Solopharm

Почему именно в декабре мы чувствуем усталость, тревогу и давление «успеть всё»? Почему вместо радости — раздражение, чувство одиночества и выгорание? В новом выпуске подкаста «С пользой» психолог студии «Воздух» Яна Крылова говорит честно и без давления: — почему подготовка к Новому году вызывает стресс — чем выгорание отличается от обычной усталости — как справиться с тревогой и ожиданиями — что делать, если нет новогоднего настроения — как замедлиться и не сорваться на близких — почему «начать жизнь с января» — не всегда хорошая идея 🎧 Полный выпуск по ссылке https://rutube.ru/video/67de0fd2de1267f6338cbf27fc256b8a/ #подкаст #спользой #психология #выгорание #стресс #декабрь #новыйгод #тревога #ментальноездоровье #усталость #психолог #заботаосебе #новогоднеенастроение #конецгода #итогигода #новогоднийстресс #подготовкакновомугоду #интервью #solopharm

Кажется, Новый год уже близко, а настроения всё нет? Спешка, усталость, дедлайны и бесконечные дела легко «съедают» ощущение праздника. В этом видео — простые и работающие способы, которые реально помогают вернуть новогоднее настроение 🎄 #новогоднеенастроение #новыйгод #зимнеенастроение #уют #психология #настроение #заботаосебе #декабрь #зима #shorts #reels #youtubeShorts #видеорекомендации #solopharm #trendingshorts #shortsviral #rutube #rutubeрекомендации

В этом тизере — фрагмент выпуска подкаста «Что скрывают диагнозы знаменитостей», где мы обсуждаем истории знаменитостей Полный выпуск по ссылке https://rutube.ru/video/1961dfcb498ad4c4e667c7c02c18da1f/ #джастинтимберлейк #болезньлайма #диагноззнаменитостей #чтоскрываютзвезды #болезнизвезд #здоровье #историизнаменитостей #lymedisease #celebrityhealth #shortsviral #хочуфакты #trendingshorts #здоровье #solopharm

Почему взрослым нравятся оливки, брокколи, горчица или кофе, а дети морщатся только от запаха? 🤔 Этот короткий разбор — о том, как меняется наш вкус с возрастом. #еда #питание #психологиявкуса #детипитание #здоровоепитание #пищевыепривычки #научпоп #интересныефакты #родителям #советыродителям #дошкольники #фудфакты #хочуфакты #trendingshorts #здоровье #solopharm #shortsviral #фудблог

Вам когда-нибудь отказывали в больничном — «не положено», «не вижу оснований», «приходите завтра»? Разбираемся вместе с юристами CLS, когда отказ законен, а когда — нарушение ваших прав. В рилсе — фрагмент из большого выпуска подкаста Полный выпуск по ссылке https://rutube.ru/video/9a14dfd6c0e82f181633d4b8136416d0/ #больничный #юридическиесоветы #подкаст #омс #юридическаязащита #shortsviral #хочуфакты #trendingshorts #здоровье #solopharm #интервью

Постоянные мысли, бесконечный анализ, прокрутка сценариев в голове — это не особенность, а сигнал нервной системы. В этом коротком видео рассказываем, что можно сделать уже сегодня, чтобы вернуть спокойствие и ясность. #многодумаю #overthinking #психология #тревожность #ментальноездоровье #стресс #здоровье #shortsviral #хочуфакты #trendingshorts #solopharm #шортс #дзен

Селена Гомес открыто призналась о борьбе с системной красной волчанкой — заболеванием, которое затрагивает иммунитет, кожу, суставы и даже внутренние органы. Почему болезнь так опасна? Как она меняет жизнь человека? И что важно знать каждому? Это тизер к подкасту «Что скрывают диагнозы знаменитостей», где мы простым языком разбираем реальные истории знаменитостей. Полный выпуск по ссылке https://rutube.ru/video/1961dfcb498ad4c4e667c7c02c18da1f/ #селенагомес #краснаяволчанка #lupus #здоровье #диагнозызнаменитостей #подкаст #здоровье #автоиммунныеболезни #фактыоздоровье #shorts #reels #shortsviral #хочуфакты #trendingshorts #шортс

В этом тизере подкаста «С пользой» рассказываем о реальных диагнозах знаменитостей. Полный выпуск уже на канале https://rutube.ru/video/1961dfcb498ad4c4e667c7c02c18da1f/ #диагнозызвезд #болезнизвезд #ЧтоСкрываютЗнаменитости #ДжастинТимберлейк #СеленаГомес #ДжастинБибер #БрюсУиллис #ЛеонидАгутин #болезньЛайма #волчанка #мононуклеоз #деменция #агорафобия #подкаст #медицина #здоровье #факты #интересно #разбор #shortsviral #хочуфакты #trendingshorts #шортс

Низкая самооценка не появляется «просто так». Часто она формируется из множества ежедневных мелочей — реакций родителей, сравнения с другими, требований общества и даже школьного опыта. В этом коротком видео — простое объяснение, какие факторы действительно влияют на развитие неуверенности в себе. #психология #самооценка #неуверенность #психолог #детскаяспсихология #ментальноездоровье #shortsviral #хочуфакты #solopharm #trendingshorts #шортс

