Адаптация в детском саду: нюансы для детей из приезжих семей.
Переезд и новый детский сад — серьезное испытание для ребёнка. В связи с чем, я получила анонимный вопрос:
«Здравствуйте, как можно легче адаптировать детей приезжих к детскому садику?»
Здравствуйте! Благодарю вас за вопрос 🌹
Адаптация к детскому саду может быть непростым процессом, особенно для детей, которые переехали. Важно понимать, что этот переход требует времени и терпения. Ребенок не только приспосабливается к новому детскому саду, но и к новому дому, городу или даже стране. Психологическая нагрузка на него может быть значительной, и это нужно учитывать. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь:
1️⃣ Подготовьте малыша заранее. Приведите его на экскурсию в детский сад, познакомьте с воспитателями и будущими друзьями. Все это должно проходить в благоприятной атмосфере и с интересом.
2️⃣ Начните с коротких визитов. В первые дни проводите в саду небольшое количество времени (например, час). Если ребенок чувствует себя комфортно, постепенно увеличивайте время пребывания до обеда или забирайте его после сна.
3️⃣ Снизьте эмоциональную нагрузку. В этот период избегайте дополнительных активностей, таких как посещение секций, различных мероприятий, гостей. Даже положительные эмоции могут перевозбудить нервную систему.
4️⃣ Используйте сюжетно-ролевые игры. Придумывайте с ребёнком истории, в которых его любимая игрушка впервые идёт в детский сад. Играйте с ней, проигрывая ситуации, которые могут возникнуть. Естественно, это должно происходить с интересом и в положительном ключе. Таким образом, через проекцию на свою игрушку ребёнок будет переживать и проигрывать новый опыт и эмоции, связанные с ним.
5️⃣ Дайте ему любимую игрушку. Говорите о том, как игрушке тоже интересно побывать в детском саду, и что о ней там надо позаботиться, всё рассказать. Таким образом ребёнок сможет переключить эмоциональное напряжение на любимую игрушку, которая остается частью его привычного окружения. Это значительно снизит уровень тревоги.
В любом случае, важно помнить, что адаптация — это процесс, требующий терпения и выдержки, просто этот период надо пережить осознанно и с умом. Уверена, у вас все получится! ❤️
❗️ тгк: marinadokuchaeva
Посвящается мне и всем, кому 40+ 😅😅😅
#юмор #смешноевидео #смех
❗️ тгк: marinadokuchaeva
📢 Дорогие друзья! Если вы уже успели приобрести курс «Нейропсихология для мамы» и опробовать его в деле, будет здорово, если вы тоже поделитесь своими впечатлениями либо в комментариях под постом, либо в личные или анонимные сообщения 🙏🏻
Помните, что я очень ценю обратную связь и каждый ваш отзыв! ❤️
❗️ тгк: marinadokuchaeva
#отзыв #курс #нейропсихология #обратнаясвязь #родителям
Дорогие друзья, хочу с вами поделиться отзывом, который я получила после публикации моего ответа на анонимный вопрос:
«Здравствуйте!
Спасибо вам! После вашего мне ответа я сводила ребёнка к психиатру, неврологу и получила ответ, что мой сын психически здоровый. Сейчас начали с ним посещать занятия сенсорной интеграции и адаптивной физической культуре. Сегодня сходили на третье по счету занятие, но мне кажется, что мой ребёнок становится спокойнее. Надеюсь, положительная динамика будет. Спасибо вам за ваш ответ и волшебный пендель в нужном направлении😁»
Каждое ваше слово, каждое сообщение — это для меня не просто отзывы, а источник вдохновения и мотивации. Я искренне стараюсь создавать контент, который будет для вас интересен и полезен, и ваша обратная связь подтверждает, что мои усилия не проходят зря 🥰
Ваши слова благодарности наполняют меня энергией и уверенность в том, что я на правильном пути. Это значит, что я не просто веду свой канал и отвечаю на ваши анонимные вопросы — я создаю сообщество, которое поддерживает и вдохновляет друг друга. Спасибо, что вы со мной — ваша поддержка бесценна! ❤️
❗️ тгк: marinadokuchaeva
Бритни Спирс — одна из самых знаковых поп-звезд своего поколения. С момента своего дебюта в конце 1990-х она завоевала сердца миллионов поклонников по всему миру благодаря своим хитам и ярким выступлениям.
