Телеграмм канал - https://t.me/+gKpISC2dbOFiNzQy
Психолог Евгения Зигангирова
Помощь и сопровождение,
Очно в Санкт-Петербурге и онлайн (Skype).
Конфиденциально. Бережно. Безопасно.
Записаться на консультацию:
https://wa.me/79312019715
https://zigangirova.ru
Психолог Евгения Зигангирова
Помощь и сопровождение,
Очно в Санкт-Петербурге и онлайн (Skype).
Конфиденциально. Бережно. Безопасно.
Записаться на консультацию:
https://wa.me/79312019715
https://zigangirova.ru
Видео "Как выстроить питание при снижении веса" → https://rutube.ru/video/8afa0081c0861a8a229bfdbf077a8408/
Как справиться с перееданием → https://zigangirova.ru/course_pssv
Это курс, который помогает разобраться в психологических причинах переедания и набора лишнего веса.
Решить проблему переедания, понять, принять и полюбить себя и свое тело можно, независимо от возраста, пола и веса - понять причины переедания, перестать воевать с собой и научиться относиться к себе с заботой и вниманием.
✔ Данный курс - это возможность:
- отказаться от диет, запретов и ограничений в выборе продуктов;
- уменьшить количество ситуаций переедания;
- снизить самокритику и самоуничижение, изменить отношение к себе;
- принять свою внешность, тело, фигуру;
- избавиться от чувства вины и стыда после приема пищи;
- научиться справляться с эмоциями без еды;
- освоить навыки самоконтроля, повысить самооценку;
- разобраться с психологическими причинами переедания и набора лишнего веса;
- снизить и стабилизировать свой вес.
Психолог Евгения Зигангирова
Основная специализация - психологическая коррекция нарушений пищевого поведения (избыточной массы тела)
Частная практикас 2017 г.
Очно в СПб | Онлайн
Конфиденциально. Бережно. Безопасно.
#переедание #снижениевеса #психотерапия #рпп #психолог_зигангирова
Видео "Как выстроить питание при снижении веса" → https://rutube.ru/video/8afa0081c0861a8a229bfdbf077a8408/
Как справиться с перееданием → https://zigangirova.ru/course_pssv
Это курс, который помогает разобраться в психологических причинах переедания и набора лишнего веса.
Решить проблему переедания, понять, принять и полюбить себя и свое тело можно, независимо от возраста, пола и веса - понять причины переедания, перестать воевать с собой и научиться относиться к себе с заботой и вниманием.
✔ Данный курс - это возможность:
- отказаться от диет, запретов и ограничений в выборе продуктов;
- уменьшить количество ситуаций переедания;
- снизить самокритику и самоуничижение, изменить отношение к себе;
- принять свою внешность, тело, фигуру;
- избавиться от чувства вины и стыда после приема пищи;
- научиться справляться с эмоциями без еды;
- освоить навыки самоконтроля, повысить самооценку;
- разобраться с психологическими причинами переедания и набора лишнего веса;
- снизить и стабилизировать свой вес.
Психолог Евгения Зигангирова
Основная специализация - психологическая коррекция нарушений пищевого поведения (избыточной массы тела)
Частная практикас 2017 г.
Очно в СПб | Онлайн
Конфиденциально. Бережно. Безопасно.
#переедание #снижениевеса #психотерапия #рпп #психолог_зигангирова
Видео "Как выстроить питание при снижении веса" → https://rutube.ru/video/8afa0081c0861a8a229bfdbf077a8408/
Как справиться с перееданием → https://zigangirova.ru/course_pssv
Это курс, который помогает разобраться в психологических причинах переедания и набора лишнего веса.
Решить проблему переедания, понять, принять и полюбить себя и свое тело можно, независимо от возраста, пола и веса - понять причины переедания, перестать воевать с собой и научиться относиться к себе с заботой и вниманием.
✔ Данный курс - это возможность:
- отказаться от диет, запретов и ограничений в выборе продуктов;
- уменьшить количество ситуаций переедания;
- снизить самокритику и самоуничижение, изменить отношение к себе;
- принять свою внешность, тело, фигуру;
- избавиться от чувства вины и стыда после приема пищи;
- научиться справляться с эмоциями без еды;
- освоить навыки самоконтроля, повысить самооценку;
- разобраться с психологическими причинами переедания и набора лишнего веса;
- снизить и стабилизировать свой вес.
Психолог Евгения Зигангирова
Основная специализация - психологическая коррекция нарушений пищевого поведения (избыточной массы тела)
Частная практикас 2017 г.
Очно в СПб | Онлайн
Конфиденциально. Бережно. Безопасно.
