Регина Фахретдинова

Смотрите видео до конца, сегодня я рассказываю про самые распространенные причины появления акне. . . #акнелечение #прыщилечение #прыщивылезают #акне #советотпрофи #проблемыжкт #эндокринолог #гормональныйсбой #гормоны #здороваякожа #кожа #проблемнаякожа #лечениеакне #красиваякожа #красиваякожалица #кожа #красотаиздоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #зож #пп #рпп #здоровьеикрасота #здоровьеженщины #блогокрасоте #блогоздоровье #красиваякожа #здоровьесемьи

❓Как проверить работу щитовидной железы совершенно бесплатно? Все приведенные анализы можно сдать в поликлинике: 🔶Общий анализ крови Покажет есть ли дефицит железа, витаминов группы В- которые так нужны для щитовидной железы, есть ли воспалительный процесс, что пагубно влияет на гормональный фон. 🔶Биохимический анализ крови (общий белок, глюкоза, липидограмма, АЛТ, АСТ, общий билирубин) 🔶Гормоны: ТТГ, Т4св  Да это не полная панель для проверки работы щитовидной железы.  Но уже даст информацию, есть ли какие-то нарушения в работе органа, есть ли дефицит селена, йода. ☝🏻Хотите знать, как правильно интерпретировать свои анализы пишите под рилс в комментариях слово  “РАСШИФРОВКА” и скачивайте чек лист “Быстрая интерпретация анализов”

Про витамины и добавки для красоты смотрите в новом Reels. Сохраняете и делитесь этим видео с близкими . . #витамины #нутрициолог #эндокринолог #витаминыдляженщин #витаминыкрасоты #витаминыдлякожи #витаминыдляволос #здороваякожа #здоровыеволосы #сухаякожа #акне #витамине #омега3 #бады #айхерб #iherb #красотаиздоровье #здоровьеженщины

Кому 100% нужно пройти УЗИ щитовидной железы? 🥬 В большинстве регионов России наблюдается дефицит йода в организме. При нехватки йода повышается ТТГ, который стимулирует ЩЖ вырабатывать больше гормонов. В результате такой стимуляции происходит равномерное увеличение щитовидной железы или появление узлов. 👩🏻⚕️Поэтому проводить обследование и делать УЗИ щитовидной железы я бы рекомендовала: ✅каждому как минимум 1 раз в 5 лет ✅лицам после 50 лет — 1 раз в 2-3 года ✅при планировании беременности ‼️Как узнать, есть ли у вас дефицит йода смотрите актуальное “ЙОДОДЕФИЦИТ”.

Что такое «усталые надпочечники» рассказываю в новом видео. . . . #нутрициолог #эндокринолог #здоровье #красота #усталость #гормоны #кортизол #стресс #надпочечники #разборпитания #диетолог #пп #зож #жкт #усталостьнадпочечников #усталостьнадпочечников #хроническаяусталость #гормональныйсбой #здоровьесемьи #анализкрови #врачэндокринолог #красотаиздоровье #женскоездоровье #полезно #блогоздоровье

💃Мотивирующие фильмы, которые помогут вам заняться собой или повысить самооценку Выходная подборка фильмов, которые помогут вам не сбиться с намеченного пути и не забывать о том, как важно заботиться о себе и любить себя. Ведь мы — самое ценное, что у нас есть 😚 🎞️ У зеркала два лица (1996) Главная героиня в исполнении Барбары Стрейзанд не только худеет, но и полностью преображается в надежде вернуть любовь своего мужа. Вывод после просмотра: красивыми и здоровыми нужно быть для себя, а не чтобы понравиться кому-то. 🎥 «Я худею» (2018) Российская комедия о девушке Ане, главным культом в жизни которой стала еда, а такое увлечение никак не могло не сказаться на внешности героини. Фильм раскрывает проблему, как сложно найти в себе силы заняться собой, но все переживания и трудности героини раскрыты легко и с юмором. А ещё — как важно получить поддержку и найти единомышленников к своей общей цели. 🎥“Красотка на всю голову” (2018) Героиня американской комедии все время недовольна собой и своим телом и считает себя неудачницей, пока однажды не ударяется головой в спортзале. На самом деле ничего не меняется, но после травмы девушка начинает видеть себя красоткой с идеальной фигурой и как меняется ее самооценка в зависимости от самовосприятия. Фильм скорее служит продвижению бодипозитива, о котором недавно был пост, но в тоже время оставляет приятное послевкусие о том, что важно ценить и любить себя в любой комплекции. Но при этом не забывать про здоровый образ жизни. #фильмы #фильмнавечер #чтопосмотреть #эндокринолог #нутрициолог #эндокринологмосква #эндокринологуфа #ожирение #лишнийвес #снижениевеса

Почему приходит сын?.. Я была уверена — будет девочка.Чувствовала, видела это внутри себя,словно это уже было решено.Но пришёл он. Вначале — растерянность.А потом — тишина.И глубинное понимание:он не просто мой ребёнок.Он — мой Путь. 🌌 Сын приходит тогда,когда женщине нужно пробудить свою внутреннюю силу,встретиться с мужской энергией внутри себя — не ради борьбы, а ради движения. Я поняла: мы не выбираем пол.Выбор делают они.Души, которые помнят больше нас. ✨ Он стал зеркалом.Он разбудил во мне ответственность,которую я раньше откладывала.Хочется быть для него лучше —чище, сильнее, яснее.Не ради статуса. А ради смысла. 💫 Его приход стал толчком:вспомнить цели,к которым я боялась прикоснуться.Это не про «заработать миллионы».Это про встать на свой путь —настоящий, живой, мужской в действии,женский в сути. И да…Теперь я знаю: он должен был прийти.И я безумно счастлива, что он — мой сын. Наш сын 👶🏻 ❤️Моя встреча с собой новой. P.S. если что я не знаю с эзотерической стороны, писала, как чувствовала, поделилась с вами своими мыслями. А вы как чувствуете мамочки?

Про светскую львицу я погорячилась, а про выходы в свет важны, чтобы разгрузить мозг. Оставляю ребенка с родителями. «С бабушкой»-просто звучит красиво 😂

Как для мамочки в декрете-это крутая возможность нарядиться, накраситься, надеть шикарное платье 👗 Были на дне рождении в стиле «Великолепный век».

Мы тебя очень долго ждали … Когда я еще не была беременна, я уже разговаривала с нашем будущем малышом, приглашала к нам в семью ❤️ Это необычайное ощущения, когда внутри растет такое чудо, пинается и потом оно рядом с тобой сопит 😍 Желаю каждой девушке это почувствовать ❤️ Я Регина врач эндокринолог в декрете, оставайся со мной @regina_endocrinolog-здесь про восстановление после родов, женское гормональное здоровье и материнство.