Сколько физической активности действительно нужно детям до 3 лет? Многие родители думают, что малышу достаточно просто ходить или играть дома. Но на самом деле ранняя активность влияет на речь, моторику, интеллект и даже эмоциональную регуляцию. #дети #развитиедетей #малыши #здоровьедетей #физическаяактивность #раннееразвитие #советыродителям #моторика #родительство #здоровье #shortsviral #хочуфакты #solopharm #trendingshorts #интересныефакты #дети

Как понять, что ребёнок справляется, а когда ему действительно нужна помощь психолога? В этом коротком видео — ключевые признаки, которые родители часто игнорируют. #детскаяпсихология #родителям #полезно #shorts #reels #советыпсихолога #психология #здоровье #trendingshorts #хочуфакты #shortsviral

Может ли любой врач выдать больничный? А что делать, если вам отказали? В тизере юристы CLS — Елизавета Двойнишникова и Екатерина Шиловская — коротко объясняют, кто по закону имеет право оформлять больничный, в каких случаях его могут не выдать и что делать пациенту в спорной ситуации. Полный выпуск — о правах пациента уже на канале https://rutube.ru/video/9a14dfd6c0e82f181633d4b8136416d0/ #больничный #правапациента #здоровье #shorts #reels #полезно #юридическаяпомощь #омс #шортс #подкаст #спользой #хочуфакты #trendingshorts #shortsviral #solopharm

Почему в холодное время года мы автоматически начинаем больше есть? Это не слабость, а реакция организма. Когда температура падает, тело тратит больше энергии на поддержание тепла #аппетит #питание #здоровье #shorts #reels #полезно #интересныефакты #solopharm #shortsviral #trendingshorts #хочуфакты #шортс #еда

Цифровая перегрузка — это не миф. Постоянные уведомления, бесконечные ленты и рабочие чаты изнашивают нервную систему сильнее, чем кажется. Digital-детокс — это не отказ от технологий, а шанс перезагрузить мозг и вернуть энергию. #DigitalDetox #диджиталдетокс #цифроваягигиена #здороваяпсихика #Психология #Осознанность #ментальноездоровье #Shorts #Reels #Саморазвитие #Факты #полезныесоветы #образование #solopharm #здоровье #shortsviral #хочуфакты #trendingshorts #спользой #шортс #соцсети

Почему один человек звучит мягко и тихо, другой — громко и низко, а третий — будто диктор? Наш голос — это не просто звук, а уникальный «отпечаток», который формируется строением тела, генетикой, эмоциями и даже образом жизни. #Голос #ИнтересныеФакты #ФактыОЧеловеке #Физиология #Shorts #Reels #Образование #Познавательно #solopharm #здоровье #shortsviral #trendingshorts #хочуфакты #шортс

🛍️ Новая коллекция, скидки, распродажа — знакомо? А ты задумывался, почему иногда хочется купить всё подряд, даже если это не нужно? Может ли шопинг быть формой зависимости? #Шопоголизм #ОсознанноеПотребление #Психология #Зависимость #Шопинг #Деньги #ФинансоваяГрамотность #Эмоции #МентальноеЗдоровье #Скидки #Шопоголик #шортс #хочуфакты #спользой #trendingshorts #shortsviral #здоровье #solopharm

Пациенты часто не знают, какие у них есть права — и этим пользуются. Можно ли отказаться от лечения, потребовать второе мнение, или даже вернуть деньги за плохое лечение? В новом выпуске подкаста «С пользой» юристы юридической фирмы CLS — Елизавета Двойнишникова и Екатерина Шиловская — разбирают реальные случаи из практики и объясняют, что делать, если врач ошибся, отказал в помощи или нарушил ваши права. Полный выпуск уже на канале https://rutube.ru/video/9a14dfd6c0e82f181633d4b8136416d0/ #СПользой #ПраваПациента #ЮристыОМедицине #МедицинаИЗакон #ВрачебнаяОшибка #ОМС #ДМС #МедицинскоеПраво #Подкаст #Интервью #Юристы #Здоровье #ЮридическаяПомощь #solopharm #здоровье #shortsviral #trendingshorts #хочуфакты #шортс

Сколько нужно двигаться детям и подросткам от 5 до 17 лет, чтобы оставаться здоровыми, энергичными и не “залипать” в телефоне весь день? В этом видео разбираем, норму физической активности, почему движение — не просто спорт, и как влияют сидячие привычки на мозг, настроение и развитие. #здоровье #подростки #спорт #активность #дети #здоровыедети #здоровыйобразжизни #движение #здоровыепривычки #подростки #зарядка #solopharm #психология #trendingshorts #shortsviral #хочуфакты #шортс

Многие уверены, что печень нужно «чистить» от токсинов и шлаков — но действительно ли это так? В этом видео мы разбираемся, нужна ли чистка печени, какие методы действительно работают, а какие — просто маркетинговый миф. #здоровье #печень #чисткапечени #медицина #мифыоздоровье #организм #правдаомедицине #детокс #детоксмиф #печеньздоровье #научно #хочуфакты #шортс #shortsviral #trendingshorts #solopharm

🎧 Родительство — это не экзамен, а путь, к которому никто нас не готовил. Обсуждаем с Яной Крыловой, психологом студии «Воздух», в 7-м выпуске подкаста «С пользой». Полный выпуск уже на канале. #СПользой #подкаст #психология #родительство #осознанность #воспитание #родителиидети #детскаяпсихология #саморазвитие #эмоции #семья #осознанноеродительство #честныйразговор #подкаст #здоровье #solopharm #trendingshorts #shortsviral #советыврача #шортс #хочуфакты