Proper Nutrition

120% не умеют готовить сборную солянку! ⠀ Ингредиенты на 3 литра бульона: ⠀ Грудинка говядины 200 гр Копчёные ребра 100 гр Ветчина 100 гр Копчёная колбаса 100 гр Сосиски 3 шт Лук репчатый 2 шт Огурцы соленые 3 шт Томатная паста 3 ст.л. Маслины 50 гр Оливки 50 гр Сметана Лимон Зелень Соль Перец Рассол от маслин и оливок Приготовление на видео ☝️

А вы знали?

🍰Летний блинный торт🍰 ЧТО НАДО: ▫️Яйцо 4 шт ▫️Молоко 800 мл ▫️Мука 10 ст.л ▫️Сахар, соль по вкусу ▫️Масло растительное Крем: ▫️Творожный сыр 500 гр ▫️Сливки 250 мл ▫️Сгущенка 250 гр ▫️Клубника или другие ягоды Готовим как на видео. Удобно, что ничего не нужно выпекать, просто пожарить блины и смазать кремом, можно использовать любые ягоды и фрукты🥞 Любые вопросы🫶👇

Самые мягкие Берлинские пончики Ингредиенты: 450 гр муки 6гр дрожжей(быстродействующих) 250 мл молока(теплое) 6ст.л сахара 1 яйцо 0,5 чл соли ванильный сахар (пакетик) 50 гр сливочного масла Растворить дрожжи 1с.л сахара + 3ст.л муки в тёплом молоке и оставить на 10-15 минут, до появления пенной шапочки, далее добавить сахар, соль, масло растопленное, яйцо, и постепенно муку, готовое мягкое тесто убираем в теплое место на час Раскатать готовое тесто и вырезать кружки круглой формочкой для печенья или с помощью стакана. Достаточно раскатать тесто до толщины 1-1,5 см., так как при жарке они очень сильно увеличиваются в объёме. Оставить пончики для расстойки на 10 минут Очень важно жарить именно на среднем огне, иначе, при большой температуре, верх пончиков подрумянивается, а середина остаётся недопечённой Готовые пончики выкладываем на бумажное полотенце. Начиняем начинкой по своему вкусу с помощью кондитерской насадки . Я использовала шоколадную пасту

Обалденный брауни из банана! Всего 3 ингредиента! ⠀ 2 банана 2 яйца какао 3-4 ч л с горкой (кому как нравится) ⠀ В духовку на 180 гр минут на 15. Если форма меньше и глубже, то времени может понадобиться чуть больше, проверяйте шпажкой! ⠀

Салат за 10 мин! Язык проглотишь 🤤 Ингредиенты: 3 средние свёклы ( заранее запекла в духовке в фольге, можно просто отварить) 300 гр корнишонов 1 луковица 4 яйца Пучок укропа Перец, чеснок, соль, Майонез Приготовление: Нарезать яйца и корнишоны крупным кубиком, свёклу натереть на крупной тёрке, мелко порубить укроп, обжаренный лук добавить в самом конце. Приправить специями и заправить майонезом. Приготовила на пробу, а домашние в миг слопали, ничего не осталось 🤭 Приятного аппетита 🫶🏼

Сочная курица по-французски !!! Рецепт: ☑️Куриное филе 1кг. ☑️Яйца отварные 4шт. ☑️Помидор 1шт. ☑️Сыр 250гр. ☑️Чеснок 3з. ☑️Майонез 4ст.л. ☑️Соль, перец по вкусу Запекать при 200 градусов минут 30-40. Автор: [id360168452|@farida_foodblog]

Идеальный обед! Такие простые, но очень вкусные гнезда Как готовить: Для куриных шариков куриную грудку в блендере смешать с луком, солью и перцем На сковороде: обжарить лук, морковь, болгарский перец 5мин. Добавить протертые томаты, воду, соль, перец *количество воды должно быть на уровне гнезд! Выложить гнезда Сверху гнезд выложить куриные шарики Посыпать сыром, черри и укропом Закрыть крышкой, тушить 25мин на медленном огне.

