🔺ДИАГНОСТИКА УРОВНЯ ЭНЕРГИИ и ВЫГОРАНИЯ на моем Telegram 👉🏼 https://t.me/secretysvety
🔺Мой инстаграм https://instagram.com/sfilippovatv
🔺Мой телеграмм https://t.me/secretysvety
Что сделать, чтобы быстро похудеть и поддерживать вес на протяжении многих лет. Открою секрет в этом видео. Смотрим и худеем...
#какубратьживот #какпостройнеть #кишечник #энергия
ДИАГНОСТИКА УРОВНЯ ЭНЕРГИИ и ВЫГОРАНИЯ на моем Telegram 👉🏼 https://t.me/secretysvety
🔺Мой инстаграм https://instagram.com/sfilippovatv
🔺Мой телеграмм https://t.me/secretysvety
Неудачу можно превратить в успех🍀 уже в настоящем. Прямо сейчас. Подробнее смотрите в этом видео.
#мозг #энергия #удача
Почему не нужно слушать грустные песни, почему они вводят нас в депрессию и необоснованное страдание, помогают быстрее достичь уровня выгорания, как этого избежать? Смотрите в видео и узнаете, как стать счастливее и позитивнее! 😁
🔺ДИАГНОСТИКА УРОВНЯ ЭНЕРГИИ и ВЫГОРАНИЯ на моем Telegram 👉🏼 https://t.me/secretysvety
🔺Мой инстаграм https://instagram.com/sfilippovatv
🔺Мой телеграмм https://t.me/secretysvety
#энергия #выгорание #грустныепесни #влияниенамозг
Что сделать, чтобы стать энергичнее? Узнайте в этом видео. Эти правила вас не удивят, но пользу принесут огромную!
🔺ДИАГНОСТИКА УРОВНЯ ЭНЕРГИИ и ВЫГОРАНИЯ на моем Telegram 👉🏼 https://t.me/secretysvety
🔺Мой инстаграм https://instagram.com/sfilippovatv
🔺Мой телеграмм https://t.me/secretysvety
#энергия #выгорание #нетсил #усталость
🔺ДИАГНОСТИКА УРОВНЯ ЭНЕРГИИ и ВЫГОРАНИЯ на моем Telegram 👉🏼 https://t.me/secretysvety
🔺Мой инстаграм https://instagram.com/sfilippovatv
🔺Мой телеграмм https://t.me/secretysvety
#энергия #ресурс #выгорание #юмор
🔺ДИАГНОСТИКА УРОВНЯ ЭНЕРГИИ и ВЫГОРАНИЯ на моем Telegram 👉🏼 https://t.me/secretysvety
🔺Мой инстаграм https://instagram.com/sfilippovatv
🔺Мой телеграмм https://t.me/secretysvety
А чем сегодняшний день не праздник? А поход на работу не выход? И кто вообще назначает эти дни? Другой дядя? Узнайте в видео?
#живиярко #ресурсноесостояние #энергия #мотивационноевидео
К этому жизнь меня точно не готовила. Да и вас тоже. Сейчас покажу!
Уверяю, после этого видео вы будете на моей стороне))
🔺ДИАГНОСТИКА УРОВНЯ ЭНЕРГИИ и ВЫГОРАНИЯ на моем Telegram 👉🏼 https://t.me/secretysvety
🔺Мой инстаграм https://instagram.com/sfilippovatv
🔺Мой телеграмм https://t.me/secretysvety
#мама #дети #детскийбренд
Мне 40 лет, у меня двое детей, я в разводе) и…
Здесь могла бы быть грустная история. Но! Мне такое не подходит. И я выбираю другой вариант. Смотрите в видео!
🔺ДИАГНОСТИКА УРОВНЯ ЭНЕРГИИ и ВЫГОРАНИЯ на моем Telegram 👉🏼 https://t.me/secretysvety
🔺Мой инстаграм https://instagram.com/sfilippovatv
🔺Мой телеграмм https://t.me/secretysvety
#энергия #ресурс #выгорание #40лет #сороклет #жизньпослесорока #развод
Нас обманули, навязав ложную концепцию СТАРЕНИЯ, а не ВЗРОСЛЕНИЯ!
