Нейросказка для тревожных взрослых «Дерево Шёпота» #тревога #депрессия #страх #психология #нлп48просмотров7 месяцев назад
Династия матрешек с хроническим дефицитом любви (©Ольга Савельева) #семейнаяпсихология #психолог32просмотра8 месяцев назад
Техника «Морской бриз» от тревоги и беспокойства #психолог #тревога #паника #психотерапия31просмотр8 месяцев назад
Техника ДПДГ (EMDR) Шапиро "Световой поток": помогает успокоиться #emdr #дпдг #шапиро #тревога169просмотров8 месяцев назад
Арт-терапевтическая практика «Моё одиночество» #арттерапия #психолог #нейрографика #рисунок #страх37просмотров9 месяцев назад
Упражнение «Анализируем причину постоянного слежения за жизнью бывших»: любовная зависимость22просмотра9 месяцев назад
Техника из КПТ для работы с тревогой: «Снижаем тревожность ожидания» #психолог #тревога #паника106просмотров10 месяцев назад
Техника «Тревога в углу»: помогает научиться контролировать своё беспокойство #тревожность #психолог88просмотров10 месяцев назад
Техника 4-3-4 для снятия тревожного состояния #медитация #дыхательнаяпрактика #телеснаятерапия76просмотровГод назад
Медитация с гипнометафорой от тревоги и панических атак «С тобой всё хорошо» #гипноз #страх #паника254просмотраГод назад
Техника «Целеполагание»: подводим итоги уходящего года #коучинг #коуч #списокжеланий #целеполагание13просмотровГод назад
Техника «Червяк» для снижения интенсивности обиды #обида #психология #психолог #злость #конфликт42просмотраГод назад
Техника «Моё сердце»: самопомощь в период расставания, развода #психолог #семейнаяпсихология38просмотровГод назад
Техника «Меня обесценивают»: помогает снизить уровень негативных эмоций #обесценивание #газлайтинг38просмотровГод назад
Техника «Внутренняя опора»: помогает снять нервное напряжение, чувство тревоги и успокоиться80просмотровГод назад
Дыши так, чтобы зарядиться энергией #телеснаяпсихотерапия #техникадыхания #психолог #энергия35просмотровГод назад
Медитация SoS: помогает снять нервное и эмоциональное напряжение, расслабиться #психолог #медитация78просмотровГод назад
Синдром «Хорошей девочки»: признаки и техника для саморегуляции из сказкотерапии #психология41просмотрГод назад
Техника «Заботливый папа»: неагрессивная конфликтология. Помогает погасить конфликт. #психология57просмотровГод назад
