Советы доктора Масгутова

промокод на скидку в магазине Руслана Масгутова: PARTMASGUT05 Магазин: https://ruslanmasgutov.com/catalog?utm_source=part12

промокод на скидку в магазине Руслана Масгутова: PARTMASGUT05 Магазин: https://ruslanmasgutov.com/catalog?utm_source=part12

промокод на скидку в магазине Руслана Масгутова: PARTMASGUT05 Магазин: https://ruslanmasgutov.com/catalog?utm_source=part12

промокод на скидку в магазине Руслана Масгутова: PARTMASGUT05 Магазин: https://ruslanmasgutov.com/catalog?utm_source=part12

промокод на скидку в магазине Руслана Масгутова: PARTMASGUT05 Магазин: https://ruslanmasgutov.com/catalog?utm_source=part12

О пользе грейпфрута можно спросить у Айки. Она расскажет подробнее. Теперь у вас есть возможность несколько дней бесплатно консультироваться у ИИ АЙКИ: https://t.me/ai_assistant_aika_bot?start=invite_641177440

О пользе Авокадо можно спросить у Айки. Она расскажет подробнее. Теперь у вас есть возможность несколько дней бесплатно консультироваться у ИИ АЙКИ: https://t.me/ai_assistant_aika_bot?start=invite_641177440

Вот так описала пользу брокколи наш ИИ - КОНСУЛЬТАНТ: Брокколи — это настоящий суперфуд! 🌱✨ Почему он так полезен буквально для каждого, от малышей до людей в возрасте. Пищевая ценность брокколи Это настоящая витаминно-минеральная бомба! В ней содержится огромное количество витамина С (даже больше, чем в апельсинах!), витамина К, фолиевой кислоты, калия, а также клетчатки. Но главная её ценность — в уникальных биологически активных веществах, таких как сульфорафан. Именно они придают брокколи особые целебные свойства. Польза для здоровья Поддержка детоксикации и здоровья печени 🍃 Сульфорафан, содержащийся в брокколи, активирует ферменты печени, отвечающие за выведение токсинов. Это мощная поддержка для организма, особенно при таких сложных состояниях, как цирроз. Брокколи помогает печени справляться с нагрузкой более эффективно. Противораковый потенциал 🛡️ Многочисленные исследования связывают регулярное употребление крестоцветных овощей, к которым относится брокколи, со снижением риска развития некоторых видов рака (например, молочной железы, простаты, желудка). Сульфорафан обладает способностью подавлять рост раковых клеток. Здоровье сердца и сосудов ❤️ Клетчатка и антиоксиданты помогают снижать уровень "плохого" холестерина, поддерживать эластичность сосудов и нормальное артериальное давление. Это очень важно для комплексного оздоровления. Укрепление костей 🦴 Высокое содержание витамина К и кальция делает брокколи отличным помощником в поддержании плотности костной ткани, что важно для профилактики остеопороза. Поддержка пищеварения 🌿 Клетчатка нормализует работу кишечника, способствует росту полезной микрофлоры и предотвращает запоры. Как лучше готовить, чтобы сохранить пользу? Чтобы получить максимум пользы, особенно ценного сульфорафана, важно не переваривать брокколи. Идеальный способ — приготовление на пару в течение 3-5 минут. Так она останется хрустящей и сохранит все свои волшебные свойства. Интересный факт: небольшие ростки брокколи содержат в десятки раз больше сульфорафана, чем зрелые соцветия! Их можно легко проращивать дома. Брокколи — это один из тех овощей, который я бы рекомендовал включать в рацион 3-4 раза в неделю. Она прекрасно вписывается в правило тарелки, занимая место овощной части. 🥦 Теперь и вас есть возможность консультироваться у ИИ АЙКИ: https://t.me/ai_assistant_aika_bot?start=invite_641177440

Интенсив: Как за 2 месяца избавиться от лишних объемов тела, восстановив здоровье: https://masgutov.pro/master-class_aw?gcao=42656&gcpc=1f845, регистрируйтесь! Интересно, бесплатно

Интенсив: Как за 2 месяца избавиться от лишних объемов тела, восстановив здоровье: https://masgutov.pro/master-class_aw?gcao=42656&gcpc=1f845, регистрируйтесь! Интересно, бесплатно

Интенсив: Как за 2 месяца избавиться от лишних объемов тела, восстановив здоровье: https://masgutov.pro/master-class_aw?gcao=42656&gcpc=1f845, регистрируйтесь! Интересно, бесплатно

Интенсив: Как за 2 месяца избавиться от лишних объемов тела, восстановив здоровье: https://masgutov.pro/master-class_aw?gcao=42656&gcpc=1f845, регистрируйтесь! Интересно, бесплатно

промокод на скидку в магазине Руслана Масгутова: PARTMASGUT05 Магазин: https://ruslanmasgutov.com/catalog?utm_source=part12