Подписывайтесь на мой Телеграм канал. где проходят бесплатные онлайн занятия: https://t.me/kochanova_evgeniia
Учёные уже подтвердили, что через дыхание можно осознанно менять своё состояние. Определённые техники могут вызвать ощущение гнева или радости, расслабить тело или наполнить энергией. Это действительно как пульт управления нашим организмом: дыхание помогает снижать давление, успокаиваться или заряжаться энергией. Откройте для себя возможности осознанного дыхания и узнайте, как управлять своим состоянием через дыхательные практики.
Подкаст с медитациями: https://healthy-yoga.com/podcasts
#дыхательныепрактики #внутреннеедыхание #здоровье #здоровьеклеток #выносливость #здоровыйобразжизни #осознанноедыхание #работанадсобой #здоровьелёгких #дышимвместе #дышискочановой #кочанова
Подписывайтесь на мой Телеграм канал. где проходят бесплатные онлайн занятия: https://t.me/kochanova_evgeniia
Учёные уже подтвердили, что через дыхание можно осознанно менять своё состояние. Определённые техники могут вызвать ощущение гнева или радости, расслабить тело или наполнить энергией. Это действительно как пульт управления нашим организмом: дыхание помогает снижать давление, успокаиваться или заряжаться энергией. Откройте для себя возможности осознанного дыхания и узнайте, как управлять своим состоянием через дыхательные практики.
Подкаст с медитациями: https://healthy-yoga.com/podcasts
#дыхательныепрактики #внутреннеедыхание #здоровье #здоровьеклеток #выносливость #здоровыйобразжизни #осознанноедыхание #работанадсобой #здоровьелёгких #дышимвместе #дышискочановой #кочанова #shorts_video #shorts
Дыхание — это единственная жизненно важная функция организма, которую мы можем контролировать осознанно. В отличие от других систем, таких как пищеварение, дыхание может работать автоматически, но также поддаваться нашему сознательному управлению. Мы можем менять глубину, частоту дыхания, задерживать его — и таким образом влиять на другие функции организма. Например, обратите внимание на своё дыхание, когда вы поднимаетесь по лестнице — оно меняется в ответ на физическую активность.
Присоединяйтесь к моим онлайн занятиям и узнайте больше о дыхательных техниках: https://t.me/kochanova_evgeniia
Подкаст с медитациями: https://healthy-yoga.com/podcasts
Присоединяйтесь к моим онлайн занятиям и узнайте больше о дыхательных техниках: https://t.me/kochanova_evgeniia
Дыхание — это единственная жизненно важная функция организма, которую мы можем контролировать осознанно. В отличие от других систем, таких как пищеварение, дыхание может работать автоматически, но также поддаваться нашему сознательному управлению. Мы можем менять глубину, частоту дыхания, задерживать его — и таким образом влиять на другие функции организма. Например, обратите внимание на своё дыхание, когда вы поднимаетесь по лестнице — оно меняется в ответ на физическую активность.
Подкаст с медитациями: https://healthy-yoga.com/podcasts
#дыхательныепрактики #внутреннеедыхание #омоложение #здоровьеклеток #выносливость #здоровыйобразжизни #осознанноедыхание #работанадсобой #здоровьелёгких #дышимвместе #дышискочановой #кочанова #shorts_video #shorts
Полное видео с медитацией —https://youtu.be/9AAMX5k_kRQ
Эта медитация поможет вам успокоиться, услышать себя и найти ответ на важный вопрос. ♀️ Подключайтесь к себе и ощущайте внутреннюю поддержку!
Слушайте также в Telegram (https://t.me/kochanova_evgeniia/1482)
Я.МУЗЫКЕ (https://music.yandex.com/album/30508783)
#медитация #дышимвместе #дышискочановой #кочанова
Скоро я запускаю онлайн курс, где обучу вас правильному дыханию. Подписывайтесь на мой канал чтобы первым пройти анкету-предзаписи https://t.me/kochanova_evgeniia
Практики осознанного дыхания уникальны тем, что они не требуют много времени и легко вписываются в повседневную жизнь. Их можно выполнять даже в рабочее время, на прогулках, в транспорте — где угодно. Особенно приятно практиковать дыхательные техники на природе, например, в лесу.
