Привет, я Женя Ежность! Мой канал о том, как с помощью благодарности вернуть себе опору, спокойствие и радость в жизнь, особенно когда вы чувствуете выгорание, тревогу или опустошение. Здесь я делюсь: 🌟 Практикой благодарности: научное обоснование, личный опыт и короткие уроки, которые помогли мне и других людям справиться с эмоциональным истощением 🧡 Мой личный контекст: о принятии себя (мой опыт жизни с розацеа), новых осознаниях, приятных и уютных вещах, о творчестве и архетипах — потому что забота о себе и осознанность начинаются с малого Я не гуру. Я — друг, который сам прошёл через выгорание и нашёл в благодарности самый простой и сильный инструмент, чтобы снова чувствовать жизнь. Это пространство для чувствительных и уставших, где можно быть собой. Ключевые слова: благодарность, практика благодарности, выгорание, эмоциональное выгорание, тревожность, осознанность, как быть счастливым, саморазвитие, ментальное здоровье, дневник благодарности, 21 день, курс благодарности
Shorts
- Продолжение серии видео о проЯвленности по дате рождения. Книга проЯвленности здесь https://t.me/ezhnost17/1871 Подробности о мини-обучении здесь https://t.me/ezhnost_help/7/99 Делитесь в комментариях, как проявляется ваш архетип Влюбленных, я с радостью почитаю)) 00:01 Кто я 00:17 Заложенная в дате рождения информация 00:45 Предыдущие видео 00:56 Точки проявленности 02:00 Книга проявленности 02:24 Что такое архетипы 03:57 Архетип Влюбленные 04:12 Влюбленные в плюсе 09:02 Влюбленные в минусе 12:20 Как вывести архетип в плюс, уравновесить его 15:00 Мини-обучение по проявленности
- Продолжение серии видео о проЯвленности по дате рождения. Книга проЯвленности здесь https://t.me/ezhnost17/1871 Подробности о мини-обучении здесь https://t.me/ezhnost_help/7/99 Делитесь в комментариях, как проявляется ваш архетип Жреца, я с радостью почитаю)) 00:00 Кто я 00:49 Как отключение горячей воды смотивировало меня проявиться 01:58 Что такое архетипы 03:04 С тобой всё так 03:31 Точки проявленности 04:20 Книга проявленности 05:07 Архетип Жрец 06:57 Жрец в плюсе 08:13 Жрец в минусе 10:22 Как вывести Жреца в плюс, гармонизировать архетип 12:40 Мини-обучение по проЯвленности
- Долго не решалась начать говорить о коже. А теперь готова. Это целительно и для меня, и для тех, кто столкнулся с чем-то подобным. А особенно ценно будет тем, кто откладывает свою жизнь на потом. Откровенно, искренне с верой в то, что моя история найдет отклик в ваших сердцах и вдохновит вас на что-то хорошее и светлое. Буду рада вашей обратной связи. 00:03 Кто я Почему Ежность, рассказала здесь https://t.me/ezhnost17/2391 01:30 Что будет в видео 02:00 Почему я решила рассказать о своей коже, видео терапия 03:35 Помощь тем, кто сталкивался с чем-то похожим 04:00 Проявляться можно уже сейчас, не надо ждать идеального момента 04:48 Про уязвимость и близость 06:02 Сколько частей истории будет 06:33 Про моё заболевание, что такое розацеа (розацея) 08:25 Как у меня сейчас обстоят дела 09:30 Предыстория, проблем с кожей никогда не было 10:00 Хорошая девочка отличница, у которой целый камаз комплексов и неуверенности в себе 11:02 Зависимость от мнения других 11:15 Привязанность к маме, переживания из-за маминой послеродовой депрессии 12:36 Поступление в медицинский, красный аттетстат, красный диплом и красное лицо 13:15 Обратная сторона хорошести 13:58 Предшественник розацеи - холязион (воспаление века, которое нужно удалять хирургически) 15:40 Сначала опухшее веко заходило в комнату, а потом я - масштаб комплексов и переживаний 17:00 Начало розацеи 18:25 Ковид, дистанционное обучение 19:14 Смерть дедушки, первое соприкосновение со смертью 19:46 Заметила, что прыщики превратились в красные пятна 20:29 Смерть бабушки 22:17 Смерть мамы 24:50 Выбрала быть сильной и не погружаться в эмоции 25:25 Уходит помешанноть на учебе и возрастает ценность семьи 26:37 Воспаление глаза, офтальмрозацеа 27:04 Со мной что-то не так, страх выходить в люди, закрытость в себе 28:22 Ухудшение состояния кожи