На самом деле мы, дорогие девушки, в 40 переходим во взрослый возраст! Который имеет массу преимуществ перед другими! И я вам об этом расскажу в этом видео!
🔺ДИАГНОСТИКА УРОВНЯ ЭНЕРГИИ и ВЫГОРАНИЯ на моем Telegram 👉🏼 https://t.me/secretysvety
🔺Мой инстаграм https://instagram.com/sfilippovatv
🔺Мой телеграмм https://t.me/secretysvety
#энергия #ресурс #выгорание #40лет #сороклет #жизньпослесорока
❤️Делитесь, пожалуйста, этим видео с теми, кому сейчас может быть нужно его увидеть:
https://rutube.ru/video/853bd3a16c1938aaa919f5fc822ca1ac/
?Купить мой авторский Дневник Благодарности https://sfilippova.ru/dnevnik
?Мой сайт https://sfilippova.ru (там же мне контакты для связи со мной)
?Мой инстаграм https://instagram.com/sfilippovatv
? Я в ВК https://vk.com/svetlanafilippovatv
? Я в Телеграмм https://t.me/secretysvety
? Я в Яндекс.Дзен https://dzen.ru/profile/editor/secretysvety
? Я в Ютюб https://youtube.com/shorts/BF2g4DvWOEA
#энергия #выгорание #выгорание #стресс #восстановление #восстановлениепослевыгорания #энергия #секретысветы #каквыйтииздепрессии #эмоциональноевыгорание #ничегонехочу #нетэнергии #нехватаетэнергии #нетсил #усталость #нольэнергии #безсил #почемунетсил #нетсилнаначто #нетсилработать #нетэнергиичтоделать #какдостичьрезультата #какстатьпервым #уровеньэнергии #могубольше #хочубольше #эффективность #какповыситьэффективность #эффективность #какповыситьэффективность #добро #какстатьдобрее #любовь #любовькжизни #жизнь
Пало Санто — вид дерева, растущий в странах Южной Америки. Переводится с латинского как «Священное дерево», а также имеет другое название — ибиокаи. Отличительная особенность — накапливание в древесине большого количества ароматических смол. Именно они оказывают на организм терапевтическое действие. Смолы обладают антибактериальными и иммуностимулирующими свойствами.
Считается, что Пало Санто воздействует не только на организм, но и на пространство вокруг. Зажигая ароматные бревнышки, можно помочь организму расслабиться, справиться с подавленным состоянием и паникой, улучшить сон, ощутить гармонию с собой и успокоиться.
❤️Делитесь, пожалуйста, этим видео с теми, кому сейчас может быть нужно его увидеть:
https://rutube.ru/video/private/a565d9e6ba59b65bb3aab437b28ac2da/?p=f8q9BqsJT6WTAPFt2RozTw
?Купить мой авторский Дневник Благодарности https://sfilippova.ru/dnevnik
?Мой сайт https://sfilippova.ru (там же мне контакты для связи со мной)
?Мой инстаграм https://instagram.com/sfilippovatv
? Я в ВК https://vk.com/svetlanafilippovatv
? Я в Телеграмм https://t.me/secretysvety
? Я в Яндекс.Дзен https://dzen.ru/profile/editor/secretysvety
? Я в Рутюб https://rutube.ru/channel/28236923/
#энергия #выгорание #палосанто #восстановление #восстановлениепослевыгорания #энергия #секретысветы #каквыйтииздепрессии #эмоциональноевыгорание #ничегоне хочу #нетэнергии #нехватаетэнергии #нетсил #усталость #нольэнергии #безсил #почемунетсил #нетсилна #нетсилработать #нетэнергиичтоделать #уровеньэнергии #эффективность #техникадыхания #какбыстроуспокоиться #ароматические #чтотакоепалосанто #чтопомогаетрасслабиться #какнастроитьсянаработу
Интервью с Доктором превентивной медицины - Еленой Голевой на эту тему "Мощный биохакинг за 0 рублей" https://rutube.ru/video/c8bad3a31e07f7bb19b10ecdd501663a/
‼️Врач-невролог, доктор превентивной медицины - Елена Голева https://instagram.com/goleva.nevrolog
