Как правильно выбрать омега 3, какую форму, дозировку-об это вы узнаете в моем Телеграм канале.
Ссылка в шапке профиля.
В новом видео рассказываю о причинах появления подкожных комедонов.
Чаще всего причины кроются в питании и образе жизни.
Если эта проблема вас беспокоит - записывайтесь на консультацию, мы составим план как прийти к здоровой и чистой коже!
.
.
#акнелечение #прыщилечение #прыщивылезают
#акне #советотпрофи #проблемыжкт #эндокринолог #гормональныйсбой #гормоны #здороваякожа #кожа #проблемнаякожа #лечениеакне #красиваякожа #красиваякожалица #кожа #красотаиздоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #зож #пп #рпп #здоровьеикрасота #здоровьеженщины #блогокрасоте #блогоздоровье
Базовые витамины для щитовидной железы и как их принимать?
✅Тирозин 1000 мг за 30 минут до завтрака
✅Витамин Д 2000-5000 МЕ утром после завтрака
✅Омега 3 1000 мг после завтрака
✅Селен 200 мг после завтрака
✅Йод 150-200 мкг после завтрака
‼️P.S. Назначение данных нутрицевтиков, а также продолжительность приема, дозировку осуществляет врач на основании ваших анализов.
Данное видео имеет исключительно информационный характер.
💊Как выбрать правильную форму витаминов смотрите актуальное “ ВИТАМИНЫ”
🦋 Это все нужно для работы щитовидной железы.
💊 Но, принимая тирозин, цинк, селен, йод, железо, состояние вашей работы щитовидной железы может не улучшиться.
👆🏻Так как комплексная работа включает не только восполнение дефицитов, но и работа с сбалансированным питанием, со снижением воспаления, с нормализацией работы желудочно-кишечного тракта, с модификацией образа жизни, со снижением стресса и т.д.
❤️Результаты моих подопечных вы можете увидеть в актуальном “Кейсы”
💃Мотивирующие фильмы, которые помогут вам заняться собой или повысить самооценку
Выходная подборка фильмов, которые помогут вам не сбиться с намеченного пути и не забывать о том, как важно заботиться о себе и любить себя. Ведь мы — самое ценное, что у нас есть 😚
🎞️ У зеркала два лица (1996)
Главная героиня в исполнении Барбары Стрейзанд не только худеет, но и полностью преображается в надежде вернуть любовь своего мужа.
Вывод после просмотра: красивыми и здоровыми нужно быть для себя, а не чтобы понравиться кому-то.
🎥 «Я худею» (2018)
Российская комедия о девушке Ане, главным культом в жизни которой стала еда, а такое увлечение никак не могло не сказаться на внешности героини.
Фильм раскрывает проблему, как сложно найти в себе силы заняться собой, но все переживания и трудности
героини раскрыты легко и с юмором. А ещё — как важно получить поддержку и найти единомышленников к своей общей цели.
🎥“Красотка на всю голову” (2018)
Героиня американской комедии все время недовольна собой и своим телом и считает себя неудачницей, пока однажды не ударяется головой в спортзале. На самом деле ничего не меняется, но после травмы девушка начинает видеть себя красоткой с идеальной фигурой и как меняется ее самооценка в зависимости от самовосприятия.
Фильм скорее служит продвижению бодипозитива, о котором недавно был пост, но в тоже время оставляет приятное послевкусие о том, что важно ценить и любить себя в любой комплекции. Но при этом не забывать про здоровый образ жизни.
#фильмы #фильмнавечер #чтопосмотреть #эндокринолог #нутрициолог #эндокринологмосква #эндокринологуфа #ожирение #лишнийвес #снижениевеса
Читай актуальное «ОБО МНЕ», «ДИПЛОМЫ»
#нутрициолог #эндокринологмосква #эндокринолог #эндокринологуфа #эндокринологонлайн #нутрициологонлайн
❓Меня часто спрашивают нужно ли делать УЗИ щитовидной железы, если с гормонами все хорошо?
🧪Гормоны говорят нам о функции щитовидной железы, то есть химическая составляющая.
Достаточная выработка гормонов-в эндокринологии называется эутиреоз, гипотиреоз - это дефицит гормонов, а гипертиреоз - избыток гормонов.
🦋 УЗИ щитовидной железы дает информацию об анатомии органа. Есть ли кисты, узлы, образования, какой объем щитовидной железы. То есть помогает оценить структуру.
Норма по гормонам или узи не исключает патологию в другом.
☝🏻 Чтобы проверить работу щитовидной железы я всегда включаю и гормоны, и УЗИ.
👩🏻⚕️Результаты моих подопечных вы можете увидеть в актуальном “Кейсы”
Смотри актуальное «ГИПОТИРЕОЗ», как снизить ТТГ без гормонов.
#гипотиреоз #аит #аутоиммунныйтиреоидит #щитовиднаяжелеза #эндокринолог #нутрициолог
Эти сигналы организма скажут что есть дефициты витаминов:
🔸выпадение волос
🔸ломкость ногтей
🔸сухость кожи
🔸слабость
🔸судороги в ногах
🔸частые простудные заболевания
🔸снижение памяти
☝🏻Пить просто мультивитамины из аптеки необдуманно в корне не верно. Важно выбирать не только активную форму витамина и минерала, которая будет лучше усваиваться, но и точечно по анализам, что нужно организму в данный момент.
‼️Какие сдать анализы и какую форму витаминов и минералов выбрать читайте в актуальном “ВИТАМИНЫ”.
Подробнее в актуальном «САХАР» 🍰
#нутрициолог #эндокринолог #сахар #какотказатьсяотсладкого #подсластители #фруктоза #отказотсахара
Подробнее в актуальном «Гипотиреоз»
💊 Железо играет важную роль в образовании гормонов щитовидной железы 🦋, является компонентом тиреоидной пероксидазы (ТПО), которая является основным ферментом на первых двух этапах синтеза гормонов щитовидной железы 🦋
#нутрициолог #эндокринолог #аит #щитовиднаяжелеза #гипотиреоз #аутоиммунныйтиреоидит #ферритин #дефицитжелеза #анемия #анемиягипотиреоз