Ты извинилась сто раз — но тебя всё равно не отпускает? Это не вина. Это чувство вины.
Ты опоздала, извинилась, объяснила, и вроде бы всё — ситуация закончилась.
Но внутри что-то не отпускает. Ты снова и снова прокручиваешь в голове:
«Надо было сказать по-другому…»
«Надо было сделать лучше…»
«Я опять всех подвела…»
Вот это — не просто вина, это чувство вины, и это совсем другая история.
Вина — помогает осознать ошибку, извиниться и идти дальше.
А вот чувство вины — разрушает.
Оно как внутренний вирус, который крадёт твою энергию женщины, твои силы, твою самоценность и внутреннюю опору.
Ты можешь быть идеальной женой, мамой, сотрудницей — но внутри всё равно будет звучать: «Я недостаточно хорошая.»
И чем сильнее ты стараешься, тем глубже становится эта внутренняя яма.
За чувством вины всегда стоит что-то большее — старое убеждение, обида, страх быть отвергнутой.
И здесь уже не помогают книги или советы подруг.
Здесь нужна женская терапия — где ты мягко, шаг за шагом, возвращаешь себе любовь к себе, принятие себя и внутренний покой.
Когда ты начинаешь отпускать чувство вины, внутри появляется лёгкость, а на смену напряжению приходит осознанность. Ты перестаёшь винить — и начинаешь жить.
#чувствовины #любовьксебе #психология #женскаясила #осознанность #самопознание #принятиесебя #вина #путьксебе #чувствовины#биленко #психолог #счастье
Когда женщина выбирает всех, кроме себя — рушится всё.
Сумки из магазина.
Домой — быстрее, ведь нужно приготовить, убрать, постирать, накрыть стол, прибрать, уложить детей…
А потом — хоть без сил, но «ты же должна» — улыбнуться мужу, быть нежной, быть хорошей.
Потому что внутри живёт установка: «Если я выберу себя — я эгоистка. Плохая мать. Плохая жена.»
Но вот что происходит на самом деле.
Когда женщина живёт в режиме «всем, кроме себя», она постепенно теряет ресурс, женскую энергию и внутреннюю опору. Тело устало. Душа пустая.
В глазах — злость, в сердце — обида.
Она будто выжата, как тряпка, а внутри накапливается эта тёмная, тяжёлая пустота.
И от этого страдают все.
Муж — потому что рядом нет той женщины, которую хочется обнимать.
Ребёнок — потому что мама не улыбается, она просто «функционирует».
А сама женщина — потому что больше не чувствует себя живой.
Когда женщина выбирает любовь к себе, это не про эгоизм — это про осознанность.
Это про принятие себя, про самоценность, про заботу о тех, кто рядом.
Потому что если женщине хорошо — мужу будет спокойно.
Если мама в ресурсе — ребёнок будет счастлив.
Любовь к себе — это не «забрать», а наоборот — наполнить, чтобы потом делиться.
Это путь зрелой, осознанной женщины, которая понимает: «Когда я в ресурсе — мой дом светится, моя семья дышит, моя жизнь идёт».
#любовьксебе #женскаясила #психологдляженщин #женскаяэнергия #самоценность #принятиесебя #внутренняяопора #путьксебе #женскаятерапия #ресурсжизни #психология #биленко #психолог #счастье
🔴 Бесплатный марафон "PRO ОТНОШЕНИЯ" - https://bilenco.ru/marafon
🔴 Бесплатная диагностика - https://bilenco.ru/diagnostika
🔴 Бесплатные разборы в ТГ-канале - https://t.me/bilenko_psy
Больше про отношения и не только в моем ТГ канале - https://t.me/bilenko_psy
❗️ Как со мной связаться :
Телеграмм - https://t.me/bilenko_psy
Email - bilenko.sapfir@mail.ru
Вконтакте - https://vk.com/id294668008
Инстаграм - https://www.instagram.com/psychologbilenko/?hl=ru
Фейсбук - https://www.facebook.com/bilenko.sapfir
Однокласники - https://ok.ru/tatyana.bilenkodemchenko
Сайт - http://bilenco.ru/
Телефон - 8-928-43-43-363
- - - - - - -
На моем канале можно найти, материалы по психологии, мастер классы, прямые эфиры, отзывы о моей работе, медитации, и стихи и притчи.