Другие техники дыхания:
https://youtube.com/shorts/Ur50gs5H-3k?feature=share
https://youtube.com/shorts/Lhe7ObGvwzY?feature=share
https://youtube.com/shorts/IYa7xAydD50?feature=share
‼️Присоединиться к утренним дыхательным практикам со мной - напишите мне https://api.whatsapp.com/send?phone=79036466036
❤️Делитесь, пожалуйста, этим видео с теми, кому сейчас может быть нужно его увидеть:
https://rutube.ru/video/private/dba9ec102a0e0fb817e068fc54c4d7ff/?p=bh3UHJei91ge4TC2ft44aw
?Купить мой авторский Дневник Благодарности https://sfilippova.ru/dnevnik
?Мой сайт https://sfilippova.ru (там же мне контакты для связи со мной)
?Мой инстаграм https://instagram.com/sfilippovatv
? Я в ВК https://vk.com/svetlanafilippovatv
? Я в Телеграмм https://t.me/secretysvety
? Я в Яндекс.Дзен https://dzen.ru/profile/editor/secretysvety
? Я в Ютюб https://youtube.com/shorts/BF2g4DvWOEA
#энергия #выгорание #пранаяма #выгорание #стресс #восстановление #восстановлениепослевыгорания #энергия #секретысветы #каквыйтииздепрессии #эмоциональноевыгорание #ничегонехочу #нетэнергии #нехватаетэнергии #нетсил #усталость #нольэнергии #безсил #почемунетсил #нетсилнаначто #нетсилработать #нетэнергиичтоделать #какдостичьрезультата #какстатьпервым #уровеньэнергии #могубольше #хочубольше #эффективность #какповыситьэффективность #пранаяма #техникадыхания #пранаямадляначинающих
Интервью с Доктором превентивной медицины - Еленой Голевой на эту тему "Мощный биохакинг за 0 рублей" https://rutube.ru/video/c8bad3a31e07f7bb19b10ecdd501663a/
‼️Врач-невролог, доктор превентивной медицины - Елена Голева https://instagram.com/goleva.nevrolog
Другие техники дыхания:
https://youtube.com/shorts/Ur50gs5H-3k?feature=share
https://youtube.com/shorts/Lhe7ObGvwzY?feature=share
https://youtube.com/shorts/IYa7xAydD50?feature=share
‼️Присоединиться к утренним дыхательным практикам со мной - напишите мне https://api.whatsapp.com/send?phone=79036466036
❤️Делитесь, пожалуйста, этим видео с теми, кому сейчас может быть нужно его увидеть:
https://rutube.ru/video/private/dba9ec102a0e0fb817e068fc54c4d7ff/?p=bh3UHJei91ge4TC2ft44aw
?Купить мой авторский Дневник Благодарности https://sfilippova.ru/dnevnik
?Мой сайт https://sfilippova.ru (там же мне контакты для связи со мной)
?Мой инстаграм https://instagram.com/sfilippovatv
? Я в ВК https://vk.com/svetlanafilippovatv
? Я в Телеграмм https://t.me/secretysvety
? Я в Яндекс.Дзен https://dzen.ru/profile/editor/secretysvety
? Я в Ютюб https://youtube.com/shorts/BF2g4DvWOEA
#энергия #выгорание #пранаяма #выгорание #стресс #восстановление #восстановлениепослевыгорания #энергия #секретысветы #каквыйтииздепрессии #эмоциональноевыгорание #ничегонехочу #нетэнергии #нехватаетэнергии #нетсил #усталость #нольэнергии #безсил #почемунетсил #нетсилнаначто #нетсилработать #нетэнергиичтоделать #какдостичьрезультата #какстатьпервым #уровеньэнергии #могубольше #хочубольше #эффективность #какповыситьэффективность #пранаяма #техникадыхания #пранаямадляначинающих
❗️ПЕРЕХОДИТЕ по ссылке, чтобы определить свой потенциал https://t.me/secretysvety/249
❗️ТЕСТ ПО ССЫЛКЕ https://t.me/secretysvety/244
❗️ТЕСТ ПО ССЫЛКЕ https://t.me/secretysvety/244
❤️Делитесь, пожалуйста, этим видео с теми, кому сейчас может быть нужно его увидеть:
https://rutube.ru/video/private/580eded5a5e2059516d31558561bedc4/?p=CTozTGX2E66gkLimXJ6yzw
