Юлия Показаньева психолог

Немного вдохновения в вашу ленту. Проявите внимание к вашим близким ❤️ #психологонлайн #психологюлияпоказаньева #психологверхняяпышма #психологекб #психологекатеринбург #семейныйпсихолог #подростковыйпсихолог #близкие #чувства #помощь #поддержка

ОЧЕНЬ ТРУДНО ДОВЕРЯТЬ, ЕСЛИ: 💣 Вас предавали 💣 Вас бросали 💣 Вы не чувствовали в детстве опору от родителей, а, может быть, они были самыми первыми предателями в вашей жизни 😔 💣 Вам изменяли 💣 Вас использовали 💣 Вас не ценили 💣 Вы никому не были нужны В какой-то момент вы поняли, что ни на кого нельзя положиться, лучше быть одной(им), никому не доверять. Так спокойнее, так НЕ БОЛЬНО… 😌 Так надежно и уверенно. Ведь когда никого нет в вашем сердце, он не сможет вонзить туда нож… НО… Стоит ли это одиночества? 🤔 Когда мы не доверяем, мы лишаем себя: 🩵 Любви 🩵 Дружбы 🩵 Отношений 🩵 Ярких событий 🩵 Веселья 🩵 Легкости 🩵 Расслабления 🩵 Партнерства 🩵 Команды 🩵 Делегирования Мы постоянно в напряжении, всегда на страже, мы не можем позволить себе расслабиться, ведь нужно быть всегда готовыми к удару или нападению. Ведь мир так жесток и опасен. 🛡️ В итоге мы страдаем, мы выгораем, устаем, нам уже не мил белый свет, депрессия, апатия, чувство отчужденности, никчемности… мы никому не нужны… 😞 ДОВЕРИЕ - это НЕ ДОВЕРЧИВОСТЬ! ДОВЕРИЕ - это выбор! ✨ Каждого.. Хочешь научиться доверять - напиши мне в личку @pokazanevfamily и мы поработаем с этим! 💪 Моя страница ВК - https://vk.com/pokazanevapsy Я в Телеграмм канале - https://t.me/pokazanevapsy #Доверие #Психология #Отношения #Любовь #Счастье #Саморазвитие #Травма #Предательство #Одиночество #Психолог #ПомощьПсихолога #Жизнь #Выбор #РаботаНадСобой #психологонлайн #психологюлияпоказаньева #психологверхняяпышма #психологекб #психологекатеринбург #семейныйпсихолог #подростковыйпсихолог

В субботу состоялась игра «Эмоциональный интеллект» для детей 11-15 лет. За 2 часа ребята узнали: 📌 Что такое эмоции 📌 Шесть основных базовых эмоций: радость, грусть, страх, гнев, отвращение и удивление 📌 Как проявлять эмоции 📌 Как проживать их без вреда для окружающих 📌 О важности показывать свои эмоции так, чтобы тебя понимали 📌 О том, как важно распознавать эмоции других людей На практике изображали различные эмоции и пытались их угадать. Ребята набрали очень много ресурсов. Все справились с заданием на «Ура!». Это был мой первый опыт проведения этой игры для детей. Мне очень понравилось и ребятам тоже 😍 В очередной раз убедилась, что у нас сейчас растет очень крутое поколение. Они уникальные, креативные, с гибким живым умом, очень творческие, рассудительные и схватывают всё налету. Пока собирала детскую группу, появились заявки от взрослых. Интересно вам тоже поиграть? 😉 Пишите в комментариях, буду планировать следующие мероприятия #снегвокруг #открываюмир

Почему люди в соцсетях позволяют себе писать очень гадкие и колкие комментарии? 😈💬 Что это за явление? Вседозволенности? 🤷♀️ Безнаказанности? 🎭 Напишите ваше видение в комментариях 👇 Моя страница ВК - https://vk.com/pokazanevapsy Я в Телеграмм канале - https://t.me/pokazanevapsy #психология #соцсети #хейтеры #троллинг #интернет #общение #психологияобщения #анонимность #безнаказанность #дискуссия #мнение #вопрос

