От ДУШИ с ЛЮБОВЬЮ

Огурченые онигири с тунцом 😍 Ингредиенты: • огурцы - 4 шт • рис - 100 гр • вода (для варки риса) - 110 мл • уксус рисовый - 10 мл • сахар - 1/2 ч.л • соль - щепотка • тунец консервированный - 120 гр • майонез - по вкусу • острый соус - по вкусу • соус терияки - по вкусу

🥕 Китайский омлет на пару с морковью #завтраки Нежный и лёгкий омлет на пару с морковью — отличное блюдо для тех, кто любит здоровое питание. Он получается воздушным, ароматным и особенно вкусным с соевым соусом или каплей кунжутного масла. 📝 Вам понадобятся: • яйца – 5 шт (если мелкие, то 6-7) • морковь – 1 средняя • молоко – 50 мл (можно заменить водой или растительным молоком) • зелёный лук – 1-2 пёрышка • соль, чеснок сухой, куркума, перец – по вкусу • соевый соус – для подачи

Картофельный гратен 🍚 ☺️ Картофель - 500г. ☺️ Сливки - 100мл. ☺️ Сыр - 100г. ☺️ Мускатный орех - щепотка ☺️ Сливочное масло  ☺️ Соль, перец по вкусу Выпекать в духовке при 180°С 40 минут, затем еще 10 минут.

Домашнее сало 🥓 📝 Ингредиенты:⠀ 🛑Сало - 1,5 кг 🛑Соль - 100 гр 🛑Сушёная аджика (по вкусу) 🛑Чеснок (по вкусу) Оцените видео! 👍 - Буду очень рад и это поможет развитию канала. НАПИСАТЬ ОТЗЫВ или задать вопрос о рецепте. Я буду очень рада ответить Вам. 📢 Вы также можете поделиться этим видео со своими друзьями в социальных сетях, чтобы они знали, какое блюдо Вы хотите приготовить следующим. Подписывайтесь на канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новое видео. ТАКЖЕ на ТЕЛЕГРАММ канал: https://t.me/sadis_c_nami ЕСЛИ есть не имоверное желание ПОМОЧЬ Каналу: 2200 7004 1051 3153

🍯 Варенье из облепихи для иммунитета #десерты Яркое витаминное варенье из облепихи помогает укрепить иммунитет в осенний период. Добавление семян чиа делает его густым и питательным, а подсластитель позволяет контролировать вкус по вашему усмотрению. 📝 Вам понадобятся: • облепиха – 250 г • подсластитель любой – по вкусу • семена чиа – 2 ст.л Оцените видео! 👍 - Буду очень рад и это поможет развитию канала. НАПИСАТЬ ОТЗЫВ или задать вопрос о рецепте. Я буду очень рада ответить Вам. 📢 Вы также можете поделиться этим видео со своими друзьями в социальных сетях, чтобы они знали, какое блюдо Вы хотите приготовить следующим. Подписывайтесь на канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новое видео. ТАКЖЕ на ТЕЛЕГРАММ канал: https://t.me/sadis_c_nami ЕСЛИ есть не имоверное желание ПОМОЧЬ Каналу: 2200 7004 1051 3153

🥙 Стейк-салат #салаты Сытный и ароматный салат с сочной говядиной и хрустящими овощами. Идеально подойдёт для ужина или лёгкого обеда, а миндаль и специи делают вкус особенно выразительным. 📝 Вам понадобятся: • говядина (рибай, стриплойн или др.) – 500 г • белый хлеб – 250 г • сладкий перец – 70 г • перец чили – 20 г (по желанию) • лук репчатый – 50 г • чеснок – 10 г • помидор – 50 г • миндаль – 30 г • винный уксус – 1 ст.л • масло и вода для соуса – по 40 мл • салат айсберг – 350 г • помидоры черри – 50 г • красный лук – 30 г • соль, чёрный перец, копчёная паприка, сушёный чеснок – по вкусу Оцените видео! 👍 - Буду очень рад и это поможет развитию канала. НАПИСАТЬ ОТЗЫВ или задать вопрос о рецепте. Я буду очень рада ответить Вам. 📢 Вы также можете поделиться этим видео со своими друзьями в социальных сетях, чтобы они знали, какое блюдо Вы хотите приготовить следующим. Подписывайтесь на канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новое видео. ТАКЖЕ на ТЕЛЕГРАММ канал: https://t.me/sadis_c_nami ЕСЛИ есть не имоверное желание ПОМОЧЬ Каналу: 2200 7004 1051 3153

