Caliostro

Сидя на стуле, избавляемся от варикоза, который может приводить к болям, отекам, тромбозам и трофическим язвам. Будьте здоровы!

Элементы японской гимнастики

Профилактика роста косточки руками и с помощью ленты

Упражнения улучшения и поддержки осанки

Упражнений поддержки органов

Сидя на стуле

Плоский живот, тонкая талия и стройные ноги.

Укрепление шейного отдела; улучшение кровообращения; снятие напряжения; ощущение лёгкости.

5 упражнений китайской гимнастики для оздоравливающего эффекта.

Из китайской гимнастики. У стены

Снятие напряжения и усталости в области плеч и шеи

Поддержка состояния сухожилий рук.

Эффективный омолаживающий массаж лица

Асаны из хатха-йоги, улучшающие осанку

Китайская экспресс-гимнастика