Моя страница ВК - https://vk.com/pokazanevapsy Я в Телеграмм канале - https://t.me/pokazanevapsy #психологонлайн #психологюлияпоказаньева #психологверхняяпышма #психологекб #психологекатеринбург #семейныйпсихолог #подростковыйпсихолог

1. Обесценивать ее труд. 😤 «Да что ты устала то? Целый день сидишь дома с ребенком и ничего не делаешь». Такие слова ранят очень сильно, ведь домашний труд и уход за детьми — это огромная, часто невидимая работа. 2. Думать, что одного крупного подарка в год достаточно. 🎁 Для женщины важно постоянное внимание. Пусть это будет маленький цветочек, вкусный сюрприз, но регулярно, чем один раз в год новый телефон. 3. Считать, что один раз сказали о своих чувствах и она это итак уже знает. 💬 Чувства и подтверждение любви важно проговаривать регулярно. 4. Думать, что вы итак ради нее всё делаю, что ей этого мало. «Я для тебя впахиваю, квартиру купил, машину, шмотки, что тебе еще надо?» 5. Не обсуждать проблемы. 🗣️ Мужчины всегда предпочитают уйти в себя и думать, а женщинам в трудной ситуации нужно выговориться и почувствовать поддержку через диалог. 6. Не принимать ее чувства. 😢 «Да хватит уже реветь, чуть что сразу в слезы, какая ты слабая».Если женщина плачет - это ее эмоциональность, значит в моменте ей действительно плохо и она может это выразить только через слезы. Лучше всего спросить, почему она плачет. 7. Сравнивать ее с другими. 👩👩👧 «А вот у Гришки жена и работает и детьми занимается, и дома всегда вкусно приготовлено и чисто». Сравнения не мотивируют, а только унижают и разрушают доверие. Все это вызывает в женщине ощущение, что ее не любят, не ценят и не уважают. Ваша женщина начнет обижаться, а потом и вовсе будет думать, что она вам нужна только, как домохозяйка Если вы не хотите ссор и обид, задумайтесь об этом. Ведь нам женщинам на самом деле, не так много надо - ласковое слово и внимание ❤️ Правда ведь, дорогие мои? Моя страница ВК - https://vk.com/pokazanevapsy Я в Телеграмм канале - https://t.me/pokazanevapsy #отношения #советыпарам #психология #любовь #мужчиныиженщины #ошибкивотношениях #гармония #семья #юлияпоказаньева_проотношения #психологонлайн #психологюлияпоказаньева #психологверхняяпышма #психологекб #психологекатеринбург #семейныйпсихолог #подростковыйпсихолог

Топ 7 ошибок, которые допускают женщины в отношениях 1. 🤔 Думать, что мужчина должен догадаться сам, чего она хочет. «Ну он же должен проявлять инициативу» 2. 💬 Говорить намеками. «Ну я же сказала, что тоже хочу, как Лена поехать отдохнуть» 3. 😒 Говорить плохо о его статусе. «Да что ты там у себя на работе делаешь? Вот мы впахиваем с утра до вечера» 4. 💸 Говорить плохо о его доходе. «Ты считаешь нормальным для мужика зарабатывать 50000? Иди вагоны значит разгружай, если тебе больше не платят. 5. 👎 Говорить плохо о его друзьях, родителях и детях. «Чтобы я больше не видела этого придурка у нас дома» 6. ⚖️ Сравнивать его с собой. «Ну я же прихожу после работы и еще кушать готовлю, стираю, убираю, а ты что не можешь? 7. 🥀 Сравнивать его с другими мужчинами. «Вот Вася цветы дарит Люсе, а ты мне за 10 лет даже вшивеньких ромашек не можешь подарить» Всё это унижает мужское достоинство и либо он в силу чувств уступит вам и дальше вы его просто втопчите в грязь, либо он встанет с вами на тропу войны и вы будете в постоянном конфликте. 💬 Мужчины, пишите в комментариях, какие еще ошибки совершают женщины в общении с вами? 💬 #Ошибки #Отношения #Женщины #Мужчины #Советы #психологонлайн #психологюлияпоказаньева #психологверхняяпышма #психологекб #психологекатеринбург #семейныйпсихолог #подростковыйпсихолог #юлияпоказаньева_проотношения