Люблю работать с темой отношений, с сепарацией, ценностью себя, с границами.
Помогу убрать страхи.
Как расстановщик и регресолог помогу разобраться с проблемами в роду.
- - - - - - -
#биленко #психолог #счастье
🔴 Бесплатный марафон "PRO ОТНОШЕНИЯ" - https://bilenco.ru/marafon
🔴 Бесплатная диагностика - https://bilenco.ru/diagnostika
🔴 Бесплатные разборы в ТГ-канале - https://t.me/bilenko_psy
Больше про отношения и не только в моем ТГ канале - https://t.me/bilenko_psy
❗️ Как со мной связаться :
Телеграмм - https://t.me/bilenko_psy
Email - bilenko.sapfir@mail.ru
Вконтакте - https://vk.com/id294668008
Инстаграм - https://www.instagram.com/psychologbilenko/?hl=ru
Фейсбук - https://www.facebook.com/bilenko.sapfir
Однокласники - https://ok.ru/tatyana.bilenkodemchenko
Сайт - http://bilenco.ru/
Телефон - 8-928-43-43-363
- - - - - - -
На моем канале можно найти, материалы по психологии, мастер классы, прямые эфиры, отзывы о моей работе, медитации, и стихи и притчи.
Люблю работать с темой отношений, с сепарацией, ценностью себя, с границами.
Помогу убрать страхи.
Как расстановщик и регресолог помогу разобраться с проблемами в роду.
- - - - - - -
#биленко #психолог #счастье
🔴 Бесплатный марафон "PRO ОТНОШЕНИЯ" - https://bilenco.ru/marafon
🔴 Бесплатная диагностика - https://bilenco.ru/diagnostika
🔴 Бесплатные разборы в ТГ-канале - https://t.me/bilenko_psy
Больше про отношения и не только в моем ТГ канале - https://t.me/bilenko_psy
❗️ Как со мной связаться :
Телеграмм - https://t.me/bilenko_psy
Email - bilenko.sapfir@mail.ru
Вконтакте - https://vk.com/id294668008
Инстаграм - https://www.instagram.com/psychologbilenko/?hl=ru
Фейсбук - https://www.facebook.com/bilenko.sapfir
Однокласники - https://ok.ru/tatyana.bilenkodemchenko
Сайт - http://bilenco.ru/
Телефон - 8-928-43-43-363
- - - - - - -
На моем канале можно найти, материалы по психологии, мастер классы, прямые эфиры, отзывы о моей работе, медитации, и стихи и притчи.
Люблю работать с темой отношений, с сепарацией, ценностью себя, с границами.
Помогу убрать страхи.
Как расстановщик и регресолог помогу разобраться с проблемами в роду.
- - - - - - -
#биленко #психолог #счастье
🔴 Бесплатный марафон "PRO ОТНОШЕНИЯ" - https://bilenco.ru/marafon
🔴 Бесплатная диагностика - https://bilenco.ru/diagnostika
🔴 Бесплатные разборы в ТГ-канале - https://t.me/bilenko_psy
Больше про отношения и не только в моем ТГ канале - https://t.me/bilenko_psy
❗️ Как со мной связаться :
Телеграмм - https://t.me/bilenko_psy
Email - bilenko.sapfir@mail.ru
Вконтакте - https://vk.com/id294668008
Инстаграм - https://www.instagram.com/psychologbilenko/?hl=ru
Фейсбук - https://www.facebook.com/bilenko.sapfir
Однокласники - https://ok.ru/tatyana.bilenkodemchenko
Сайт - http://bilenco.ru/
Телефон - 8-928-43-43-363
- - - - - - -
На моем канале можно найти, материалы по психологии, мастер классы, прямые эфиры, отзывы о моей работе, медитации, и стихи и притчи.