Полное видео на эту тему https://rutube.ru/video/9294fed10ae246e5eee0c70ca2d09c17/
?Купить мой авторский Дневник Благодарности https://sfilippova.ru/dnevnik
?Мой сайт https://sfilippova.ru (там же мне контакты для связи со мной)
?Мой инстаграм https://instagram.com/sfilippovatv
? Я в ВК https://vk.com/svetlanafilippovatv
? Я в Телеграмм https://t.me/secretysvety
? Я в Яндекс.Дзен https://dzen.ru/profile/editor/secretysvety
? Я в Ютюб https://youtube.com/shorts/36I6nJwsWm8
#энергия #выгорание #лидерство #выгорание #стресс #восстановление #восстановлениепослевыгорания #энергия #секретысветы #каквыйтииздепрессии #эмоциональноевыгорание #ничегонехочу #нетэнергии #нехватаетэнергии #нетсил #усталость #нольэнергии #безсил #почемунетсил #нетсилнаначто #нетсилработать #нетэнергиичтоделать #какдостичьрезультата #лидер #какстатьлидером #какстатьпервым #уровеньэнергии #проверить #тест #потенциал #разностьпотенциалов #раскрытьпотенциал #могубольше #хочубольше
❗️ТЕСТ ПО ССЫЛКЕ https://t.me/secretysvety/244
❤️Делитесь, пожалуйста, этим видео с теми, кому сейчас может быть нужно его увидеть:
https://rutube.ru/video/private/580eded5a5e2059516d31558561bedc4/?p=CTozTGX2E66gkLimXJ6yzw
Полное видео на эту тему https://rutube.ru/video/9294fed10ae246e5eee0c70ca2d09c17/
?Купить мой авторский Дневник Благодарности https://sfilippova.ru/dnevnik
?Мой сайт https://sfilippova.ru (там же мне контакты для связи со мной)
?Мой инстаграм https://instagram.com/sfilippovatv
? Я в ВК https://vk.com/svetlanafilippovatv
? Я в Телеграмм https://t.me/secretysvety
? Я в Яндекс.Дзен https://dzen.ru/profile/editor/secretysvety
? Я в Ютюб https://youtube.com/shorts/DgtaNMLlY44
#энергия #выгорание #лидерство
Почему нельзя устраивать ранние подъемы при выгорании https://rutube.ru/video/8b347ff9fc93b50c81d4470d16004ebb/
❤️Делитесь, пожалуйста, этим видео с теми, кому сейчас может быть нужно его увидеть:
https://rutube.ru/video/private/4c6a2d66fc086603198cc353cb6a35d5/?p=Lkcbp5mt12B9kkRWuuQANQ
Полное видео на эту тему выхода из выгорания: https://rutube.ru/video/c8bad3a31e07f7bb19b10ecdd501663a/
?Купить мой авторский Дневник Благодарности https://sfilippova.ru/dnevnik
?Мой сайт https://sfilippova.ru (там же мне контакты для связи со мной)
?Мой инстаграм https://instagram.com/sfilippovatv
? Я в ВК https://vk.com/svetlanafilippovatv
? Я в Телеграмм https://t.me/secretysvety
? Я в Яндекс.Дзен https://dzen.ru/profile/editor/secretysvety
? Я в Ютюб https://youtube.com/shorts/WPwLwS5iUmM
#энергия #выгорание #стресс #восстановление #восстановлениепослевыгорания #энергия #ресурс #каквыйтииздепрессии #эмоциональноевыгорание #таблеткаотстресса #ничегонехочу #ничегонемогу #перезагрузка #какуспокоиться #какуспокоитьсебя #всостояниистресса #какповыситьсвоюэффективность #какснизитьнапряжение #результативность #рекомендация #чтонельзяделатьпривыгорании #сколькоспатьчасов #сколькоспать #чтобывыспаться #каквставатьсутра #какнераздражаться #амигдала
❤️Делитесь, пожалуйста, этим видео с теми, кому сейчас может быть нужно его увидеть:
https://rutube.ru/video/private/8b347ff9fc93b50c81d4470d16004ebb/?p=6Mw8OdtHqDFAIGDI9rD6NQ
Полное видео на эту тему https://rutube.ru/video/8d25d56da4c88cb2dadc63813af76667/
?Купить мой авторский Дневник Благодарности https://sfilippova.ru/dnevnik
?Мой сайт https://sfilippova.ru (там же мне контакты для связи со мной)