Что вы считаете самым важным в отношениях, можно выбрать только ДВА пункта. Что вы выберете, пишите в комментариях 👇

А вы как считаете, как должно проявляться уважение в отношениях? #психологонлайн #психологюлияпоказаньева #психологверхняяпышма #психологекб #психологекатеринбург #семейныйпсихолог #подростковыйпсихолог #юлияпоказаньева_проотношения

Приглашаю на семейную консультацию. Записаться можете по ссылке 👇 🔗 https://dikidi.net/1425188. #психологонлайн #психологюлияпоказаньева #психологверхняяпышма #психологекб #психологекатеринбург #семейныйпсихолог #подростковыйпсихолог

🩵 Разговаривайте с детьми. Заранее за пару месяцев до садика рассказывайте ребенку в максимальных подробностях что это такое, показывайте видео, если проходите мимо садиков - показывайте и объясняйте, что это классное место, где ребята дружат, играют и гуляют. Даже если ребенок маленький и вы думаете, что он ничего не понимает - ДЕТИ ВСЁ ПОНИМАЮТ! 🩵 Старайтесь по максимуму приблизить режимные моменты дома к режиму садика - подъем, зарядка, завтрак, прогулка и т.д. 🩵 Настраивайтесь на позитив - воспитатели не враги вашим детям, это люди со специальным образованием и большим опытом, они очень часто знают больше нас, как лучше поступить. ДОВЕРЯЙТЕ им и остальному персоналу садика 😊 🩵 Заранее приходите в сад познакомиться с ребятами и с воспитателями на прогулке - это сформирует интерес ребенка к детскому саду. 🩵 Знайте, что первые дни вы можете находиться в группе вместе с малышом, потихоньку привыкая к правилам детского сада (но не всегда это может быть полезно). 🩵 НЕ ОБМАНЫВАЙТЕ РЕБЕНКА - «Я сейчас приду» или «через 5 минут», «ты не пойдешь в садик, мы просто зайдем за вещами». ВСЕГДА ГОВОРИТЕ ПРАВДУ - вы для ребенка целый мир - и если родителям нельзя верить, тогда никому нельзя 😔 он потеряет опору, уверенность, что всё будет хорошо и вместо этого будет бояться еще больше. 🩵 НЕ ОБЕСЦЕНИВАЙТЕ ЕГО ЧУВСТВА: «Не плачь», «хватит плакать», «не ной», «ты уже большой», «ты же мужчина» и т.д. Для малыша это огромный стресс, мир становится другим. Вспомните как вы волнуетесь, когда приходите на новое место работы - новый коллектив, новое начальство, а ведь вы уже самостоятельный взрослый человек, вам не надо попу вытирать и кормить вас. Ребенок в этом плане очень зависим от взрослых, которые бесконечно что-то от него требуют и он часто не по своей воле пошел в детский сад. Представляете, что он чувствует? 🩵 Будьте настойчивы и постоянны. Если вы чувствуете, что не готовы довести дело до конца - лучше не начинать. Если вы будете жалеть ребенка и во время адаптации то водить его в сад, то не водить - всё будет зря. Адаптация затянется на долгое долгое время. Детский сад - это первое испытание в жизни для вашего ребенка и на этом первом испытании вы тоже учитесь правильно поддерживать вашего малыша, ведь мы никогда не сможем прожить жизнь за него, нам важно ДАТЬ ИМ ЭТУ ВОЗМОЖНОСТЬ! Самим справляться с трудностями. 🩵 Любите вашего ребенка, будьте для него опорой, тылом, защитой и поддержкой. Он должен понимать, что вы на его стороне и при этом должен понимать, что становится взрослее и переходит на новый этап и это очень круто и почетно - ходить в садик. Я желаю вам сил и терпения на этом пути. Напишите в комментариях, а с какими сложностями вы сталкиваетесь или сталкивались во время адаптации? Моя страница ВК - https://vk.com/pokazanevapsy Я в Телеграмм канале - https://t.me/pokazanevapsy #адаптация #детскийсад #родительство #психология #поддержка #воспитание #доверие #позитив #любовь #семья #психологонлайн #психологюлияпоказаньева #психологверхняяпышма #психологекб #психологекатеринбург #семейныйпсихолог #подростковыйпсихолог #юлияпоказаньева_острессе #юлияпоказаньева_опсихологии