Люблю работать с темой отношений, с сепарацией, ценностью себя, с границами.
Помогу убрать страхи.
Как расстановщик и регресолог помогу разобраться с проблемами в роду.
- - - - - - -
#биленко #психолог #счастье
🔴 Бесплатный марафон "PRO ОТНОШЕНИЯ" - https://bilenco.ru/marafon
🔴 Бесплатная диагностика - https://bilenco.ru/diagnostika
🔴 Бесплатные разборы в ТГ-канале - https://t.me/bilenko_psy
Больше про отношения и не только в моем ТГ канале - https://t.me/bilenko_psy
❗️ Как со мной связаться :
Телеграмм - https://t.me/bilenko_psy
Email - bilenko.sapfir@mail.ru
Вконтакте - https://vk.com/id294668008
Инстаграм - https://www.instagram.com/psychologbilenko/?hl=ru
Фейсбук - https://www.facebook.com/bilenko.sapfir
Однокласники - https://ok.ru/tatyana.bilenkodemchenko
Сайт - http://bilenco.ru/
Телефон - 8-928-43-43-363
- - - - - - -
На моем канале можно найти, материалы по психологии, мастер классы, прямые эфиры, отзывы о моей работе, медитации, и стихи и притчи.
Люблю работать с темой отношений, с сепарацией, ценностью себя, с границами.
Помогу убрать страхи.
Как расстановщик и регресолог помогу разобраться с проблемами в роду.
- - - - - - -
#биленко #психолог #счастье
🔴 Бесплатный марафон "PRO ОТНОШЕНИЯ" - https://bilenco.ru/marafon
🔴 Бесплатная диагностика - https://bilenco.ru/diagnostika
🔴 Бесплатные разборы в ТГ-канале - https://t.me/bilenko_psy
Больше про отношения и не только в моем ТГ канале - https://t.me/bilenko_psy
❗️ Как со мной связаться :
Телеграмм - https://t.me/bilenko_psy
Email - bilenko.sapfir@mail.ru
Вконтакте - https://vk.com/id294668008
Инстаграм - https://www.instagram.com/psychologbilenko/?hl=ru
Фейсбук - https://www.facebook.com/bilenko.sapfir
Однокласники - https://ok.ru/tatyana.bilenkodemchenko
Сайт - http://bilenco.ru/
Телефон - 8-928-43-43-363
- - - - - - -
На моем канале можно найти, материалы по психологии, мастер классы, прямые эфиры, отзывы о моей работе, медитации, и стихи и притчи.
Люблю работать с темой отношений, с сепарацией, ценностью себя, с границами.
Помогу убрать страхи.
Как расстановщик и регресолог помогу разобраться с проблемами в роду.
- - - - - - -
#биленко #психолог #счастье
🔴 Бесплатный марафон "PRO ОТНОШЕНИЯ" - https://bilenco.ru/marafon
🔴 Бесплатная диагностика - https://bilenco.ru/diagnostika
🔴 Бесплатные разборы в ТГ-канале - https://t.me/bilenko_psy
Больше про отношения и не только в моем ТГ канале - https://t.me/bilenko_psy
❗️ Как со мной связаться :
Телеграмм - https://t.me/bilenko_psy
Email - bilenko.sapfir@mail.ru
Вконтакте - https://vk.com/id294668008
Инстаграм - https://www.instagram.com/psychologbilenko/?hl=ru
Фейсбук - https://www.facebook.com/bilenko.sapfir
Однокласники - https://ok.ru/tatyana.bilenkodemchenko
Сайт - http://bilenco.ru/
Телефон - 8-928-43-43-363
- - - - - - -
На моем канале можно найти, материалы по психологии, мастер классы, прямые эфиры, отзывы о моей работе, медитации, и стихи и притчи.