Мой сайт: https://healthy-yoga.com/
Подкаст с медитациями: https://healthy-yoga.com/podcasts
#дыхательныепрактики #внутреннеедыхание #здоровье #здоровьеклеток #выносливость #здоровыйобразжизни #осознанноедыхание #работанадсобой #здоровьелёгких #дышимвместе #дышискочановой #кочанова
Полное видео с медитацией —https://youtu.be/9AAMX5k_kRQ
Эта медитация поможет вам успокоиться, услышать себя и найти ответ на важный вопрос. ♀️ Подключайтесь к себе и ощущайте внутреннюю поддержку!
Слушайте также в Telegram (https://t.me/kochanova_evgeniia/1482)
Я.МУЗЫКЕ (https://music.yandex.com/album/30508783)
#медитация #дышимвместе #дышискочановой #кочанова
Скоро я запускаю онлайн курс, где обучу вас правильному дыханию. Подписывайтесь на мой канал чтобы первым пройти анкету-предзаписи https://t.me/kochanova_evgeniia
Практики осознанного дыхания уникальны тем, что они не требуют много времени и легко вписываются в повседневную жизнь. Их можно выполнять даже в рабочее время, на прогулках, в транспорте — где угодно. Особенно приятно практиковать дыхательные техники на природе, например, в лесу.
Мой сайт: https://healthy-yoga.com/
Подкаст с медитациями: https://healthy-yoga.com/podcasts
#дыхательныепрактики #внутреннеедыхание #здоровье #здоровьеклеток #выносливость #здоровыйобразжизни #осознанноедыхание #работанадсобой #здоровьелёгких #дышимвместе #дышискочановой #кочанова #shorts_video #shorts
Все дыхательные практики дают заметный результат, если понимать, как они работают, и правильно подобрать их для себя. При регулярной практике вы можете быстро ощутить эффект — общее оздоровление, повышение тонуса и множество других полезных изменений.
Присоединяйтесь к бесплатным занятиям и откройте для себя силу дыхания https://t.me/kochanova_evgeniia
Подкаст с медитациями "Колыбельные для взрослых": https://healthy-yoga.com/podcasts
Подписывайся и ставь уведомления, чтобы быть в курсе обновлений!
#дыхательныепрактики #внутреннеедыхание #здоровье #здоровьеклеток #выносливость #здоровыйобразжизни #осознанноедыхание #работанадсобой #здоровьелёгких #дышимвместе #дышискочановой #кочанова
Присоединяйтесь к бесплатным занятиям и откройте для себя силу дыхания https://t.me/kochanova_evgeniia
Все дыхательные практики дают заметный результат, если понимать, как они работают, и правильно подобрать их для себя. При регулярной практике вы можете быстро ощутить эффект — общее оздоровление, повышение тонуса и множество других полезных изменений.
Подкаст с медитациями "Колыбельные для взрослых": https://healthy-yoga.com/podcasts
#дыхательныепрактики #внутреннеедыхание #здоровье #здоровьеклеток #выносливость #здоровыйобразжизни #осознанноедыхание #работанадсобой #здоровьелёгких #дышимвместе #дышискочановой #кочанова #shorts_video #shorts
Дыхание — это универсальный ключ к нашему физическому и психическому здоровью. Я являюсь членом экспертного совета Международного центра изучения осознанного дыхания в Москве. Сейчас мы прорабатываем возможность введения в России официальной профессии дыхательного терапевта. Пока в стране специалисты работают с адаптивной физической культурой и дыхательными практиками, в Европе эта специальность уже давно существует на официальном уровне.
Присоединяйтесь к моим занятиям и узнайте, как дыхательные техники могут улучшить вашу жизнь https://t.me/kochanova_evgeniia
Мой сайт: https://healthy-yoga.com/
Подкаст с медитациями "Колыбельные для взрослых": https://healthy-yoga.com/podcasts
Подписывайся и ставь уведомления, чтобы быть в курсе обновлений!