#переедание #снижениевеса #психотерапия #рпп #психолог_зигангирова
Видео "Как выстроить питание при снижении веса" → https://rutube.ru/video/8afa0081c0861a8a229bfdbf077a8408/
Как справиться с перееданием → https://zigangirova.ru/course_pssv
Это курс, который помогает разобраться в психологических причинах переедания и набора лишнего веса.
Решить проблему переедания, понять, принять и полюбить себя и свое тело можно, независимо от возраста, пола и веса - понять причины переедания, перестать воевать с собой и научиться относиться к себе с заботой и вниманием.
✔ Данный курс - это возможность:
- отказаться от диет, запретов и ограничений в выборе продуктов;
- уменьшить количество ситуаций переедания;
- снизить самокритику и самоуничижение, изменить отношение к себе;
- принять свою внешность, тело, фигуру;
- избавиться от чувства вины и стыда после приема пищи;
- научиться справляться с эмоциями без еды;
- освоить навыки самоконтроля, повысить самооценку;
- разобраться с психологическими причинами переедания и набора лишнего веса;
- снизить и стабилизировать свой вес.
Психолог Евгения Зигангирова
Основная специализация - психологическая коррекция нарушений пищевого поведения (избыточной массы тела)
Частная практикас 2017 г.
Очно в СПб | Онлайн
Конфиденциально. Бережно. Безопасно.
#переедание #снижениевеса #психотерапия #рпп #психолог_зигангирова
Видео "Как выстроить питание при снижении веса" → https://rutube.ru/video/8afa0081c0861a8a229bfdbf077a8408/
Как справиться с перееданием → https://zigangirova.ru/course_pssv
Это курс, который помогает разобраться в психологических причинах переедания и набора лишнего веса.
Решить проблему переедания, понять, принять и полюбить себя и свое тело можно, независимо от возраста, пола и веса - понять причины переедания, перестать воевать с собой и научиться относиться к себе с заботой и вниманием.
✔ Данный курс - это возможность:
- отказаться от диет, запретов и ограничений в выборе продуктов;
- уменьшить количество ситуаций переедания;
- снизить самокритику и самоуничижение, изменить отношение к себе;
- принять свою внешность, тело, фигуру;
- избавиться от чувства вины и стыда после приема пищи;
- научиться справляться с эмоциями без еды;
- освоить навыки самоконтроля, повысить самооценку;
- разобраться с психологическими причинами переедания и набора лишнего веса;
- снизить и стабилизировать свой вес.
Психолог Евгения Зигангирова
Основная специализация - психологическая коррекция нарушений пищевого поведения (избыточной массы тела)
Частная практикас 2017 г.
Очно в СПб | Онлайн
Конфиденциально. Бережно. Безопасно.
#переедание #снижениевеса #психотерапия #рпп #психолог_зигангирова
Видео "Как выстроить питание при снижении веса" → https://rutube.ru/video/8afa0081c0861a8a229bfdbf077a8408/
Как справиться с перееданием → https://zigangirova.ru/course_pssv
Это курс, который помогает разобраться в психологических причинах переедания и набора лишнего веса.
Решить проблему переедания, понять, принять и полюбить себя и свое тело можно, независимо от возраста, пола и веса - понять причины переедания, перестать воевать с собой и научиться относиться к себе с заботой и вниманием.
✔ Данный курс - это возможность:
- отказаться от диет, запретов и ограничений в выборе продуктов;
- уменьшить количество ситуаций переедания;
- снизить самокритику и самоуничижение, изменить отношение к себе;
- принять свою внешность, тело, фигуру;
- избавиться от чувства вины и стыда после приема пищи;
- научиться справляться с эмоциями без еды;
- освоить навыки самоконтроля, повысить самооценку;
- разобраться с психологическими причинами переедания и набора лишнего веса;
- снизить и стабилизировать свой вес.
Психолог Евгения Зигангирова
Основная специализация - психологическая коррекция нарушений пищевого поведения (избыточной массы тела)
Частная практикас 2017 г.
Очно в СПб | Онлайн
Конфиденциально. Бережно. Безопасно.
#переедание #снижениевеса #психотерапия #рпп #психолог_зигангирова
Видео "Как выстроить питание при снижении веса" → https://rutube.ru/video/8afa0081c0861a8a229bfdbf077a8408/
Как справиться с перееданием → https://zigangirova.ru/course_pssv
Это курс, который помогает разобраться в психологических причинах переедания и набора лишнего веса.
Решить проблему переедания, понять, принять и полюбить себя и свое тело можно, независимо от возраста, пола и веса - понять причины переедания, перестать воевать с собой и научиться относиться к себе с заботой и вниманием.