Несмотря на успешную карьеру, она не раз сталкивалась с токсичными отношениями, а ее родные и близкие жили за счет Бритни.
В видео рассказываю, что привело к таким обстоятельствам в её жизни, и какие есть варианты выхода из абьюзивных отношений ⛓️💥
❗️ тгк: marinadokuchaeva
#бритни #бритниспирс #светскаяхроника #дети90 #абьюзеры
Как справиться с несовпадением половой конституции партнеров.
Если у вас слабая половая конституция, а у вашего партнера сильная, это может вызывать напряжение в отношениях. Вот несколько рекомендаций, которые помогут справиться с этой ситуацией:
1️⃣ Открытый диалог. Важно обсудить свои желания и возможности. Без честного общения один из партнеров может чувствовать себя абьюзером (если ему нужно больше) или жертвой (если он хочет меньше).
2️⃣ Поиск компромисса. Каждый партнер должен предложить свои варианты решения проблемы. Это поможет найти общее решение, которое устроит обоих.
3️⃣ Мастурбация как выход из ситуации. Партнеру с сильной конституцией может быть полезно заниматься мастурбацией, чтобы снизить напряжение и сохранить гармонию в отношениях.
4️⃣ Сублимация сексуальной энергии. Партнер с сильной половой конституцией может направить свою энергию в занятия спортом или другими физическими активностями, что поможет «переработать» лишнюю сексуальную энергию.
Однако, если партнеры не могут договориться или, даже если находят компромиссы, но не чувствуют себя счастливыми, к сожалению, такой союз может оказаться обреченным.
❗️ тгк: marinadokuchaeva
Недавно я с семьей побывала на опере «Питер Пэн», которая проходила на камерной сцене Большого театра имени Покровского, и осталась под впечатлением! Эта постановка – настоящая сказка, которая погружает в мир волшебства и приключений.
Костюмы актеров были великолепны, музыка оркестра прекрасно дополняла действия на сцене, а игра актеров - просто безупречна 🔥
Обязательно рекомендую посетить небольшое кафе в театре и попробовать их знаменитые пирожные шу – это просто невероятное лакомство!
Если вы хотите получить максимальное удовольствие от представления, берите билеты на первом ряду, 3-4 место. Актер спускается со сцены и поет прямо рядом с вами, что особенно впечатляет детей 😍
Учтите, что эта постановка проходит всего пару раз в год, поэтому следите за афишей. Я на сто процентов рекомендую «Питер Пэн» для посещения с детьми! Это будет волшебное время, полное радости и ярких эмоций 💯
P.S. Сняла для вас немного атмосферы и впечатлений от посещения оперы, смотрите их в видео 📽️
❗️ тгк: marinadokuchaeva
Представьте: ребенку 6 лет, а вы не уверены, готов ли он к школе из‑за поведения. Именно такой вопрос пришёл анонимно.
«Марина, добрый день! Моей внучке в январе будет 6 лет. У неё неуравновешенный характер. То она хорошо общается, то она начинает капризничать не хочу/не буду, оскорбляет. Она ходит в воскресную школу с переменным успехом. Хорошо занимается, а в другие дни балуется, не слушает учителя. Вообщем поведение ребёнка нас, маму и меня, удручает. Задумываемся, стоит ли ребенку идти на следующий год в первый класс. Воспитатель в садике говорит, что она не готова к школе из-за поведения. Какое Ваше видение на эту ситуацию?».
Здравствуйте! Благодарю вас за вопрос 🌸
Я разделяю ваши сомнения, так как ребенок должен быть готов к школе не только с точки зрения его интеллектуальных и когнитивных способностей, но и с точки зрения психологической зрелости. Каждый случай индивидуален, и вполне возможно, что психика вашей внучки "дозреет" за это время. Лобные доли головного мозга, отвечающие за контроль поведения, часто не успевают развиваться одновременно с телом ребенка. В какой-то момент нам может показаться, что ребенок неуправляем, однако впоследствии его поведение налаживается, так как лобные доли "догоняют" необходимый уровень зрелости. Это обусловлено бурным ростом ребенка в этот период.
