LUMINIFANIA

Всем привет, я занимаюсь нейролингвистикой со студенчества и сейчас сделала альбом с терапевтической музыкой, под которую классно делать повседневные дела, заниматься спортом, и даже медитировать. Найти его можно введя в поиске: LUMINIFANIA ANNAMALIA А еще ссылка есть в шапке профиля Добра вам!

Вот что происходит когда вы двигаетесь: - Вырабатываются натуральные эйфоретики: дофамин и серотонин. Эйфория да. ЭЙ! - Снижается уровень кортизола (гормона стресса) - Регулярная активность стимулирует выработку веществ (BNDF), помогающий мозгу восстанавливаться и формировать новые связи - Физическая нагрузка возвращает вас в настоящий момент - Дает вам ощущение маленькой победы, как первый шаг в сторону новой уверенности в себе и Я создала специальный альбом для заботы о себе и своей снятиях спортом дома. Его можно найти на всех российский площадках, введя в поиск: LUMINIFANIA ANNAMALIA Берегите себя и своих близких, будьте счастливы - Перезагружает

Жду вас в комментариях

Система трех свиданий Итак, как я уже сказала, ходить на свидания было дорого и в основном я расстраивалась, все время удаляла приложение, ну вы знаете, наверное. Безнадега-точка-ру. Часто очень много ожиданий вешалось на вечер и они заканчивались разочарованием. Кроме того, после продолжительного времени без отношений (а я на тот момент только оправилась от первых месяцев материнства, там было не до свиданий), формируется «синдром голодной женщины», который заставляет нас влюбляться в первого чудака с большой буквы М. Я придумала систему, где (хейтеры, приготовьте тухлые помидоры), я ходила на три свидания в день (мы говорим именно про ПЕРВЫЕ свидание, которые скорее как быстрое интервью, посмотреть друг на друга, принюхаться, и понять хотим ли мы идти на второе). Выглядело это примерно так: 🌅18:00 - концерт в библиотеке в Санта Монике, закат, мороженое. 🍔20:30 встреча в баре на ужин. 🍦23:00 встреча в баре (поближе к моему дому, чтобы кавалеру было легко меня довезти). Вуа-ля. Важность сняли. Статистически больше шансов, чтобы зоть Один из трех понравился. Он не пришел? Пфф, не беда, у меня еще два сегодня. Логистика - топ. Так твой вечер превращается в настоящее приключение. Вы получаете ту самую, заветную ЛЕГКОСТЬ, в которую влюбляются, БЫСТРО формируете вокруг себя облако мужчин, которые стараются себя показать, такова их Элю природа - соревнование. Вишенкой на торте было видеть его глаза, когда он зовет к себе, а я говорю «о, я бы рада, но у меня еще третье свидание сегодня». Он посадил меня в убер, а через пол года сделал предложение. Что думаете? Делитесь своими трюками )) 😁 Отправьте подружке! *у системы есть еще некоторые нюансы. Если вам интересно, могу рассказать. Напишите в комментариях

Дамы, экономическое охлаждение - не повод отказываться от всего! У нас есть козырь - и это МЫ. Я запускаю неформальный проект девичьего бартера. Суть проста: мы меняемся своими навыками, талантами и услугами БЕЗ ДЕНЕГ. Просто пишите в комментариях: Город (чтобы найти соседок). Я предлагаю (маникюр, фотосессия, испеку торт, научу вязать, помогу с презентацией, посижу с ребенком). Я ищу (хочу массаж, нужен дизайн аватарки, мечтаю о платье, надо починить принтер). Пишите в канале LUMINIFANIA ☝🏼

Эта песня создана женщиной для женщин. Мы все знаем как работает визуализация. Под эту песню очень приятно визуализировать своего идеального партнера 👌🏼😁 Потом останется только наблюдать и наслаждаться внутренним разрешением на то чтобы ХОТЕТЬ БОЛЬШЕ Молитва, LUMINIFANIA - уже на всех Российских площадках.

Стара для свиданий? Придет ли с цветами и будет ли второе?

Уже пришли уведомления?📣

Дорогие искатели! Раньше для просветления нужны были горы и годы медитации. Теперь всё проще: зеркало, одиночество и неуёмная любовь к себе. Представляем самую скандальную практику года. Суть метода: 1. Медитация «Зеркало-в-зеркало». Бесконечная рекурсия осознанности. 2. Мантра «Любя…». Повторяйте до состояния «Люминифании». 3. Гедонизм в чистом виде. Малина в шоколаде и ничего на плите. Абсолютная свобода. Аргументы ЗА: «Это стоицизм! Я — свой собственный оазис и его смотритель». «Духовность без бородатых гуру. Феминизм 5.0». «Мои чакры зашевелились так, что соседи стучат». Аргументы ПРОТИВ: «Не просветление, а помутнение. Раньше Богу молились, а теперь — отражению». «Китч! Подмена высокого идеала телесным щекотанием». «Где тут духовность? Вижу только плохую рифму и немытую посуду». Наш вердикт: Это гениальный китч. Или кичливая гениальность. Главное — смешно и честно. Если ваша медитация не заканчивается безудержным хихиканьем под одеялом — вы делаете что-то не так. P.S. Если после сеанса вы пошли за чипсами — это тоже опыт. Примите и его. Любя. LUMINIFANIA Любя - уже на всех Российский площадках

ANNAMALIA: ПОРТАЛ К ВНУТРЕННЕЙ СВОБОДЕ ЧЕРЕЗ ТАНЕЦ И ГОЛОС Забытый кайф 80-х, эстетика «Perfect» и «Physical». Ночной клуб, где вместо наблюдения со стороны — тотальное проживание себя. Это не фитнес-класс. Это фитнес-перформанс. Первый в России опыт, где тело, дух и страсть становятся единым целым. ANNAMALIA — это ответ на запрос эпохи, где цифровое вытеснило тактильное, а клубы перестали быть местом искренних связей. Мы возвращаем волшебство. Мы превращаем ночной клуб в храм для тела, а тренировку — в акт высвобождения своей природной сексуальности. Здесь нет места стыду, сравнению или униформе. Только яркий свет, сокрушительный звук и племя единомышленников, которые флиртуют, поддерживают и заряжают друг друга энергией. Ведущая — LUMINIFANIA. Проводник в этот новый мир. Профессиональная танцовщица, изучившая танец от Бразилии до Нью-Йорка; трансформационный тренер, знающий, как снять блоки; и музыкант, чьи авторские треки становятся саундтреком вашего преображения. Каждое движение и каждая нота на ANNAMALIA — ее авторская программа, синтез многолетнего опыта. ANNAMALIA — это живой организм, а не массовое мероприятие. Мы тщательно отбираем наше племя через открытый кастинг, потому что верим: именно смесь уникальных энергий создает ту самую, неповторимую атмосферу. Это для тебя, если ты: ищешь глубину и аутентичные опыты, готов исследовать границы своего тела, ценишь эстетику и хочешь стать частью сообщества творческих первооткрывателей. Философия: В духе Burning Man, мы ценим со-творчество, радикальную самоэкспрессию и дарение своей энергии пространству и друг другу. Вы не можете купить билет в ANNAMALIA. Вы можете только получить приглашение, пройдя кастинг и показав, что ваша вибрация резонирует с нашей. Подробности на LUMINIFANIA.com

Привет. Я Аня (артистка LUMINIFANIA). Я прохожу обучение в ГИТИСе по программе Театральное Искусство 20го века и делюсь об этом в своем блоге. Расскажи в комментариях о себе ✨