✔ Данный курс - это возможность:
- отказаться от диет, запретов и ограничений в выборе продуктов;
- уменьшить количество ситуаций переедания;
- снизить самокритику и самоуничижение, изменить отношение к себе;
- принять свою внешность, тело, фигуру;
- избавиться от чувства вины и стыда после приема пищи;
- научиться справляться с эмоциями без еды;
- освоить навыки самоконтроля, повысить самооценку;
- разобраться с психологическими причинами переедания и набора лишнего веса;
- снизить и стабилизировать свой вес.
Психолог Евгения Зигангирова
Основная специализация - психологическая коррекция нарушений пищевого поведения (избыточной массы тела)
Частная практикас 2017 г.
Очно в СПб | Онлайн
Конфиденциально. Бережно. Безопасно.
#переедание #снижениевеса #психотерапия #рпп #психолог_зигангирова
Полностью видео "Влияние самооценки на переедание" - https://rutube.ru/video/568e113936ce3c4dae4cc6d988039102/
Онлайн-курс "Как справиться с перееданием" - https://zigangirova.ru/course_pssv?utm_source=rutube&utm_medium=short&utm_campaign=shame
Психолог Евгения Зигангирова
Помощь и сопровождение,
Очно в Санкт-Петербурге и онлайн (Skype).
Конфиденциально. Бережно. Безопасно.
Записаться на консультацию:
https://wa.me/79312019715
https://zigangirova.ru
Полностью видео "Влияние самооценки на переедание" - https://rutube.ru/video/568e113936ce3c4dae4cc6d988039102/
Онлайн-курс "Как справиться с перееданием" - https://zigangirova.ru/course_pssv?utm_source=rutube&utm_medium=short&utm_campaign=diet
Психолог Евгения Зигангирова
Помощь и сопровождение,
Очно в Санкт-Петербурге и онлайн (Skype).
Конфиденциально. Бережно. Безопасно.
Записаться на консультацию:
https://wa.me/79312019715
https://zigangirova.ru
Полностью видео "Влияние самооценки на переедание" - https://rutube.ru/video/568e113936ce3c4dae4cc6d988039102/
Онлайн-курс "Как справиться с перееданием" - https://zigangirova.ru/course_pssv?utm_source=rutube&utm_medium=short&utm_campaign=loveself
Психолог Евгения Зигангирова
Помощь и сопровождение,
Очно в Санкт-Петербурге и онлайн (Skype).
Конфиденциально. Бережно. Безопасно.
Записаться на консультацию:
https://wa.me/79312019715
https://zigangirova.ru
Полностью видео "Влияние самооценки на переедание" - https://rutube.ru/video/568e113936ce3c4dae4cc6d988039102/
Онлайн-курс "Как справиться с перееданием" - https://zigangirova.ru/course_pssv?utm_source=rutube&utm_medium=short&utm_campaign=why
Психолог Евгения Зигангирова
Помощь и сопровождение,
Очно в Санкт-Петербурге и онлайн (Skype).
Конфиденциально. Бережно. Безопасно.
Записаться на консультацию:
https://wa.me/79312019715
https://zigangirova.ru
Полностью видео "Влияние самооценки на переедание" - https://rutube.ru/video/568e113936ce3c4dae4cc6d988039102/
Онлайн-курс "Как справиться с перееданием" - https://zigangirova.ru/course_pssv?utm_source=rutube&utm_medium=short&utm_campaign=kogdapohud
Психолог Евгения Зигангирова
Помощь и сопровождение,
Очно в Санкт-Петербурге и онлайн (Skype).
Конфиденциально. Бережно. Безопасно.
Записаться на консультацию:
https://wa.me/79312019715
https://zigangirova.ru
Всё о снижении веса, его стабилизации и о нарушенном пищевом поведении:
Подкаст "Заметки психолога" https://vk.cc/cKUjZj
______
Психолог Евгения Зигангирова
Помощь и сопровождение,
Очно в Санкт-Петербурге и онлайн (Skype).
Конфиденциально. Бережно. Безопасно.
Онлайн-курс "Как справиться с перееданием" - https://zigangirova.ru/course_pssv?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=of_channel
Это курс, который помогает разобраться в психологических причинах переедания
и набора лишнего веса.
Решить проблему переедания, понять, принять и полюбить себя и свое тело можно, независимо от возраста, пола и веса - понять причины переедания, перестать воевать с собой и научиться относиться к себе с заботой и вниманием.
✔ Данный курс - это возможность:
- отказаться от диет, запретов и ограничений в выборе продуктов;
- уменьшить количество ситуаций переедания;
- снизить самокритику и самоуничижение, изменить отношение к себе;
- принять свою внешность, тело, фигуру;
- избавиться от чувства вины и стыда после приема пищи;
- научиться справляться с эмоциями без еды;
- освоить навыки самоконтроля, повысить самооценку;
- разобраться с психологическими причинами переедания и набора лишнего веса;
- снизить и стабилизировать свой вес.