Я считаю, что вашей девочке лучше пойти в школу не на следующий год, а через год. В этот период она будет полностью готова. Ведь не зря в советское время детей принимали в школу с семилетнего возраста, исключения составляли лишь экспериментальные классы. Кроме того, если ребенок и его высшие психические функции "не дозрели" до школьного обучения, есть вероятность, что он будет расстраиваться из-за того, что не успевает, получать замечания от педагогов и, как следствие, терять положительную мотивацию. Это может привести к тому, что со временем ребенок начнет ненавидеть школу.
Так как я лично не общалась с Вашей внучкой, я рекомендую Вам сделать следующее: в августе обратитесь к независимому детскому психологу для диагностики ее готовности к школе. В этом случае мы будем уверены в том, что принимаем правильное решение. За этот период ребенок может значительно измениться, ведь детский мозг невероятно пластичен. Тогда вы сможете принять обоснованное решение о ее поступлении в школу, опираясь на диагностику и заключение детского психолога.
Желаю вам удачи! ❤️
❗️ тгк: marinadokuchaeva
А тем временем, я уже получаю от вас первые отзывы о нейропсихологическом курсе для мам 🥰
Хочу поблагодарить вас за обратную связь. Мне очень важно знать ваше мнение, и я ценю, что вы делитесь своими впечатлениями ❤️
Если кто-то еще не успел приобрести курс, приглашаю вас в мой телеграм-канал ❗️marinadokuchaeva❗️ (ссылка в шапке профиля), чтобы узнать о курсе подробнее в закрепленном сообщении.
Ваши результаты — моя главная цель! 🙏🏻
#курс #нейропсихология #отзыв #мама #развитиеребенка
Что такое половая конституция?
Сегодня я решила затронуть тему половой жизни между партнерами, так как эта тема является очень важной в семейной жизни. В семейной системной психотерапии существует такое понятие, как половая конституция партнеров. Что же это такое?
Простыми словами, половая конституция — это уровень сексуального темперамента партнера, который определяет, сколько раз в месяц ему необходимо заниматься сексом для удовлетворения своих сексуальных потребностей. Формируется она еще внутриутробно и в процессе взросления, а также зависит от наследственных факторов и гормонального фона.
Существуют три вида половой конституции: слабая, средняя и сильная. Я поместила таблицу с их характеристиками, чтобы вы могли определить свою половую конституцию ⤴️ Также вы можете определить тип своей половой конституции с помощью теста, который можно найти в моем телеграм-канале ❗️ marinadokuchaeva (ссылка в шапке профиля). ❗️
В самом начале отношений половая жизнь обычно очень активна, и партнеры, вступая в сексуальные отношения, не задумываются о том, что их потребности могут не совпадать. Этот период длится примерно год, после чего каждый из партнеров начинает проявлять свою истинную сексуальную природу. Именно тогда мужчина и женщина начинают осознавать, соответствуют ли они друг другу с точки зрения частоты половых актов.
Что важно отметить? Основной проблемой в половой жизни партнеров является несовпадение половой конституции. Если у одного из партнеров средняя половая конституция, а у другого — сильная, или у одного партнера средняя половая конституция, а у другого — слабая, то пара может находить компромиссы и избегать сложностей. Однако, если у одного партнера половая конституция слабая, а у другого — сильная, это может вызвать множество вопросов.
📌 В следующем посте я порассуждаю на тему, как находить выход из такой ситуации!
📢 Дорогие подписчики! Я искренне хочу быть для вас полезной и поддерживать на пути к внутреннему благополучию.
Поэтому начинаю серию постов с практическими психологическими упражнениями — это простые, но действенные техники, которые вы сможете выполнять самостоятельно в удобное время.
Каждая практика направлена на то, чтобы помочь вам лучше понять себя, снизить уровень стресса и обрести внутреннюю гармонию 💫
И сегодня предлагаю первое упражнение — оно посвящено исцелению внутреннего ребенка ⬇️
✨ Техника «Исцеление внутреннего ребенка»
Данная практика подходит людям, у которых было травматичное детство, критикующие, жестокие, агрессивные, требовательные родители. Она будет полезна тем, кого в детстве недолюбили, не додали поддержку, не говорили поддерживающих слов, не принимали безусловно. А также тем, кто чувствует себя потерянным, одиноким, опустошенным, у кого низкая самооценка, нет веры в себя и уверенности в правильности решений и действий.