Ну как вам моя Солянка 😍 ? Рецептов солянки ооочень много, показываю в своем исполнении, как любит моя семья )) И да, я в солянку добавляю картофель 🥔 •ребра говядины - 500 - 600гр (можно заменить на свинину, или курицу) •сервелат - 200 гр •сосиски - 3 шт •колбаса копченная - 200 гр 🔸Все мясные изделия и копченности можно заменить на свой вкус •лук - 2 шт •морковь - 1 шт •картофель - 2 шт •соленые огурцы - 2 шт •рассол от огурцов - 1 стакан •маслины - 1 банка •томатная паста - 1 ст ложка с горкой •соль/перец по вкусу •хмели-сунели по вкусу •петрушка ГОТОВИМ❣️: 🔸Отвариваем говядину вместе с луком 2 часа, не забываем снимать пенку 🔸В это время мелко шинкуем лук, морковь натираем на крупной терке, сосиски нарезаем кружочками, копченности и огурцы нарезаем полосками 🔸Обжариваем на растительном масле лук, затем добавляем морковь, жарим 3-5 мин, затем добавляем все копченности и сосиски, обжариваем все 3 мин, добавляем огурцы и томатную пасту, обжариваем все 3-5 мин, затем добавляем стакан огуречного рассола, хмели-сунели, и тушим под крышкой 20 мин 🔸Достаем говядину из бульона и нарезаем кубиком, добавляем в бульон картофель ( по желанию) и мясо, варим 5 мин, затем добавляем нашу зажарку и варим все вместе 15 мин 🔸Добавляем перец, маслины, рассол из под них, сок лимона, мелко нарезанную петрушку и варим еще пару мин Подаем со сметаной и долькой лимона 🍋 Попробуй приготовить, это очень вкусно 🤤 И не забудь сохранить, чтобы не потерять❤️ . . Автор @momotova.katya

Вкусный салат за 5 минут 😋 Можно приготовить для себя, а можно поставить на стол гостям. Легко и вкусно 🤤 Я использовал: 50 г салатного листа 200 г куриной грудки 150 г томатов черри 2 огурца 200 г сладкой кукурузы 50 г сухариков 2 ст.л. мацонеза

С 8 мариа❤️

Обязательно досмотрите до конца 😝 Рецепт смузи 1 банан 1 яблоко 2 киви (если кислое, то можно 1 шт) 0,5 стакана воды Приятного смузипития😚

Стейки из минтая в кляре ? ▫️брикет филе минтая замороженный ▫️мука - 2 ст ложки ▫️сода - 0,5 ч ложки ▫️яйцо - 2 шт ▫️сметана - 2 ст ложки ▫️соль/перец по вкусу ГОТОВИМ?: ? филе минтая размораживаем при комнатной температуре, после аккуратно салфетками убираем всю жидкость ?солим/перчим, добавляем любимые приправы и поливаем лимонным соком ?делаем кляр: смешиваем муку, соду, сметану, яйцо, соль/перец (если слишком густая консистенция, то добавляем немного воды) ?окунаем наши стейки в кляр, и жарим на среднем огне 7-10 мин с двух сторон до образования красивой корочки ?в это время готовим любимый гарнир, к рыбке больше всего любим пюре или рис ?также делаем вкусный овощной салатик Наслаждаемся вкусным, быстрым и простым ужином? Кляр получается очень мягкий и нежный, это очень вкусно? Сохраняй рецепт, чтобы не потерять? . . .

КУРИНЫЙ ШАШЛЫК Друзья, если Вам не сложно, оставьте любой смайлик в комментариях, так этот пост увидит больше людей ❤️ Ваша обратная связь для меня- самое главное? Нам понадобится: ✅700гр филе ✅1 лук большой ✅3 ст ложки соевого соуса ✅1 ст ложка томатной пасты ✅1/2 с.л. Соли ✅ Смесь перцев ?Филе нарезаем на небольшие кубики . добавляем лук соевый соус, томатную пасту, соль и перец. ?Все перемешиваем и маринуем в холодильнике минимум на 1 час? ?Затем нанизываем на шпажки и обжариваем на растительном масле, на среднем огне, с двух сторон. ?Подаём на лаваше с петрушкой или кинзой ПРИЯТНОГО АППЕТИТА ???

Смотрите еще больше рецептов у меня на страничке❤️ Фарш куриный 800 гр Сыр 100 гр Соль, перец, укроп, сушеный чеснок Соус: Молоко 500 мл Мука 1 ст л с горкой Соль, перец, укроп, петрушка

Блинчики болоньезе? Рецепт 4 из 10 Впереди еще 6 рецептов, а предыдущие 3 можешь посмотреть в профиле✨ 1.ГАТОВИМ БЛИНЫ: ▫️2 яйца ▫️1,5 стакана молока ▫️2/3 стакана муки ▫️2 ст.л растительного масла ▫️Соль, сахзам по вкусу Все смешать и жарим блины ? 2.МЯСНОЙ СОУС: ▫️Фарш 600 гр ▫️Морковь 1 шт ▫️Лук 1 шт ▫️Сельдерей ▫️Томатная паста 2 ст.л ▫️Вода 1/2 стакана ▫️Соль, перец по вкусу 3.БЕШАМЕЛЬ: ▫️Слив.масло 50 гр ▫️Мука 50 гр ▫️Молоко 500 мл ▫️Соль, перец Готовим как на видео. Получается оочень вкусные блины❤️ Спрашивайте любые вопросы, не стесняйтесь