Психолог Евгения Зигангирова
Помощь и сопровождение,
Очно в Санкт-Петербурге и онлайн (Skype).
Конфиденциально. Бережно. Безопасно.
Записаться на консультацию:
https://wa.me/79312019715
https://zigangirova.ru
Онлайн-курс "Как справиться с перееданием" - https://zigangirova.ru/course_pssv
Лuшнuй вeс и переедание - сами по себе не являются проблемой, а скорее оказываются следствием того, что человек привык заглушать другие свои потребности и чувства едой.
Поэтому, на курсе мы не снижаем вес (хотя это неизбежно происходит, когда вы начинаете меньше переедать), а учимся замечать себя, свои эмоции и переживания, другие, не менее значимые потребности, которые до этого игнорировались или воспринимались как чувство голода.
Психолог Евгения Зигангирова
Помощь и сопровождение,
Очно в Санкт-Петербурге и онлайн (Skype).
Конфиденциально. Бережно. Безопасно.
Записаться на консультацию:
https://wa.me/79312019715
https://zigangirova.ru
Онлайн-курс "Как справиться с перееданием" - https://zigangirova.ru/course_pssv?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=of_channel
Это курс, который помогает разобраться в психологических причинах переедания
и набора лишнего веса.
Решить проблему переедания, понять, принять и полюбить себя и свое тело можно, независимо от возраста, пола и веса - понять причины переедания, перестать воевать с собой и научиться относиться к себе с заботой и вниманием.
✔ Данный курс - это возможность:
- отказаться от диет, запретов и ограничений в выборе продуктов;
- уменьшить количество ситуаций переедания;
- снизить самокритику и самоуничижение, изменить отношение к себе;
- принять свою внешность, тело, фигуру;
- избавиться от чувства вины и стыда после приема пищи;
- научиться справляться с эмоциями без еды;
- освоить навыки самоконтроля, повысить самооценку;
- разобраться с психологическими причинами переедания и набора лишнего веса;
- снизить и стабилизировать свой вес.
Психолог Евгения Зигангирова
Помощь и сопровождение,
Очно в Санкт-Петербурге и онлайн (Skype).
Конфиденциально. Бережно. Безопасно.
Записаться на консультацию:
https://wa.me/79312019715
https://zigangirova.ru
Онлайн-курс "Как справиться с перееданием" - https://zigangirova.ru/course_pssv?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=of_channel
Это курс, который помогает разобраться в психологических причинах переедания
и набора лишнего веса.
Решить проблему переедания, понять, принять и полюбить себя и свое тело можно, независимо от возраста, пола и веса - понять причины переедания, перестать воевать с собой и научиться относиться к себе с заботой и вниманием.
✔ Данный курс - это возможность:
- отказаться от диет, запретов и ограничений в выборе продуктов;
- уменьшить количество ситуаций переедания;
- снизить самокритику и самоуничижение, изменить отношение к себе;
- принять свою внешность, тело, фигуру;
- избавиться от чувства вины и стыда после приема пищи;
- научиться справляться с эмоциями без еды;
- освоить навыки самоконтроля, повысить самооценку;
- разобраться с психологическими причинами переедания и набора лишнего веса;
- снизить и стабилизировать свой вес.
Психолог Евгения Зигангирова
Помощь и сопровождение,
Очно в Санкт-Петербурге и онлайн (Skype).
Конфиденциально. Бережно. Безопасно.
Записаться на консультацию:
https://wa.me/79312019715
https://zigangirova.ru
Онлайн-курс "Как справиться с перееданием" - https://zigangirova.ru/course_pssv?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=of_channel
Это курс, который помогает разобраться в психологических причинах переедания
и набора лишнего веса.
Решить проблему переедания, понять, принять и полюбить себя и свое тело можно, независимо от возраста, пола и веса - понять причины переедания, перестать воевать с собой и научиться относиться к себе с заботой и вниманием.
✔ Данный курс - это возможность:
- отказаться от диет, запретов и ограничений в выборе продуктов;
- уменьшить количество ситуаций переедания;
- снизить самокритику и самоуничижение, изменить отношение к себе;
- принять свою внешность, тело, фигуру;
- избавиться от чувства вины и стыда после приема пищи;
- научиться справляться с эмоциями без еды;
- освоить навыки самоконтроля, повысить самооценку;
- разобраться с психологическими причинами переедания и набора лишнего веса;
- снизить и стабилизировать свой вес.
Психолог Евгения Зигангирова
Помощь и сопровождение,
Очно в Санкт-Петербурге и онлайн (Skype).
Конфиденциально. Бережно. Безопасно.
Записаться на консультацию:
https://wa.me/79312019715
https://zigangirova.ru