📝 Как выполнять:
1️⃣ Найдите уединенное место, сядьте и примите удобную позу, расслабьтесь и сделайте 2–3 глубоких вдоха и выдоха.
2️⃣ Представьте, что идете по длинному коридору, впереди которого свет. По правую сторону расположены двери с цифрами. На одной из них нужно увидеть число, которое соответствует вашему возрасту.
3️⃣ Неторопливо пройдите дальше, отсчитывая числа в убывающем порядке.
4️⃣ Остановитесь у двери с табличкой 5 лет (или тот возраст, в котором было самое травмирующее событие или период) и войдите в неё.
5️⃣ Внимательно осмотрите комнату: мебель, стены, пол и всё вокруг.
6️⃣ Откройте окно и посмотрите на вид, вдохните запах улицы и прислушайтесь к звукам.
7️⃣ Закройте окно и обернитесь. Вы увидите перед собой ребенка — это вы.
8️⃣ Возьмите малыша на руки, рассмотрите его с вниманием и любовью, крепко обнимите его.
9️⃣ Искренне и от всего сердца скажите ему, что любите его. Попросите прощения за то, что ограничивали его в действиях, мыслях, фантазиях, играх, похвале. За то, что закрыли его одного надолго в этой комнате. За то, что не всегда слышали и чувствовали его. Попросите прощения за то, что не всегда помнили про него. Скажите ребенку, что вам нравится, как он играет и как себя ведет, даже если он что-то делает не так.
1️⃣0️⃣ Почувствуйте внутри себя свет. Он разгорается в вас и передается малышу. Скажите этому "внутреннему ребенку" все, что вы хотели сказать. Спросите его, что еще может сделать его счастливым, чтобы он был любимым и уверенным в себе. Послушайте его ответ.
1️⃣1️⃣ Обнимите ребенка, поцелуйте и попрощайтесь с ним. Еще раз напоследок повторите, что любите его, прощаете и принимаете таким, как он есть.
1️⃣2️⃣ Выйдите из комнаты неспеша. Возвращайтесь назад по темному коридору, отсчитывая числа на дверных табличках, пока не дойдете до таблички с вашим возрастом.
1️⃣3️⃣ Повторяйте технику по мере необходимости.
Друзья, будет здорово, если будете использовать технику сами и делиться ею с теми, кому она тоже может быть полезна 🔥
❗️ тгк: marinadokuchaeva
Алкоголь и созависимость — где граница между любовью и саморазрушением?
В выпуске телепередачи «Шоколад» на тему созависимых отношений мы с ведущей затронули непростую, но крайне важную тему — как алкоголь в жизни одного из партнёров порождает созависимые отношения.
Делитесь мыслями в комментариях — я готова с вами их обсудить ❤️
❗️ тгк: marinadokuchaeva
Анонимный вопрос: стоимость моей консультации и возможные варианты экономии.
«Здравствуйте.
Мучаюсь паническими атаками около года. Понимаю, что сама уже не справляюсь, так как эпизоды всё чаще, нужна помощь психолога. Но останавливает тот факт, что наверняка за один сеанс решить мою проблему не получится, а консультации дорогостоящего специалиста я не потяну. В связи с чем возник вопрос, возможно ли на первую консультацию попасть к вам, а потом работать с другим специалистом, который будет более приемлемый по цене? И какова вообще сейчас средняя цена консультации психолога? Никогда с этим не сталкивалась, поэтому не ориентируюсь в этом.
Заранее спасибо за ответ.»
Здравствуйте, благодарю Вас за вопрос 🌸
Да, я могу провести с Вами первичную консультацию. По ее итогам, при необходимости, я запишу Вас к другому специалисту с аналогичной квалификацией и специализацией — его услуги будут значительно доступнее по цене.
В случае, если Вам будет необходим врач, порекомендую врача психиатра или психотерапевта, если это будет действительно нужно — окончательное решение я смогу принять после консультации.
Если Вас интересует стоимость моих услуг, пожалуйста, напишите мне в личные сообщения — я с радостью Вас проинформирую. Также хочу обратить внимание на действующую систему скидок при покупке блока консультаций.
