Смотреть Ruslan Valiullin на RUTUBE: 122 подборки видео

Видео

Наклоны на одной ноге (ласточка)
3
просмотра
19 дней назад
Артикуляция и ягодичный мост
6
просмотров
месяц назад
Разминка поясницы
6
просмотров
месяц назад
Пресс
2
просмотра
месяц назад
Ягодичный мост по одной ноге
3
просмотра
месяц назад
Растяжка ног
6
просмотров
месяц назад
Тренировка на коврике
10
просмотров
2 месяца назад
Скручивания с мячом и подъемом ног
10
просмотров
2 месяца назад
Боковая динамическая планка
5
просмотров
2 месяца назад
Тренировка на коврике
14
просмотров
4 месяца назад
Статика для ног на BOSU
5
просмотров
4 месяца назад
Гибкость и разминка ног
7
просмотров
5 месяцев назад
Подъем корпуса с артикуляцией позвоночника
7
просмотров
5 месяцев назад
МЯГКАЯ разминка мышц ног
6
просмотров
5 месяцев назад
Разминка на коврике
10
просмотров
5 месяцев назад
Разминка на коврике
19
просмотров
6 месяцев назад
Ракушка (пресс и ягодицы)
8
просмотров
8 месяцев назад
Укрепление позвоночника
14
просмотров
8 месяцев назад
Отжимания от пола с поочередным подтягиванием ног в TRX
15
просмотров
8 месяцев назад
Мобильность ТБС
16
просмотров
9 месяцев назад

Shorts

Наклоны стоя на одной ноге с гантелью
2
просмотра
Наклоны стоя на колене
3
просмотра
Укрепление поясницы
2
просмотра
Сила спины
3
просмотра
Гибкость спины
1
просмотр
Гибкость ТБС
7
просмотров
Стульчик
Прыжки с жимом Гант
2
просмотра
Махи гантелей и жим
6
просмотров
Поочередный жим гантелей
6
просмотров
Подтягивания с помощью ног
2
просмотра
Подтягивания по 1 разу
3
просмотра
Вис на турнике
10
просмотров
Разминка трицепса с резиной
2
просмотра
Скручивания с имитацией броска
5
просмотров
Удержания гантелей на бицепс
4
просмотра
Подъемы ног лежа на коврике
14
просмотров
Наклон и жим гири
6
просмотров
Подъемы корпуса с мячом
10
просмотров
Бросок мяча вверх по одной руке
7
просмотров