🥬 Пирог с капустой без замеса теста #выпечка #закуски Лёгкий и полезный пирог с нежной капустной начинкой — быстро готовится и не требует замеса теста. Идеально для ужина или перекуса, а овощная начинка делает его сочным и ароматным. Выпекать при 170°С 30 минут. 📝 Вам понадобятся: Начинка: • лук – 1 шт • морковь – 1 шт • капуста – 0,5 головки • соль, чёрный перец, сушёный чеснок – по вкусу • яйца отварные – 2 шт • зелёный лук – по вкусу Тесто: • кефир – 400 мл • соль – 0,5 ч.л • сода – 1 ч.л (можно погасить уксусом 1 ч.л) • яйца – 2 шт • мука – 200-220 г Оцените видео! 👍 - Буду очень рад и это поможет развитию канала. НАПИСАТЬ ОТЗЫВ или задать вопрос о рецепте. Я буду очень рада ответить Вам. 📢 Вы также можете поделиться этим видео со своими друзьями в социальных сетях, чтобы они знали, какое блюдо Вы хотите приготовить следующим. Подписывайтесь на канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новое видео. ТАКЖЕ на ТЕЛЕГРАММ канал: https://t.me/sadis_c_nami ЕСЛИ есть не имоверное желание ПОМОЧЬ Каналу: 2200 7004 1051 3153

Куриные рулетики 🍖 📝 Ингредиенты: 🛑Куриная грудка - 3 шт 🛑Соль, перец (по вкусу) Для соуса: 🛑Базилик - 10 гр 🛑Петрушка - 10 гр 🛑Чеснок - 2 зубчика 🛑Оливковое масло - 70 мл 🛑Пармезан - 40 гр 🛑Грецкие орехи - 70 гр 🛑Апельсин - 1 шт 🛑Перец чили, соль (по вкусу) Оцените видео! 👍 - Буду очень рад и это поможет развитию канала. НАПИСАТЬ ОТЗЫВ или задать вопрос о рецепте. Я буду очень рада ответить Вам. 📢 Вы также можете поделиться этим видео со своими друзьями в социальных сетях, чтобы они знали, какое блюдо Вы хотите приготовить следующим. Подписывайтесь на канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новое видео. ТАКЖЕ на ТЕЛЕГРАММ канал: https://t.me/sadis_c_nami ЕСЛИ есть не имоверное желание ПОМОЧЬ Каналу: 2200 7004 1051 3153

Потрясающая буженина на закуску 🥩 📝Ингредиенты: 🛑Свиная корейка - 800 гр. 🛑Поваренная соль - 8 гр. 🛑Нитритная соль - 8 гр. Для обвалки: 🛑Паприка - 1 ст.л. 🛑Сушёный чеснок - 1 ч.л. 🛑Хмели-Сунели - 1/2 ч.л. 🛑Чёрный перец (молотый) - 1 ч.л. 🍽Приготовление: 1. Мясо посыпаем нитритной и обычной солью, тщательно натираем со всех сторон, плотно заворачиваем в 7 слоёв пищевой плёнки и убираем в холодильник на 7 дней. 2. Форму для запекания накрываем пергаментом, высыпаем на него паприку, сушеный чеснок, хмели-сунели, чёрный молотый перец и перемешиваем ложкой. 3. Мясо извлекаем из плёнки и обваливаем приправами со всех сторон. 4. Убираем в разогретую до 90 гр. духовку на 1,5 ч. 5. Даём мясу полностью остыть при комнатной температуре и убираем в холодильник на пару часов, чтобы сок равномерно распределился по всему куску. Оцените видео! 👍 - Буду очень рад и это поможет развитию канала. НАПИСАТЬ ОТЗЫВ или задать вопрос о рецепте. Я буду очень рада ответить Вам. 📢 Вы также можете поделиться этим видео со своими друзьями в социальных сетях, чтобы они знали, какое блюдо Вы хотите приготовить следующим. Подписывайтесь на канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новое видео. ТАКЖЕ на ТЕЛЕГРАММ канал: https://t.me/sadis_c_nami ЕСЛИ есть не имоверное желание ПОМОЧЬ Каналу: 2200 7004 1051 3153