Обращайтесь, в любом случае я смогу Вам помочь и вместе мы найдем оптимальное решение вашей ситуации ❤️
❗️ тгк: marinadokuchaeva
Сегодня нейропсихолог Надежда Кравченко отвечает на очередной вопрос от подписчицы:
«Очень волнует тема вообще про умения и т.д. Вот у нас проблема совсем отказаться от подгузников ребенку, вроде 2 года 4 месяца уже, она все понимает, что куда надо делать, но может стоять и писать прямо на пол ( извините), говоришь куда надо , показывает куда нужно, просится только по серьезному и то не всегда, сама раздеваться и одеваться не умеет, как переломить ситуацию , может какие то психологические трудности есть тут или чисто умение не созрели или я не правильно что то делаю…»
Возраст 2,4 года — это именно тот период, когда ребенку нужно учиться самообслуживанию. В этом процессе мы можем задействовать игры с любимыми игрушками: мишками, куклами и собачками. Сажая их на горшочек, показывая, как они писают и какают, а также одевая им ботиночки, мы помогаем малышу освоить важные навыки. Используйте картонные и пластиковые куклы — это отличный способ взаимодействия: одевать, купать и делать всё это с игрушками.
Не стоит заставлять ребёнка, лучше регулярно предлагать ему эти занятия. Кроме того, можно создать визуальное расписание, где распорядок дня будет представлен в виде картинок, расположенных по кругу. Например, мы проснулись — изображение ребёнка в кроватке. Затем — картинка, где он чистит зубки, делает зарядку, кушает, и так далее, заполнив весь день. Это поможет нам ссылаться на расписание и напоминать: «Тебе пора одеваться, мы идём гулять!»
В какой-то момент маме важно передать этот навык ребёнку. Например, можно сказать: «Я одеваю тебе носочки, а штанишки ты одеваешь сам». При этом важно быть настойчивым, спокойно и с любовью задавать вопросы, не показывая переживаний. Мотивируйте малыша приятными событиями, которые ждут его на улице: «Мы пойдём гулять, там такие красивые листочки, собаки и много интересного!» Это создаст у ребёнка желание и радость от самостоятельного одевания.
❗️ Кроме того, в нашем курсе по нейропсихологии для мам мы рассматриваем различные упражнения, при выполнении которых, детям будет проще развивать навыки самообслуживания. Вы получите доступ к практическим занятиям, которые помогут лучше развивать силу воли ребенка и его саморегуляцию ❤️
📌 Узнать подробнее про курс можно в моем тгк: marinadokuchaeva в закрепленных сообщениях.
Друзья и дорогие мои мамочки!
Поздравляю вас с Днём матери! Каждая из вас — героиня! Быть мамой — каждодневный подвиг, иначе не скажешь.
Как же непросто ставить на первое место интересы своих детей, вечно недосыпать, что‑то хронически не успевать, расстраиваться и временами собирать себя по частям. Я вас очень люблю и восхищаюсь каждой из вас! 🔥🔥🔥
Мне невероятно приятно, что вы стараетесь развиваться, несмотря на материнскую загруженность. И я стараюсь делать это вместе с вами 🙏🙏🙏
Я желаю вам неиссякаемого вдохновения, уверенности в своей роли матери, поддержки со стороны близких, и самое главное — не забывать о себе.
С праздником вас, мои дорогие! ♥️♥️♥️
❗️ тгк: marinadokuchaeva
Анонимный вопрос: истерики и вспышки агрессии у ребенка. Что делать?
«Добрый день! Хотела бы задать вопрос Марине Докучаевой по поводу поведения моего 4-летнего ребенка по утрам. Почти каждое утро происходят истерики и вспышки агрессии. Ребёнок может в резкой форме требовать сладости вместо завтрака (хотя сладкое она много не ест), настаивать на ношении старой одежды, из которой уже выросла, или требовать выйти на улицу в очень лёгкой одежде, даже если холодно. Также она может просить на завтрак определённую еду (например, мюсли), но, когда я ставлю её на стол, начинает ковыряться, а затем говорит, что есть не будет, что это “фу”. Истерики сопровождаются криком, попытками ударить, укусить или бросить одежду и еду на пол. Раньше мы успевали собираться за 30 мин, потом стали опаздывать из-за ее поведения, я подумала, может утренний стресс провоцирует его и начала будить раньше, но теперь нам уже и часа не хватает, а истерик меньше не стало.
