Руки, плечи и что бы попа не потела, немного размяли тазобедренные суставы и поскручивались5просмотровгод назад
Немного прогибов и наклонов, для начинающих пенсионеров. Йога в Ногинске и Электростали.7просмотровгод назад
Йога крайних положений, для любого возраста стоять облокотившись на стену не трудно7просмотровгод назад
Йогатерапия для пенсионеров и людей с ограниченной подвижностью.Йога в Ногинске и Электростали.14просмотровгод назад
Хороша мягкая практика для 70+. Йога в Ногинске и Электростали. Стопы, живот, капалабхати, бандхи.5просмотровгод назад
Йога для пенсионеров и начинающих, немного осанки не помешает, йога-терапия позвоночника и ТБС19просмотровгод назад
Лёгкое занятие для пенсионеров на мобилизацию тбс. Йога в Электростали и Ногинске24просмотрагод назад
Собака мордой вниз и так по мелочам.Йога в Ногинске и Электростали для пенсионеров и начинающих.6просмотровгод назад
