Хочешь носить топы без стеснения? Эта тренировка для тебя! Упражнения с собственным весом для тонуса и рельефа рук от Валерии Андреевой.
#руки #упражнениядлярук #бицепс #трицепс #подтянутыеруки #фитнесдома #ProximaFitness
Наш сайт:
https://proxima-fitness.ru/
Наши соцсети:
https://t.me/proximafitnesshome
https://vk.com/fitness_boutique
https://dzen.ru/proximafitness
Красивая осанка — залог здоровья и привлекательности. Простой, но мощный комплекс от мастера спорта, чтобы укрепить спину и расправить плечи.
#осанка #упражнениядляосанки #красиваяспина #здороваяспина #ProximaFitness
Наш сайт:
https://proxima-fitness.ru/
Наши соцсети:
https://t.me/proximafitnesshome
https://vk.com/fitness_boutique
https://dzen.ru/proximafitness
Сильный и рельефный пресс — это реально! Рабочий комплекс для мышц кора, который поможет добиться плоского живота. Выполняем с Валерией Андреевой.
#пресс #упражнениянапресс #плоскийживот #кубикипресса #ProximaFitness
Наш сайт:
https://proxima-fitness.ru/
Наши соцсети:
https://t.me/proximafitnesshome
https://vk.com/fitness_boutique
https://dzen.ru/proximafitness
Идеальная форма возможна! Валерия показывает эффективные упражнения для подтянутых и упругих ягодиц, которые можно выполнять в парке без специального оборудования.
#ягодицы #упражнениядляягодиц #фитнесдлядевушек #прокачкаягодиц #ProximaFitness
Наш сайт:
https://proxima-fitness.ru/
Наши соцсети:
https://t.me/proximafitnesshome
https://vk.com/fitness_boutique
https://dzen.ru/proximafitness
Делай тело более гибким и подвижным! Этот комплекс на растяжку от мастера спорта идеально подходит для начала или завершения тренировки или как отдельная практика для повышения эластичности мышц.
#растяжка #стретчинг #гибкость #упражнениянарастяжку #ProximaFitness #здоровье
Наш сайт:
https://proxima-fitness.ru/
Наши соцсети:
https://t.me/proximafitnesshome
https://vk.com/fitness_boutique
https://dzen.ru/proximafitness
Ни одной тренировки без этой разминки!
Валерия Андреева показывает, как правильно разогреть тело перед бегом или силовой нагрузкой, чтобы избежать травм и улучшить результаты.
#разминка #разминкапередбегом #разогрев #ProximaFitness #легкаяатлетика #ВалерияАндреева
Наш сайт:
https://proxima-fitness.ru/
Наши соцсети:
https://t.me/proximafitnesshome
https://vk.com/fitness_boutique
https://dzen.ru/proximafitness
🥰 У нас в гостях побывал легендарный спортсмен абсолютный чемпион мира по боксу Константин Цзю (https://t.me/tszyusports), который зарядил нас на неделю вперед! ⚡️
Вместе с Эдуардом Каневским (https://t.me/EduardKanevskiy) они записали для вас отличную утреннюю зарядку для бодрости. А еще Константин протестировал нашу беговую дорожку, чем остался доволен! 😉 🏃♂️
Скоро вас ждет полноценный ролик, а пока — ловите первые кадры. Делитесь своими способами взбодриться с утра в комментариях! 👇
На днях в нашем шоуруме было по-настоящему творчески и энергично!⚡️
В гостях побывали харизматичный певец, актёр театра и кино — Антон Макарский — и наш друг, фитнес-эксперт, теле- и радиоведущий программ о здоровье, питании и спорте — Эдуард Каневский. (https://t.me/EduardKanevskiy)
Что общего у спорта и сцены? 🎭
И то, и другое дарит заряд бодрости и эмоций! 💪 Убедились в этом, снимая для вас новое видео со звёздами о том, как поддерживать себя в хорошей форме в любой точке мира. 🌍✈️
Смотрите в нашем новом влоге самые живые моменты со съёмочного дня!
Съёмка прошла невероятно душевно и легко! 😊
И да, наши тренажёры прошли проверку не только спортом, но и искусством! 😃🎬
Наш сайт:
https://proxima-fitness.ru/
Наши соцсети:
https://t.me/proximafitnesshome
https://vk.com/fitness_boutique
https://dzen.ru/proximafitness
Разве можно остаться в стороне, когда тренажёр зовёт на рекорд? 🚀
Наша спортсменка не устояла, разогналась и выжимает максимум из беговой дорожки Proxima Paula IPro до 20 км/ч!
Это были съёмки нашего нового обзора, и за кадром осталось столько эмоций — от восторга до упорства в деталях.
https://proxima-fitness.ru/katalog-produkcii/
https://vk.com/fitness_boutique
https://t.me/proximafitnesshome
Выпады
Приседания
Упражнения с фитболом
Разминка
Растяжка
Разгибания
Разогрев
Растяжка
Выпады
Движения тазом
Выгибания
Разминка
Перекаты на фитнес-ролле
Отведения ног
Болгарский присед
Ягодичный мостик
Поднимания ног
Приседания с фитболом
Ходьба на четвереньках
Планка
Упражнения на пресс
Разминка
Упражнения с фитнес-роллом
Разминка на эллиптическом тренажере Proxima
Шагающая планка
Отжимания
Проходка на руках
Разминка на коврике
Скрутки
Прокаты на спине
Разминка на эллиптическом тренажере Proxima
Выгибания
Упражнения с фитболом
Разминка на коврике
Разминка на эллиптическом тренажере Proxima
Упражнения с резиной
Наклоны к одной ноге
Махи ногами