Подкаст гедонистки | Даша Москвина

Если ваша цель в отношениях близость и доверие, то как вам помогает придти к этому, то что в коммуникации вы жестко эмоционально насилуете своего мужчину? ❌ожидания ❌инструкции, которые должны исполняться по умолчанию ❌обвинения ❌отсутвие прямых просьб ❌сарказм как способ вызвать чувство вины и стыда ➡️Что же приблизит вас к цели, без необходимости требовать, ну а вашему мужчине защищаться ✅говорить фактами ✅формулировать прямые просьбы ✅открыто говорить о своих чувствах ✅оставлять понятный призыв к действию Ну и не ожидать, что ваш мужчина должен: сам догадываться, удовлетворять ваши нужды по умолчанию, исполнять ваши инструкции и искупать вину после ваших обвинений. Он вам не мама, он ваш котик.

Зависимая женщина не ищет опыта здоровой любви, даже если думает что ищет Её система никак не отреагирует на мужчину, который предложит ей любовь. Она просто не воспримет эту частоту, списав отсутствие эмоций на скуку и отсутствие симпатии к эмоционально стабильному мужчине Но зато на знакомые пограничные эмоции где любовь нужно заслуживать, где любовь это бесконечная драма и страдание - она моментально отреагирует. Просто потому что для неё это знакомый, понятный сценарий Сценарий в котором психика ищет возможности перепрожить болезненную эмоцию Ум ищет возможности ещё раз придумать как спасти себя и тело от этой эмоции А тело зависимой женщины ищет гормонального коктейля который её торкнет от того что оно отдается в замен на иллюзию любви Только вот сама зависимая женщина получает только стресс и расшатанную нервную систему ➡️чтобы перестать вести себя в этот драматичный сценарий, нужно обнаружить эту автоматичную цепочку, которую зависимая женщина обслуживает в этой драме ➡️А затем познакомить себя с опытом здоровой любви, без драмы _______ Приглашаю сделать это под присмотром клинического психолога и Мета коуча, в терапевтической группе Гедонистки •чтобы забронировать место, пиши в мой директ @dasha_reallove «хочу» я пришлю тебе детали ⤴️

ЗАТО - фраза стабилизирующая детское сознание. Человек забирает во взрослую жизнь стратегию оправдывать какой то пиздец - из первого детского опыта Когда пришлось впервые оправдать «маму» Если там шло что то не так, и ребёнок это чувствовал - признать правду этого, для ребёнка невозможно. Невозможно признать правду того, что «мама» может быть плохой. Ведь «мама» это та кто дает безопасность и еду, она не может быть плохой. И ребёнок находит способы оправдывать ту свою «маму» Обмануть себя, чтобы не чувствовать неприятные чувства связанные с возможной угрозой потери безопасности и целостности Это становится моделью мышления, коппинг стратегией. Сейчас, этот детский защитный механизм, вообще возведён в культ: -любой пиздец обрастает оправдательными зато. \муж ушел - зато опыт \деньги украли - зато жива Такое мышление во всем пытается искать позитив, выгоду.. •Чем грозит такая стратегия взрослому человеку: -человек становится заложником необходимости искать оправдание своим ошибкам, неудачам, негативным опытам. Вся жизнь такого человека - как обслуживание обмана- только чтобы не допустить правду что негативный опыт случился. Человек очень боится столкнуться с теми трудными чувствами, когда ему пришлось оправдать негативный опыт связанный с «мамой», лишая себя очень важного опыта - потери -Психически зрелый человек способен воспринять опыт в котором он проиграл, обосрался, столкнулся с неудачей, дискомфортом, плохим опытом. Без рефреймингов. -Воспринять опыт и чувства, усвоить и прожить чувства связанные с этим опытом, не веря значениям о себе, которые так пугают не зрелых людей Взрослый человек, думает красиво и честно - он не обманывает себя с помощью детских зато, когда что то идёт не так. Он способен выдержать свои чувства от правды - что происходит какой то пиздец. Потому что только признав эту правду - можно выбрать другое. Ребёнок не может выбрать другую «маму» поэтому выбирает обманывать себя, что пиздеца нет.

ПРОЧТИ ЭТО↘️ Какими бы сложносочиненными целями не стимулировал себя человек, для того чтобы поднять жопу с дивана - суть всех этих целей одна -Мы все стремимся к счастью. И вы сейчас думаете, да, но у каждого оно своё. Верно. Счастье уникально в индивидуальных значениях и интерпретациях его. Но для нашего мозга причина абсолютного счастья заключается в достижении и сочетании всего трёх элементов. При совокупности этого, и что ВАЖНО! При тотальной вере в реальность этих трёх элементов. Итак для счастья необходимо: 1-Достаточно пищи 2-Налажен процесс размножения (или имитация его) 3-Имеется некоторый превосходный уровень доминирования над другими Когда эти процессы налажены и не вызывают беспокойства, мозг достигает полного биологического счастья и поощряет своего носителя за такие важные достижения - при помощи эндорфинов и других метаболитов, по своему очень похожих на narкотики. И вот та самая нирвана, к которой стремится все человечество. Почему же, и при фактическом наличии всего этого в жизни большинства стремящихся к развитию людей, их мозг продолжает их выпинывать с уютного дивана, шевелиться и куда то бежать? Почему не награждает а наказывает каким то адским страданием? Парадокс, но правда в том, что мозг не верит в реальность, доступность, легальность наличия этих трёх элементов. -значения ума создают тревогу на тему: «если я не буду работать, меня лишат еды, меня изгонят» -значения ума подвергают сомнению качественность переданного генома: «я плохая мать, я не смогу быть хорошей мамой» -ну а доминирование это вообще бесконечное поле для того чтобы сомневаться в наличии этого пункта: «я ещё не заслужила, мне нельзя отдыхать, другие лучше чем я» И все эти значения, в которые верит ум, живут в голове у вполне социально успешных, богатых, разумных людей. Поэтому очень важно в терапии, вытащить все значения ума на тему каждого из трёх элементов и проверить в каком из них и отчему ум сомневается. П затем развернуть эти значения и убедить свой мозг в фактичной актуальной реальности. Где вопрос с едой, размножением и доминированием отлично решен. И тогда… н и р в а н а

⚠️Тем кто начал примерять к себе эти лайфхаки-следует обратить внимание на свою самоценность. Формируется она не внешними шаблонами и правилами поведения, а знанием и пониманием своей уникальности, тотальным взятием ответственности за свою жизнь в свои руки и навыками построения отношений с другими людьми, такой какая ты есть! ❗️Заходи на мою месячную терапевтическую практическую группу ГЕДОНИСТКИ, пиши в комментарии слово АДЕКВАТ, и я пришлю подробности участия На группе разберёмся: ♥️Откуда это желание быть особенной и почему выбирается странный и трудный способ его реализации ♥️Как получить желанное признание особенности, но при этом не переступая через себя ♥️Как вывести себя на стабильную самооценку и выбирать мужчин способных оценить особенную женщину ♥️Как научиться адекватно относиться к своим важным потребностям и смело сообщать о них партнеру Результат участия в терапевтической практической группе ГЕДОНИСТКИ - это хорошие, доверительные, АДЕКВАТНЫЕ отношения, в которых вы будете чувствовать свою ценность Старт группы 16 февраля - 6 марта. Бронь места - директ инстаграм @dasha_reallove Жду вас мои особенные

Подкаст самой известной гедонистки Даши Москвиной с блогером Анастасией Хамраевой

Подкаст гедонистки с блогером Анастасией Хамраевой