?Мой инстаграм https://instagram.com/sfilippovatv
? Я в ВК https://vk.com/svetlanafilippovatv
? Я в Телеграмм https://t.me/secretysvety
? Я в Яндекс.Дзен https://dzen.ru/profile/editor/secretysvety
? Я в Ютуб https://youtube.com/shorts/ojrhCxu5m3Y
#энергия #выгорание #стресс #выгорание #стресс #восстановление #восстановлениепослевыгорания #энергия #ресурс #каквыйтииздепрессии #эмоциональноевыгорание #таблеткаотстресса #ничегонехочу #ничегонемогу #перезагрузка #какуспокоиться #какуспокоитьсебя #всостояниистресса #какповыситьсвоюэффективность #какснизитьнапряжение #результативность #рекомендация #чтонельзяделатьпривыгорании #сколькоспатьчасов #сколькоспать #чтобывыспаться #каквставатьсутра #какнераздражаться
❤️Делитесь, пожалуйста, этим видео с теми, кому сейчас может быть нужно его увидеть https://rutube.ru/video/private/5f1998646c752005c59bf84e831fd73d/?p=57h24VvVxf_v0q2sgHg5kQ ❤️
?Если не хватает энергии - начните с базового физиологического уровня.
1. Сдайте анализы:
- все ли в порядке со щитовидной железой: ТТГ, Т3, Т4, АТ К ТПО2
- как дела с сахаром и инсулином: глюкоза, инсулин, гликированный гемоглобин, сахарная кривая
- проверить кортизол: ДГЭА, половые гормоны (тестотерон), кортизор
- строительные материалы: белок, железо, гемоглобин, ферритин, витамин Д3, омега 3, витамин В12
2. Проконсультируйтесь с врачом превентивной медицины на предмет того, что вам необходимо восполнить.
‼️Врачи превентивной медицины, которых я знаю и могу рекомендовать
Елена Голева https://instagram.com/goleva.nevrolog
Анастасия Штейман https://instagram.com/dr.shteiman
‼️Присоединиться к утренним дыхательным практикам со мной - напишите мне https://api.whatsapp.com/send?phone=79036466036
Видео с практиками дыхания:
https://youtube.com/shorts/Ur50gs5H-3k?feature=share
https://youtube.com/shorts/Lhe7ObGvwzY?feature=share
https://youtube.com/shorts/IYa7xAydD50?feature=share
?Купить мой авторский Дневник Благодарности https://sfilippova.ru/dnevnik
?Мой сайт https://sfilippova.ru (там же мне контакты для связи со мной)
? Я в https://instagram.com/sfilippovatv
? Я в ВК https://vk.com/svetlanafilippovatv
? Я в Телеграмм https://t.me/secretysvety
? Я в Яндекс.Дзен https://dzen.ru/profile/editor/secretysvety
? Я в Ютуб https://youtube.com/shorts/rI3Hs450HrI
#энергия #ресурс #выгорание #выгорание #стресс #восстановление #восстановлениепослевыгорания #энергия #секретысветы #секретысветы #каквыйтииздепрессии #эмоциональноевыгорание #таблеткаотстресса #ничегонехочу #ничегонемогу #перезагрузка #нетэнергии #нехватаетэнергии #нетсил #усталость #апатия #вялость #анализкрови #общийанализкрови #выпадаютволосы #щитовидка #нольэнергии #безсил #гормон #почемунетсил #нетсилработать #какдостичьрезультата #самооценка #какподнятьсамооценку
❤️Делитесь, пожалуйста, этим видео с теми, кому сейчас может быть нужно его увидеть:
https://rutube.ru/video/private/745b03ae985ceb9e5403247f501bdbac/?p=ce9b7Z7TVzeICDPrQD845g
❗️Полное видео на эту тему: https://rutube.ru/video/994e9b68eae4855c699528c23abd90ee/
❗️ Видео про мое выгорание и способы выхода https://rutube.ru/video/8d25d56da4c88cb2dadc63813af76667/
Дневник Благодарности мне помогает справляться с негативным состоянием. Благодарность -это уникальный инструмент, который меняет ощущение в моменте без внешних атрибутов и факторов. Просто выделив 5 минут в день и сделав письменную технику благодарности!