АДАПТАЦИЯ ЭТО - Приспособление к изменениям! И эти изменения происходят постоянно. Есть повод задуматься о том, что у вашего ребенка сейчас идет адаптация, если: 🔹 Встретили незнакомого человека или группу людей 🔹 Пришли в гости 🔹 Видит что-то новое (аниматоры на праздниках, концерт, представление, актеры улице, цирк и тд) 🔹 Пробует новое блюдо 🔹 Делает новое действие (рассказывает стихотворение, поет песню публично, танцует и тд) 🔹 Идет в школу (впервые, после каникул, из младшей в старшую, с первой смены во вторую и тд) 🔹 Идет в колледж, вуз, новую секцию 🔹 Появилась няня 🔹 Новые предметы в школе и новые учителя 🔹 Новое место жительства 🔹 Смена компании, ссора с друзьями 🔹 Поход к психологу, на психологические занятия и тренинги 🔹 Новые правила в семье, в школе, в жизни и любая смена правил 🔹 Смена привычек, режима дня, питания, сна, физической активности и тд 🔹 Новые члены семьи (рождение брата или сестры, приезд на пмж других родственников и тд) 🔹 Появились домашние животные ЛЮБЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ требуют нашей адаптации! Не стоит обесценивать чувства и переживания детей. Они не могут в большинстве случаев понять, что идет адаптация, но мы то взрослые должны это замечать. Важно наблюдать за вашим ребенком и обращать внимание сколько времени ему нужно для адаптации. Мы ВСЕ ИНДИВИДУАЛЬНЫ, поэтому каждому человеку нужно свое время для того, чтобы привыкнуть к переменам. Если вы будете внимательны, то будете уже понимать, что это не каприз, а ребенок сейчас в стрессе от новой информации и ему нужно время и ваша поддержка и понимание, чтобы ее «переварить» и привыкнуть к новым условиям. Наберитесь терпения и ждите, когда ребенок сам сделает первый шаг навстречу изменениям 😊 кто-то это делает мгновенно, кто-то через часы, а кто-то через дни и недели. ЭТО НОРМАЛЬНО! Желаю вам всегда быть с ребенком на связи, чувствовать и понимать его. С любовью, ваш психолог, Юлия Показаньева Моя страница ВК - https://vk.com/pokazanevapsy Я в Телеграмм канале - https://t.me/pokazanevapsy #адаптация #изменения #поддержка #дети #психология #воспитание #терпение #психологонлайн #психологюлияпоказаньева #психологверхняяпышма #психологекб #психологекатеринбург #семейныйпсихолог #подростковыйпсихолог #юлияпоказаньева_острессе

#фильмынавечер #мотивационныефильмы #фильмыюлияпоказаньева #психологюлияпоказаньева