#дыхательныепрактики #внутреннеедыхание #здоровье #здоровьеклеток #выносливость #здоровыйобразжизни #осознанноедыхание #работанадсобой #здоровьелёгких #дышимвместе #дышискочановой #кочанова
Присоединяйтесь к моим занятиям и узнайте, как дыхательные техники могут улучшить вашу жизнь https://t.me/kochanova_evgeniia
Дыхание — это универсальный ключ к нашему физическому и психическому здоровью. Я являюсь членом экспертного совета Международного центра изучения осознанного дыхания в Москве. Сейчас мы прорабатываем возможность введения в России официальной профессии дыхательного терапевта. Пока в стране специалисты работают с адаптивной физической культурой и дыхательными практиками, в Европе эта специальность уже давно существует на официальном уровне.
Мой сайт: https://healthy-yoga.com/
Подкаст с медитациями "Колыбельные для взрослых": https://healthy-yoga.com/podcasts
#дыхательныепрактики #внутреннеедыхание #здоровье #здоровьеклеток #выносливость #здоровыйобразжизни #осознанноедыхание #работанадсобой #здоровьелёгких #дышимвместе #дышискочановой #кочанова #shorts_video #shorts
Я помогаю людям обрести гармонию через дыхательные практики, йогу, медитацию и гипнотерапию. Если вы хотите избавиться от напряжения, справиться со стрессом и улучшить своё самочувствие — присоединяйтесь к моим бесплатным онлайн занятиям https://t.me/kochanova_evgeniia
Также скоро стартует онлайн-курс по обучению дыхательным практикам, чтобы быть в курсе событий и первым попасть на курс подписывайтесь на мой Телеграм канал ttps://t.me/kochanova_evgeniia
#дыхательныепрактики #здоровыйобразжизни #осознанноедыхание #работанадсобой #здоровьелёгких #дышимвместе #дышискочановой #кочанова
Подписывайся и ставь уведомления, чтобы быть в курсе обновлений!
Внутреннее дыхание — это ключ к улучшению выносливости и омоложению клеток без походов в горы. Специальные дыхательные техники с задержками активируют внутренние процессы, улучшая работу митохондрий, что помогает укрепить здоровье и повысить энергию. Хотите узнать, как с помощью дыхания можно стать более выносливым и восстановить здоровье?
Смотрите полное видео на канале https://rutube.ru/video/cd4b3da7863357151c642c321aec87d8/
Подключайтесь к бесплатным занятиям-онлайн: https://t.me/kochanova_evgeniia
Подписывайся и ставь уведомления, чтобы быть в курсе обновлений!
#дыхательныепрактики #внутреннеедыхание #омоложение #здоровьеклеток #выносливость #здоровыйобразжизни #осознанноедыхание #работанадсобой #здоровьелёгких #дышимвместе #дышискочановой #кочанов
Подключайтесь к бесплатным занятиям-онлайн:https://t.me/kochanova_evgeniia
Внутреннее дыхание — это ключ к улучшению выносливости и омоложению клеток без походов в горы. Специальные дыхательные техники с задержками активируют внутренние процессы, улучшая работу митохондрий, что помогает укрепить здоровье и повысить энергию. Хотите узнать, как с помощью дыхания можно стать более выносливым и восстановить здоровье? Смотрите полное видео на канале https://youtu.be/2mKZ7LrK1yY
#дыхательныепрактики #внутреннеедыхание #омоложение #здоровьеклеток #выносливость #здоровыйобразжизни #осознанноедыхание #работанадсобой #здоровьелёгких #дышимвместе #дышискочановой #кочанова #shorts_video #shorts
Медитация “Соединиться с собой” на Яндекс.Музыке, чтобы оставаться в гармонии даже в пути: https://music.yandex.com/album/30508783
Хотите больше медитаций? Присоединяйтесь к моему Telegram-каналу, где я регулярно делюсь бесплатными практиками: https://t.me/kochanova_evgeniia
YouTube: https://youtu.be/1mZ9jBaHAb8
На моём канале вы найдёте не только практики медитации, но и множество техник дыхания, которые помогут вам расслабиться, снять стресс и улучшить своё самочувствие.