В садике такого поведения нет, её там считают очень воспитанным ребёнком. Вечером тоже подобные ситуации встречаются редко, только если она сильно устала за день. Причины истерик утром каждый раз разные, но чаще всего они связаны с едой и одеждой. Мы пробовали дышать вместе, но это её только сильнее злит. Если не реагировать на крик, она начинает драться. Предложения другой еды или одежды не воспринимает. По развитию ребёнок один из первых в группе. Спит 10 часов ночью. В целом она эмоциональная, не сидит на одном месте, дёргает ногами, быстро психует, если что-то не получается или не по её, а когда нервничает — много чешется (есть экзема).
Невролог предположил нервозность и расстройство эмоционально-волевой сферы и дал направление к психиатру, но психиатр сказал, что ребёнок здоров, а проблемы связаны с воспитанием.
С чем может быть связано такое поведение, и как нам лучше реагировать? Надеемся на ответ, готовы проконсультироваться онлайн. Заранее большое спасибо!»
Здравствуйте, благодарю вас за вопрос 🌸
Конечно, сложно судить о том, что происходит с 100% уверенностью, так как данных мало, но я постараюсь предположить.
Дело в том, что в поведении вашего ребенка прослеживается определенная закономерность или цель. Вы пишете, что такие ситуации происходят только по утрам и перед детским садом, из-за чего вы едва успеваете в сад. Складывается ощущение, что она, осознанно или нет, противится походу в детский сад. Возможно, там есть кто-то, кто ее расстраивает — это может быть воспитатель или агрессивный ребенок, который обижает не только ее, но и других детей. Наблюдая за его поведением и слезами других, она может начать его бояться. Также атмосфера в детском саду может быть напряженной, и ребенок на вербальном уровне не может это озвучить, так как сам не осознает.
Кроме того, ее истерики на тему еды или одежды — это скорее следствие, а первопричина должна быть глубже. Возможно, в вашей семье произошли изменения (рождение ребенка, развод, сокращение внимания со стороны мамы, скандалы между родителями, потеря близкого человека и т.д.), что может сильно повлиять на ее эмоциональный фон. Я не вижу грубой патологии в ее поведении, но замечаю, что она чувствительная девочка. В этом случае ее психика будет больше реагировать на любые изменения в окружении, чем у других детей. Также она может реагировать на нехватку сна. Вы написали, что истерики происходят по утрам перед детским садом — вполне возможно, что в рабочие дни она спит меньше из-за необходимости рано вставать. Вы указали, что спит она не больше 10 часов, что мало для ее возраста. Лучше, чтобы она спала хотя бы 11 часов в сутки, так как недосып также может проявляться в негативном поведении ребенка.
Я предполагаю несколько причин. Это может быть одна из них или несколько одновременно. Проанализируйте сами, какова первопричина.
Как вести себя с ней во время истерик? Предлагаю проговаривать вместе с ней, что происходит здесь и сейчас. Например: «Я вижу, что ты расстроена, тебе хочется другой еды или одежды». Кроме того, говорите о своих чувствах и о том, что вы очень расстраиваетесь из-за ее поведения. Важно в этой ситуации сохранять спокойствие и не идти на поводу, просто быть рядом. Если она не хочет завтракать и отказывается от полезного завтрака, не уговаривайте ее. Ничего страшного не произойдет, если она пойдет в детский сад без завтрака (я никогда не кормила своих детей перед детским садом — у них в любом случае будет полноценный завтрак). Не тратьте на это ваше бесценное время, лучше пусть она поспит лишние минуты.
Если она начинает драться, остановите ее руку своей, смотрите ей в глаза и твердым голосом скажите, что вы не разрешаете ей себя бить (в этот момент она должна смотреть вам в глаза). Если ей хочется выразить гнев, дайте ей подушку, пусть побьет ее.
Если истерики будут продолжаться после устранения первопричин, лучше обратиться к детскому психологу или нейропсихологу для полноценной диагностики и коррекции. Желаю вам удачи! ❤️
❗️ тгк: marinadokuchaeva
История про моего мужа 😅
❗️ тгк: marinadokuchaeva
#юмор
Важный вопрос в воспитании: нужно ли заставлять ребенка делиться игрушками с другими детьми? Это тема, которая вызывает споры среди родителей. Даю ответ на этот вопрос в новом видео 📹
❗️ тгк: marinadokuchaeva
#дети #воспитание #психология