Как понять, что вы сопротивляетесь изменениям? А, может быть, вам это не надо и интуиция подсказывает, что вы идете не тем путем? 🤔 Сопротивление всегда сопровождается тревогой, страхами, чувством вины, яркой вспышкой желания в начале и сильным откатом в конце, когда доходит до дела. 😟 Самое важное - осознать, что вы в сопротивлении, принять это чувство! Разрешить его себе! ПОНЯТЬ, ЧТО СОПРОТИВЛЕНИЕ - ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ ЛЮБОГО ПУТИ! 💪 Любые изменения и рост в жизни невозможны без дискомфорта, без страха или волнения! Наш мозг сопротивляется формировать новые нейронные связи. Поэтому сопротивляться сопротивлению бесполезно 😅 А что делать в этом случае? Рассказала в предыдущем клипе😊 Моя страница ВК - https://vk.com/pokazanevapsy Я в Телеграмм канале - https://t.me/pokazanevapsy #сопротивление #изменения #осознание #рост #дискомфорт #юлияпоказаньева_осопротивлении #психологонлайн #психологюлияпоказаньева #психологверхняяпышма #психологекб #психологекатеринбург #семейныйпсихолог #подростковыйпсихолог

Подпишись @pokazanevapsy у меня много интересного 👆🏻 #психологонлайн #психологюлияпоказаньева #психологверхняяпышма #психологекб #психологекатеринбург #семейныйпсихолог #подростковыйпсихолог #овоспитании #острессе #опсихологии #историяюлиипоказаньевой #книги #фильмы

Состояние, когда ты не живешь… Это состояние забирает очень много энергии - оно называется СОПРОТИВЛЕНИЕ! Наш мозг ВСЕГДА СОПРОТИВЛЯЕТСЯ ЛЮБЫМ ИЗМЕНЕНИЯМ! Каждый раз, когда ты решаешь пойти по новому пути - твой мозг встает на дыбы! Ты вроде решаешься всё изменить, но почему-то НЕ ДЕЛАЕШЬ! День за днем, день за днем. Ты уже не можешь жить, как раньше, и по-новому не двигаешься! Знакомо? Что с этим делать, расскажу, если поставишь огонечек в комментариях Моя страница ВК - https://vk.com/pokazanevapsy Я в Телеграмм канале - https://t.me/pokazanevapsy #психологонлайн #психологюлияпоказаньева #психологверхняяпышма #психологекб #психологекатеринбург #семейныйпсихолог #подростковыйпсихолог #юлияпоказаньева_опсихологии

Что такое позиция жертвы, вы можете посмотреть в предыдущем клипе. Моя страница ВК - https://vk.com/pokazanevapsy Я в Телеграмм канале - https://t.me/pokazanevapsy #юлияпоказаньева_ожертве #психологонлайн #психологюлияпоказаньева #психологверхняяпышма #психологекб #психологекатеринбург #семейныйпсихолог #подростковыйпсихолог

1️⃣ Потеря себя В позиции жертвы человек считает, что от него ничего не зависит, поэтому перестает верить в себя, мечтать и что-то планировать, ведь все равно ничего не получится, т к кто-то не даст это сделать или есть обстоятельства, на которые он не может повлиять. 2️⃣ Проблемы в отношениях Часто такие люди не могут сказать НЕТ и люди этим пользуются, поэтому отношения на работе, в семье, с друзьями наполняются недооцененностью и обидами. Плюс негативное настроение и жалобы человека в позиции жертвы могут отталкивать людей и они оказываются в социальной изоляции, что еще больше убеждает их, как в жизни все плохо и как они несчастны. 3️⃣ Абьюзивные отношения В позиции жертвы люди часто выбирают для совместной жизни тирана. 4️⃣ Передача жертвенности своим детям 5️⃣ Повышенная тревожность, неврозы, депрессии, тревожные расстройства, страхи и фобии. 6️⃣ Психосоматические заболевания и синдром Мюнхгаузена (синдром выдуманных болезней). 🌈 А ведь жизнь может быть совершенно другой: яркой, интересной, наполненной смыслами, целями и приключениями. ТОЛЬКО ВАМ РЕШАТЬ, КАК ЕЕ ПРОЖИТЬ! ⏳ Репетиций нет! Жизнь одна! Если вы чувствуете, что живете не своей жизнью - напишите мне @pokazanevfamily и я помогу вам найти себя ❤️ Моя страница ВК - https://vk.com/pokazanevapsy Я в Телеграмм канале - https://t.me/pokazanevapsy С уважением, ваш психолог Юлия Показаньева #СиндромЖертвы #ПотеряСебя #ПроблемыВОтношениях #АбьюзивныеОтношения #ПередачаЖертвенности #Тревожность #Депрессия #Психосоматика #НоваяЖизнь #ПоискСебя #юлияпоказаньева_ожертве #психологонлайн #психологюлияпоказаньева #психологверхняяпышма #психологекб #психологекатеринбург #семейныйпсихолог #подростковыйпсихолог