Хинкали 🥟 Для теста: ☺️ Мука - 500г. ☺️ Вода - 300мл. ☺️ Щепотка соли Для начинки: ☺️ Фарш (смесь свинины и говядины) - 500г. ☺️ Лук - 2шт. ☺️ Петрушка или кинза - пучок ☺️ Соль, перец по вкусу ☺️ Вода - 100 мл. Оцените видео! 👍 - Буду очень рад и это поможет развитию канала. НАПИСАТЬ ОТЗЫВ или задать вопрос о рецепте. Я буду очень рада ответить Вам. 📢 Вы также можете поделиться этим видео со своими друзьями в социальных сетях, чтобы они знали, какое блюдо Вы хотите приготовить следующим. Подписывайтесь на канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новое видео. ТАКЖЕ на ТЕЛЕГРАММ канал: https://t.me/sadis_c_nami ЕСЛИ есть не имоверное желание ПОМОЧЬ Каналу: 2200 7004 1051 3153

Куриный шницель с грибным соусом на ужин 🥩 📝Ингредиенты: Для шницеля: 🛑Куриное филе - 2 шт. 🛑Яйца - 2 шт. 🛑Мука - 100 гр. 🛑Сухари «Панко» - 150 гр. 🛑Соль и чёрный перец 🛑Чеснок (сушёный) Для грибного соуса: 🛑Шампиньоны (мини) - 200 гр. 🛑Томатная паста - 1 ч.л. 🛑Мука - 1 ч.л. 🛑Сливки (от 20%) - 150 мл. 🛑Соль и чёрный перец 🍽Приготовление: 1. Куриное филе разрезать вдоль на слайсы толщиной 1 см. 2. Посолить, добавить специи. 3. Обмакнуть в муке, окунуть в яйцо, затем в сухари. 4. Жарить в масле, на среднем огне, до готовности и до золотистого цвета. По 3 мин. с каждой стороны достаточно. 5. Грибы порезать тонкими слайсами, обжарить на небольшом количестве масла. 6. Когда грибы дадут сок посолить, добавить томатную пасту, перемешать, добавить муку и влить сливки, тушить до загустения соуса. Оцените видео! 👍 - Буду очень рад и это поможет развитию канала. НАПИСАТЬ ОТЗЫВ или задать вопрос о рецепте. Я буду очень рада ответить Вам. 📢 Вы также можете поделиться этим видео со своими друзьями в социальных сетях, чтобы они знали, какое блюдо Вы хотите приготовить следующим. Подписывайтесь на канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новое видео. ТАКЖЕ на ТЕЛЕГРАММ канал: https://t.me/sadis_c_nami ЕСЛИ есть не имоверное желание ПОМОЧЬ Каналу: 2200 7004 1051 3153

