Добро пожаловать на канал! Меня зовут Елена. Я сертифицированный инструктор по хатха-йоге. На канале вы найдете полезные видео-уроки по йоге, дыхательные практики, медитации, инструменты для более сбалансированной и осознанной жизни. Где бы вы ни были, включайте видео и занимайтесь со мной в любое удобное для вас время) Внимание! Занимаясь по видео, вы берете на себя ответственность за своё здоровье, и автор видео не несёт ответственности за качество выполнения упражнений. Все упражнения ориентированы на здорового человека без противопоказаний для занятий спортом. Перед началом занятий проконсультируйтесь с вашим врачом. Будьте бережны к себе! Желаю приятных занятий! _____________ По вопросам сотрудничества: elena_rud@autorambler.ru
Shorts
- Наконец‑то удалось увидеть дельфинов в живой природе — они устроили настоящее представление, сопровождая нашу яхту прыжками и игривыми маневрами 💙 Момент, который запомнится навсегда.
- 🌍🌸Международный день йоги 🌊🧘 Йога на набережной, где гармония природы и музыки создала уникальную атмосферу 🎶🌅 Гвоздепрактики стали гвоздем программы🔩 Стоя, сидя и шагая по гвоздям, испытываешь невероятное ощущение 💪✨ #ДеньЙогиПермь #Йога #Гвоздепрактики #МеждународныйДеньЙоги #Солнцестояние #ЗдоровыйОбразЖизни #Гармония #ЙогаНаНабережнойПермь #ЙогаНаПрироде
- Как бурная вода, жизнь полна энергии и перемен! 🌈💦 Пусть радость будет путеводителем в этом водовороте эмоций! 🌟💖
- В уличном дворике ТЮЗа, словно за дверью в сказку, простирается волшебный квартал "ИльТЮЗион". ✨ Каждый уголок здесь дышит атмосферой творчества и вдохновения. 🎨 Прогуливаясь среди арт-объектов, чувствуешь, как заботы растворяются. 🌈 Это место — идеальная находка для тех, кто хочет немного остановиться и насладиться моментом. 🌟💫
- Когда делаешь "собаку", а твоя собака контролирует правильность выполнения))