультацияонлайн #психологияличности #психологбеларусь #психологонлайн #гроднопсихолог #психологбеларусьонлайн #психологочно #гродно #любовныйтреугольник #измена
Друзья, если в раннем возрасте мы недополучили любви, в которой нуждались – безусловной и принимающей, то это будет влиять на нашу самооценку и самоуважение...И тогда мы во взрослой жизни можем неосознанно "добирать" этот дефицит любви через чрезмерное восхищение других! Более подробно об этом рассказываю в видеоролике
#восхищение
#помощьпсихолога #психологонлайн #психологбеларусь #консультацияпсихолога #консультацияпсихолога #рилс #гроднопсихолог #б17психологи #саморазвитие #эмоции
#GayaUntukRaya
Друзья, нормально плакать, когда злишься! И да, слёзы — это не признак слабости, это чаще всего показатель того, что случившаяся ситуация очень важна для вас и что вы испытываете сильные эмоции. Всегда полезно использовать свои чувства в качестве компаса. Слезы часто помогают вам лучше понять себя и то, как сложившаяся ситуация влияет на вас.
Постоянно сидите в соцсетях? Из новостных программ тоже "не вылазите"? Поймите, всё это способствует отрицательному опыту, который чаще всего совсем незаметно для вас повышает риск возникновения депрессии, тревоги, одиночества...вам оно надо?
Поэтому, друзья, бережнее относитесь к тому, как и с чем или с кем проводите время!
#б17психологи #психологонлайн #саморазвитие #психологбеларусьонлайн #гроднопсихолог ##соцсети #психологбеларусь #консультацияпсихолога #помощьпсихолога
Кто больше виноват в конфликтной ситуации? 50 на 50 оба? Или...
Об этом рассказываю в видеоролике.
#помощьпсихолога #рилс #гроднопсихолог #консультацияпсихолога #гродно #консультацияонлайн #психологбеларусьонлайн #конфликт #саморазвитие #психологонлайн #б17 #б17психологи