Сэндвич с курицей 🌯 ☺️ Хлеб - 12 кусочков ☺️ Майонез ☺️ Лист салата - 20г. ☺️ Сыр - 50г. ☺️ Куриное филе - 150г. ☺️ Соевый соус - 50г. ☺️ Помидор - 1шт. ☺️ Огурец - 1шт. ☺️ Копченое мясо - 30г. ☺️ Кетчуп Выпекать в духовке при 200°С 5 минут. Оцените видео! 👍 - Буду очень рад и это поможет развитию канала. НАПИСАТЬ ОТЗЫВ или задать вопрос о рецепте. Я буду очень рада ответить Вам. 📢 Вы также можете поделиться этим видео со своими друзьями в социальных сетях, чтобы они знали, какое блюдо Вы хотите приготовить следующим. Подписывайтесь на канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новое видео. ТАКЖЕ на ТЕЛЕГРАММ канал: https://t.me/sadis_c_nami ЕСЛИ есть не имоверное желание ПОМОЧЬ Каналу: 2200 7004 1051 3153

Запеканка из тыквы с фаршем 🥘 📝Ингредиенты: 🛑Тыква – 300 г 🛑Фарш – 200 г 🛑Лук – 1 шт 🛑Помидоры – 2 шт 🛑Сыр – 100 г 🛑Соль и перец – по вкусу 🛑Растительное масло – для смазывания формы Оцените видео! 👍 - Буду очень рад и это поможет развитию канала. НАПИСАТЬ ОТЗЫВ или задать вопрос о рецепте. Я буду очень рада ответить Вам. 📢 Вы также можете поделиться этим видео со своими друзьями в социальных сетях, чтобы они знали, какое блюдо Вы хотите приготовить следующим. Подписывайтесь на канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новое видео. ТАКЖЕ на ТЕЛЕГРАММ канал: https://t.me/sadis_c_nami ЕСЛИ есть не имоверное желание ПОМОЧЬ Каналу: 2200 7004 1051 3153

🥘 Скоблянка #обеды #ужины #горячее Старинное блюдо русской кухни, которое сегодня встретишь нечасто. Сочетание мяса, грибов и сметаны делает его невероятно ароматным и сытным. Готовьте в чугунной сковороде — так вкус получится особенно глубоким и насыщенным! 📝 Вам понадобятся: • свинина или другое мясо – 500-600 г • лук – 1 шт • грибы – 150 г • сметана – 2 ст.л • горчица – 1 ст.л • соль, перец и масло – по вкусу Оцените видео! 👍 - Буду очень рад и это поможет развитию канала. НАПИСАТЬ ОТЗЫВ или задать вопрос о рецепте. Я буду очень рада ответить Вам. 📢 Вы также можете поделиться этим видео со своими друзьями в социальных сетях, чтобы они знали, какое блюдо Вы хотите приготовить следующим. Подписывайтесь на канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новое видео. ТАКЖЕ на ТЕЛЕГРАММ канал: https://t.me/sadis_c_nami ЕСЛИ есть не имоверное желание ПОМОЧЬ Каналу: 2200 7004 1051 3153

🍕 Ленивая пицца #выпечка #завтраки #закуски Простой и быстрый вариант пиццы, который готовится без замеса теста. Отлично подходит для семейного ужина или перекуса. Выпекайте в разогретой духовке при 180°С около 30 минут. 📝 Вам понадобятся: Для теста: • яйца – 5 шт • соль – 1 ч.л • сахар – 1 ч.л • молоко – 200 мл • растительное масло – 50 мл • мука – 300 г • разрыхлитель – 10 г Для начинки (по вкусу): • болгарский перец – 1 шт • помидоры – 1-2 шт • маринованные огурцы – 1-2 шт • сыр – 150-200 г • ветчина – 150-200 г

пицца #выпечка #закуски Очень мягкое тесто и минимум хлопот. Быстрая и вкусная пицца, которая понравится и взрослым, и детям. Запекаем 25-30 минут при 200°С. 📝 Вам понадобятся: • масло гхи растопленное – 1 ст.л (можно оливковое или авокадо) • яйцо – 1 шт • молоко – 200 мл • рисовая мука – 60 г • миндальная мука – 40 г • сыр – по вкусу • соль – 1 щепотка