#антистресс #задержкадыхания #медитация #чистыйразум #здоровье #дыхательныепрактики #осознанность #внутреннийпокой #здоровыйобразжизни #ментальноездоровье #shorts_video #дышимвместе #дышискочановой #кочанова
Медитация “Соединиться с собой” на Яндекс.Музыке, чтобы оставаться в гармонии даже в пути: https://music.yandex.com/album/30508783
Хотите больше медитаций? Присоединяйтесь к моему Telegram-каналу, где я регулярно делюсь бесплатными практиками: https://t.me/kochanova_evgeniia
YouTube: https://youtu.be/1mZ9jBaHAb8
На моём канале вы найдёте не только практики медитации, но и множество техник дыхания, которые помогут вам расслабиться, снять стресс и улучшить своё самочувствие
#антистресс #задержкадыхания #медитация #чистыйразум #здоровье #дыхательныепрактики #осознанность #внутреннийпокой #здоровыйобразжизни #ментальноездоровье #shorts_video #дышимвместе #дышискочановой #кочанова
Подключайтесь к онлайн-занятиям:https://t.me/kochanova_evgeniia
Дыхание делится на два вида: внешнее и внутреннее. Внешнее дыхание — это процесс, который мы видим, когда воздух поступает в наши лёгкие и выходит обратно. Внешнее дыхание связано с работой мышц грудной клетки и скелета. Внутреннее дыхание происходит внутри клеток, когда они получают кислород и выделяют углекислый газ. Оба этих процесса важны для нашего здоровья, и с ними можно работать через дыхательные практики, улучшая как внешнее, так и внутреннее дыхание.
Мой сайт: https://healthy-yoga.com/
Подкаст "Колыбельные для взрослых": https://healthy-yoga.com/podcasts
#дыхательныепрактики #внешнеедыхание #внутреннеедыхание #здоровьелёгких #работанадсобой #осознанноедыхание #здоровыйобразжизни #дышимвместе #дышискочановой #кочанова
Дыхание делится на два вида: внешнее и внутреннее. Внешнее дыхание — это процесс, который мы видим, когда воздух поступает в наши лёгкие и выходит обратно. Внешнее дыхание связано с работой мышц грудной клетки и скелета. Внутреннее дыхание происходит внутри клеток, когда они получают кислород и выделяют углекислый газ. Оба этих процесса важны для нашего здоровья, и с ними можно работать через дыхательные практики, улучшая как внешнее, так и внутреннее дыхание.
Подробнее о дыхательных практиках смотрите в полном видео на канале.
Подключайтесь к онлайн-занятиям: https://t.me/kochanova_evgeniia
Мой сайт: https://healthy-yoga.com/
Подкаст "Колыбельные для взрослых": https://healthy-yoga.com/podcasts
#дыхательныепрактики #внешнеедыхание #внутреннеедыхание #здоровьелёгких #работанадсобой #осознанноедыхание #здоровыйобразжизни #дышимвместе #дышискочановой #кочанова
Подписывайся и ставь уведомления, чтобы быть в курсе обновлений!
Подключайтесь к БЕСПЛЛАТНЫМ онлайн-занятиям: https://t.me/kochanova_evgeniia
Существуют утренние дыхательные практики, которые называются энергетическими — они заряжают энергией и помогают активизировать тело с самого начала дня. В йоге также есть специальные техники, направленные на улучшение всей бронхолёгочной системы: укрепление дыхательных мышц, улучшение функций лёгких и поддержание внутреннего дыхания. Эти практики помогают не только лучше дышать, но и укрепляют общее здоровье дыхательной системы.
Подробно о техниках смотрите в полном видео на канале https://rutube.ru/video/cd4b3da7863357151c642c321aec87d8/
#дыхательныепрактики #энергетическиетехники #здоровьелёгких #утреннеедыхание #бронхолёгочнаясистема #осознанноедыхание #техникидыхания #йога #дышимвместе #дышискочановой #кочанова
Подписывайся и ставь уведомления, чтобы быть в курсе обновлений!