Люблю работать с темой отношений, с сепарацией, ценностью себя, с границами.
Помогу убрать страхи.
Как расстановщик и регресолог помогу разобраться с проблемами в роду.
- - - - - - -
#биленко #психолог #счастье
🔴 Бесплатный марафон "PRO ОТНОШЕНИЯ" - https://bilenco.ru/marafon
🔴 Бесплатная диагностика - https://bilenco.ru/diagnostika
🔴 Бесплатные разборы в ТГ-канале - https://t.me/bilenko_psy
Больше про отношения и не только в моем ТГ канале - https://t.me/bilenko_psy
❗️ Как со мной связаться :
Телеграмм - https://t.me/bilenko_psy
Email - bilenko.sapfir@mail.ru
Вконтакте - https://vk.com/id294668008
Инстаграм - https://www.instagram.com/psychologbilenko/?hl=ru
Фейсбук - https://www.facebook.com/bilenko.sapfir
Однокласники - https://ok.ru/tatyana.bilenkodemchenko
Сайт - http://bilenco.ru/
Телефон - 8-928-43-43-363
- - - - - - -
На моем канале можно найти, материалы по психологии, мастер классы, прямые эфиры, отзывы о моей работе, медитации, и стихи и притчи.
Люблю работать с темой отношений, с сепарацией, ценностью себя, с границами.
Помогу убрать страхи.
Как расстановщик и регресолог помогу разобраться с проблемами в роду.
- - - - - - -
#биленко #психолог #счастье
🔴 Бесплатный марафон "PRO ОТНОШЕНИЯ" - https://bilenco.ru/marafon
🔴 Бесплатная диагностика - https://bilenco.ru/diagnostika
🔴 Бесплатные разборы в ТГ-канале - https://t.me/bilenko_psy
Больше про отношения и не только в моем ТГ канале - https://t.me/bilenko_psy
❗️ Как со мной связаться :
Телеграмм - https://t.me/bilenko_psy
Email - bilenko.sapfir@mail.ru
Вконтакте - https://vk.com/id294668008
Инстаграм - https://www.instagram.com/psychologbilenko/?hl=ru
Фейсбук - https://www.facebook.com/bilenko.sapfir
Однокласники - https://ok.ru/tatyana.bilenkodemchenko
Сайт - http://bilenco.ru/
Телефон - 8-928-43-43-363
- - - - - - -
На моем канале можно найти, материалы по психологии, мастер классы, прямые эфиры, отзывы о моей работе, медитации, и стихи и притчи.
Люблю работать с темой отношений, с сепарацией, ценностью себя, с границами.
Помогу убрать страхи.
Как расстановщик и регресолог помогу разобраться с проблемами в роду.
- - - - - - -
#биленко #психолог #счастье
Знакомо состояние, когда кажется: «Вот встречу Мужчину Мечты — и заживу!»?
Или: «Вот похудею на 10 кг — и сразу полюблю себя!»
«Вот куплю ту самую сумку — и наконец-то почувствую себя успешной!»
Мы все играем в одну игру — «Условия для счастья».
Правила простые: настоящее — не в счет, счастье — где-то там, в будущем.
А что на деле?
👉 Тот самый мужчина появляется, а внутри — пустота.
👉 Заветные 10 кг сброшены, а уверенность не пришла.
👉 Сумка куплена, а ощущение «я недостаточно хороша» никуда не делось.
Мы обесцениваем то, что имеем, и возлагаем титанические надежды на то, чего у нас пока нет.
А когда это «что-то» наконец приходит — оказывается, оно не волшебное. Оно просто… есть.
Почему так происходит?
Потому что счастье — это не пункт назначения. Это способ путешествовать.
Это не «когда-нибудь», а «здесь и сейчас».
Не «что-то одно», а сложный пазл из мелочей, которые мы так часто не замечаем.
Счастье не начинается «после». Оно уже здесь. Просто мы редко смотрим под ноги — все время вглядываемся в горизонт.