🧈 Ароматное масло с добавками #выпечка #закуски Три вкусных варианта ароматного домашнего масла для бутербродов, тостов или добавки к блюдам. Простые ингредиенты и свежие травы создают богатый вкус и аромат, а готовится всё буквально за несколько минут. 📝 Вам понадобятся: Масло с вялеными томатами и базиликом: • масло сливочное – 180 г • вяленые томаты – 7-8 шт • базилик свежий – 4 стебля • лимон (цедра) – 1 шт • лимонный сок – 1 ч.л • тимьян свежий – 2 стебля • паприка – по вкусу Масло с укропом и чесноком: • масло сливочное – 180 г • укроп – 1 пучок • чеснок – 3-4 зубчика • лимон (цедра) – 1 шт • лимонный сок – 1 ч.л • соль – по вкусу Масло с апельсином и мёдом: • масло сливочное – 180 г • апельсин (цедра) – 1 шт • мёд – 2 ст.л • сок апельсина – 1 ч.л Оцените видео! 👍 - Буду очень рад и это поможет развитию канала. НАПИСАТЬ ОТЗЫВ или задать вопрос о рецепте. Я буду очень рада ответить Вам. 📢 Вы также можете поделиться этим видео со своими друзьями в социальных сетях, чтобы они знали, какое блюдо Вы хотите приготовить следующим. Подписывайтесь на канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новое видео. ТАКЖЕ на ТЕЛЕГРАММ канал: https://t.me/sadis_c_nami ЕСЛИ есть не имоверное желание ПОМОЧЬ Каналу: 2200 7004 1051 3153

🥗 Салат из свёклы #салаты Яркий и полезный салат с запечённой или отварной свёклой. Чем дольше он настоится, тем насыщеннее становится вкус, а сочетание яблока, маринованных огурцов и свежей кинзы делает его необычным. 📝 Вам понадобятся: • свёкла – 1-2 шт • яблоко зелёное – 2 шт • огурцы маринованные – 3-4 шт • лук фиолетовый – 1 шт • сахар – 1 ст.л • соль – по вкусу • уксус 9% – 2 ст.л • подсолнечное масло – 3 ст.л • кинза – 1 пучок. Оцените видео! 👍 - Буду очень рад и это поможет развитию канала. НАПИСАТЬ ОТЗЫВ или задать вопрос о рецепте. Я буду очень рада ответить Вам. 📢 Вы также можете поделиться этим видео со своими друзьями в социальных сетях, чтобы они знали, какое блюдо Вы хотите приготовить следующим. Подписывайтесь на канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новое видео. ТАКЖЕ на ТЕЛЕГРАММ канал: https://t.me/sadis_c_nami ЕСЛИ есть не имоверное желание ПОМОЧЬ Каналу: 2200 7004 1051 3153

Фаршированная тыква 🎃 📝Ингредиенты: 🛑Тыква – 2 кг 🛑Грудинка свиная – 1 кг 🛑Перец болгарский – 1-2 шт 🛑Лук – 1 шт 🛑Морковь – 1 шт 🛑Чеснок – 2 зубчика 🛑Петрушка – 1 пучок 🛑Соль и перец – по вкусу 🛑Растительное масло – 2 ст.л 🛑Специи для шашлыка или гриля – по вкусу Оцените видео! 👍 - Буду очень рад и это поможет развитию канала. НАПИСАТЬ ОТЗЫВ или задать вопрос о рецепте. Я буду очень рада ответить Вам. 📢 Вы также можете поделиться этим видео со своими друзьями в социальных сетях, чтобы они знали, какое блюдо Вы хотите приготовить следующим. Подписывайтесь на канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новое видео. ТАКЖЕ на ТЕЛЕГРАММ канал: https://t.me/sadis_c_nami ЕСЛИ есть не имоверное желание ПОМОЧЬ Каналу: 2200 7004 1051 3153