?Купить мой авторский Дневник Благодарности https://sfilippova.ru/dnevnik
?Мой сайт https://sfilippova.ru (там же мне контакты для связи со мной)
?Мой инстаграм https://instagram.com/sfilippovatv
? Я в ВК https://vk.com/svetlanafilippovatv
? Я в Телеграмм https://t.me/secretysvety
? Я в Яндекс.Дзен https://dzen.ru/profile/editor/secretysvety
? Я в Рутюб https://rutube.ru/channel/28236923/
#энергия #выгорание #благодарность #выгорание #стресс #восстановление #энергия #ресурс #секретысветы #каквыйтииздепрессии #эмоциональноевыгорание #таблеткаотстресса #ничегонехочу #ничегонемогу #перезагрузка #благодарность #дневникблагодарности #какулучшитьсостояние #лекарствоотстресса #благодарю #практикаблагодарности #Какневыгореть #позитивноемышление #позитив #улучшениесостояния #какбытьвресурсе #какстатьсчастливей #чтопомогаетмне #ритуалблагодарности #настроение #какпомочьсебе
Способы снизить стресс/напряжение и повысить эффективность:
1. LABELLIBG процесс - конкретизировать «почему/за что я переживаю», «что меня волнует». Описать словами то, что происходит. Дать определение. Коротко, но конкретно.
2. Напряжение-расслабление. Сначала сильно напрягает все части тела. После - медленно расслабляем на выходе.
3. Любое упражнение с долгим выдохом. То есть вдох короче выхода. А выдох длинный и медленный.
Видео с практиками дыхания:
https://youtube.com/shorts/Ur50gs5H-3k?feature=share
https://youtube.com/shorts/CYTzNnqJngA?feature=share
https://youtube.com/shorts/Lhe7ObGvwzY?feature=share
https://youtube.com/shorts/IYa7xAydD50?feature=share
‼️Присоединиться к утренним дыхательным практикам со мной - напишите мне https://api.whatsapp.com/send?phone=79036466036
❤️Делитесь, пожалуйста, этим видео с теми, кому сейчас может быть нужно его увидеть:
https://rutube.ru/video/private/2d6dd3a69752b5638b42c03d886153a2/?p=41XLf0nTAdpRRVPCEtjZMA
?Купить мой авторский Дневник Благодарности https://sfilippova.ru/dnevnik
?Мой сайт https://sfilippova.ru (там же мне контакты для связи со мной)
?Мой инстаграм https://instagram.com/sfilippovatv
? Я в ВК https://vk.com/svetlanafilippovatv
? Я в Телеграмм https://t.me/secretysvety
? Я в Яндекс.Дзен https://dzen.ru/profile/editor/secretysvety
#энергия #выгорание #стресс выгорание,стресс,восстановление,восстановление после выгорания,энергия,ресурс,как выйти из депрессии,эмоциональное выгорание,таблетка от стресса,ничего не хочу,ничего не могу,перезагрузка,как успокоиться,как успокоить себя,как перестать беспокоиться,рептильный мозг,амигдала,в состоянии стресса,как повысить свою эффективность,всё делать и не уставать,как бороться со стрессом,как снизить напряжение,как стать эффективнее,повысить эффективность,результативность