А вы ловили себя на том, что обесцениваете настоящее в ожидании «идеального» будущего? Поделитесь, если не боитесь признаться.
Это первый шаг к тому, чтобы перестать это делать.
#счастьеесть #жизнь #осознанность #момент #ожиданиереальность #биленко #психолог #счастье
🔴 Бесплатный марафон "PRO ОТНОШЕНИЯ" - https://bilenco.ru/marafon
🔴 Бесплатная диагностика - https://bilenco.ru/diagnostika
🔴 Бесплатные разборы в ТГ-канале - https://t.me/bilenko_psy
Больше про отношения и не только в моем ТГ канале - https://t.me/bilenko_psy
❗️ Как со мной связаться :
Телеграмм - https://t.me/bilenko_psy
Email - bilenko.sapfir@mail.ru
Вконтакте - https://vk.com/id294668008
Инстаграм - https://www.instagram.com/psychologbilenko/?hl=ru
Фейсбук - https://www.facebook.com/bilenko.sapfir
Однокласники - https://ok.ru/tatyana.bilenkodemchenko
Сайт - http://bilenco.ru/
Телефон - 8-928-43-43-363
- - - - - - -
На моем канале можно найти, материалы по психологии, мастер классы, прямые эфиры, отзывы о моей работе, медитации, и стихи и притчи.
Люблю работать с темой отношений, с сепарацией, ценностью себя, с границами.
Помогу убрать страхи.
Как расстановщик и регресолог помогу разобраться с проблемами в роду.
- - - - - - -
#биленко #психолог #счастье
🔴 Бесплатный марафон "PRO ОТНОШЕНИЯ" - https://bilenco.ru/marafon
🔴 Бесплатная диагностика - https://bilenco.ru/diagnostika
🔴 Бесплатные разборы в ТГ-канале - https://t.me/bilenko_psy
Больше про отношения и не только в моем ТГ канале - https://t.me/bilenko_psy
❗️ Как со мной связаться :
Телеграмм - https://t.me/bilenko_psy
Email - bilenko.sapfir@mail.ru
Вконтакте - https://vk.com/id294668008
Инстаграм - https://www.instagram.com/psychologbilenko/?hl=ru
Фейсбук - https://www.facebook.com/bilenko.sapfir
Однокласники - https://ok.ru/tatyana.bilenkodemchenko
Сайт - http://bilenco.ru/
Телефон - 8-928-43-43-363
- - - - - - -
На моем канале можно найти, материалы по психологии, мастер классы, прямые эфиры, отзывы о моей работе, медитации, и стихи и притчи.
Люблю работать с темой отношений, с сепарацией, ценностью себя, с границами.
Помогу убрать страхи.
Как расстановщик и регресолог помогу разобраться с проблемами в роду.
- - - - - - -
#биленко #психолог #счастье
«После 30 надо понижать планку… иначе останешься одна».
Слышали такое?
Давайте честно: это самая большая ложь, которую внушают женщинам.
30 — это не точка невозврата.
30 — это возраст силы и ясности.
Вы знаете, чего хотите, вы понимаете себя, вы наполнены.
И вот тут работает закон притяжения:
✨ Самодостаточная женщина никогда не останется одна.
✨ К ней приходит тот мужчина, который ценит её именно за глубину, зрелость и внутренний свет.
А знаете, кто понижает планку? Те, кто боится. Боится, что не встретит «того самого», что время ушло, что лучше хоть кто-то, чем никто.
Но правда в том, что лучше быть одной, чем в отношениях, где ты предала себя.
Даже после 30, 35 или 40 — любовь приходит.
Не к тем, кто соглашается на меньшее.
А к тем, кто держит планку, уважает себя и знает, кого хочет видеть рядом.
Не предавайте себя ради галочки «быть в паре».
Потому что настоящие отношения всегда про «мы», где тебе легко и спокойно быть собой.
#мужчина #женщина #любовь❤️ #одиночество #пара