😔 Как трудно это принять (что ты в жертве), но у нас получилось. Не сразу… на это потребовалось пол года. А потом еще пол года, чтобы выйти из этого состояния. 💔 Всё зависит от того, насколько глубоко и как давно вы в позиции жертвы. У нас было «10 лет рабства», а до этого абьюзивные и созависимые отношения с родителями, поэтому путь был НЕПРОСТОЙ. Но мы справились 💪🏻 🌟 Сейчас эта девушка замужем за прекрасным и заботливым мужем, работает на руководящей должности с хорошим доходом. Трансформировалась из позиции жертвы в уверенную в себе девушку, которая полностью берет на себя ответственность за свою жизнь! И это очень крутой результат 😍 у меня даже дух захватывает. 😟 Все мы можем оказаться в позиции жертвы, ловушка в том, что это происходит незаметно. Сначала мы влюбляемся, потом боимся обидеть, потерять человека, затем сами не замечаем, как начинаем играть по чужим правилам, жить не своей жизнью… а потом мы начинаем думать, что это норма 😢 но это не так! 💖 Норма - это здоровые отношения, основанные на уважении, любви, ценности личных границ, ценности человека и его особенностей. 👥 Если вы понимаете, что находитесь в отношениях, где вас используют, пренебрегают, манипулируют, не уважают - рекомендую обратиться к специалисту. Самостоятельно выйти из таких отношений очень тяжело. 🤔 А вы как думаете, что норма, а что нет в отношениях? Моя страница ВК - https://vk.com/pokazanevapsy Я в Телеграмм канале - https://t.me/pokazanevapsy #жертва #отношения #здоровье #любовь #уважение #психологонлайн #психологюлияпоказаньева #психологверхняяпышма #психологекб #психологекатеринбург #семейныйпсихолог #подростковыйпсихолог #юлияпоказаньева_ожертве #юлияпоказаньева_кейсы

1. Обидчивость. 😔 Вы часто обижаетесь или держите в себе много накопленных обид. Вы считаете, что люди вас не ценят и много обижают. 2. Вы не можете сказать НЕТ! ❌ Вы помогаете всем, ожидаете того же в ответ, но не получаете даже благодарности. 3. Вам кажется, что от вас ничего не зависит и вы ничего не можете изменить, поэтому часто решения за вас принимает кто-то другой, вам это не нравится, но вы ничего не меняете. 😕 4. Вы часто жалуетесь и ждёте, что вас пожалеют, потому что считаете, что у вас очень тяжелая жизнь. Чем больше жалуетесь, тем больше в этом убеждаетесь и жалеете себя. 😢 5. Не замечаете позитивных событий и всё драматизируете. 🎭 Моя страница ВК - https://vk.com/pokazanevapsy Я в Телеграмм канале - https://t.me/pokazanevapsy #Обидчивость #Жалобы #Драматизация #психологонлайн #психологюлияпоказаньева #психологверхняяпышма #психологекб #психологекатеринбург #семейныйпсихолог #подростковыйпсихолог #юлияпоказаньева_опсихологии #юлияпоказаньева_ожертве