Да, к беганутой прилагаются все эти пункты😉
Придётся брать сразу комплектом 💯
#триатлонсдивана #фри #спортивныйюмор #спортивнаядевушка #бег
И да, обычно так и бывает 😉
А у Вас чем заканчивается? Делитесь в комментариях ⤵️
#триатлонсдивана #фри #спортивнаядевушка
Поругались?! Остаётся только бежать!
Бег - это не только эндорфины, но и спокойствие в любой стрессовой ситуации💯
#триатлонсдивана #фри #спортивныйюмор #спортивнаядевушка
Определённый ритм, глубокое дыхание и выброс гормонов счастья - обе "дисциплины" весьма похожи
Но, далеко не все знают, что бег способен улучшить качество секса 😉
И бег делает нас сексуальнее и привлекательнее💯
Совмещай и наслаждайся!
#триатлонсдивана #фри #бег
Это круглогодичное удовольствие!💯
Присоединяйся - и результат будет фееричным 🔝
#триатлонсдивана #фри #спортнормажизни #спортивныйюмор
А Вас что мотивирует?
Делитесь в комментариях ⤵️
#триатлонсдивана #фри #зож
Моргнул и ты уже среди нас 😉
Вдохновляю и мотивирую!
#триатлонсдивана #фри #спорт
Это было великолепно! Легко, без надрыва, с комфортным темпом и бесперебойным питанием! Так я и пробежала свой первый в жизни марафон за 3:44:08!
Всегда было интересно прощупать границы собственных возможностей и определить рабочую схему развития!
Самое главное, что я для себя отметила, что системный подход, здравый смысл и любовь к себе неминуемо дадут фееричный результат!
Чуть позже раскрою каждый пункт, а пока восстанавливаюсь и кайфую от того, что марафон- это весело и с удовольствием!
Спасибо тренеру Екатерине Патюк, всей моей замечательной команде и @pushkinrun (PushkinRun беговое сообщество) за яркость незабываемых впечатлений! #триатлонсдивана #фри #марафон #бег #спортнормажизни #спортивнаядевушка
Периодически слышу от кого-то про скуку и никак не могу понять как вообще это возможно!
Как можно испытывать это чувство, когда мир так изобилует впечатлениями, когда он так переменчив и, когда человек так многое волен выбирать по собственному желанию!
Лично мне хочется упиваться и наслаждаться каждой минутой и тем разнообразием эмоций, на которое я только способна!
А тебе бывает скучно? Пиши в комментариях!
#триатлонсдивана #фри #эмоции #спортнормажизни
А может так прокатит? Как думаешь?
Возможен результат без дисциплины?
Пиши в комментариях, рассказывай истории про удачу!
#триатлонсдивана #фри #спортивнаядевушка #дисциплина
А ты готов к круглогодичному удовольствию?
Пересылай тем, кто бегает только летом!
#триатлонсдивана #фри #бегкруглыйгод #спортивнаядевушка #спортнормажизни #спортивныйюмор
Согласны? Пишите в комментариях!
#триатлонсдивана #фри #спортивныйюмор #жизнь #бег
Что выберешь?
Свежевыжатого спортсмена VS свежевыжатый сок?
Пиши в комментариях, отправляй подругам! Нужно знать о выборе близких всё!
#триатлонсдивана #фри #спортивныйюмор
ПОЧЕМУ НА ТРЕНИРОВКЕ ПО ТРИАТЛОНУ ТАК ЖАРКО?
Посмотри сама и подруге перешли!
#триатлонсдивана #фри #спортивныйюмор
☝️На основании функционального тестирования можно:
- Выстроить эффективный тренировочный план;
- Развить выносливость;
- Отследить слабые места.
☝️На основании биоэмпидансометрии:
- Понять состав тела (процент жировой, костной и мышечной ткани);
- Есть ли задержка жидкости в организме;
- Какие части тела нуждаются в большей коррекции с помощью упражнений.
Эти исследования- своего рода карта, позволяющая точно наметить свой успешный путь физического прогресса.
Перешли близким!
#триатлонсдивана #фри #спортнормажизни
А как часто ты поступаешь своими планами ради чьих-то? Думаешь, это правильно? Пиши в комментариях!
#триатлонсдивана #фри #спортивныйюмор #отношения
1. Она всегда в отличной форме;
2. У неё всегда замечательное настроение;
3. Ты всегда знаешь где она;
4. Ты всегда знаешь, что она делает;
5. Нет никаких поводов для ревности, хотя…
А ты что думаешь? Пиши в комментарии!
#триатлонсдивана #фри #спорсменка #любовь #отношения #юмор
- Разминка необходима для того, что подготовить организм к тренировке;
- В ходе разминки повышается температура тела и разогреваются мышцы, связки и суставы;
- Увеличивается подвижность суставов за счёт выделения межсуставной жидкости;
- Увеличивается гибкость связок;
- Активизируется обмен веществ, ускоряются метаболические процессы;
- Улучшается состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
- Повышается работоспособность мышц;
- Расширяется диапазон движений;
- Организм насыщается кислородом;
- Увеличивается концентрация внимания;
- Снижается вероятность травм.
Приятных разогревающих разминок Вам! Берегите себя!
#triathlon #фри #триатлонсдивана #triathlonmotivation #ironmantriathlon #motivation #fitnessmotivation #workoutmotivation #бег #беганутая