Румынская тяга с тягой гири к боку в сплит позиции/Split Stance KB RDL Row side5просмотровмесяц назад
Взятие гири с ротационным жимом чередуя руки/Alternating Kettlebell Clean to Rotational Press27просмотровмесяц назад
Рывок гири с возвратом на грудь чередуя руки/Alternaiting Kettlebell Half Snatch4просмотрамесяц назад
Румынская тяга с одной гирей скрестно на одной ноге / KB Single Leg Cross Body RDL27просмотровмесяц назад
Приседания с одной гирей на плече в сплит позиции / Single Arm KB Rack Split Squats12просмотровмесяц назад
