Техника для тренировки переключения внутреннего и внешнего контролёра #психолог #тревожность #окр24просмотраГод назад
Техника «Весенняя прозелень»: помогает наладить контакт со своей субличностью «Внутренний ребёнок»93просмотраГод назад
Техника на дыхание с элементами ДПДГ (EMRD) «Seven 7 — Eleven 11» помогает успокоиться при тревоге143просмотраГод назад
PWS терапия «Контролируем свой эмоциональный аппетит»: уменьшает компульсивные пищевые срывы #РПП104просмотраГод назад
Медитация «Полёт к звезде»: помогает расслабиться, уменьшить нервное напряжение #психолог #медитация57просмотровГод назад
Как справиться со стрессом, депрессией, апатией? С состоянием: ничего не хочу, от всего устал?31просмотрГод назад
Почему мы негативно реагируем на позитивные ситуации? Пример, как рождаются психологические триггеры22просмотраГод назад
