Женский психолог Евгения Лунман

Потому что фантазия — это безопасно. Там никто не отвергнет, не исчезнет, не сделает больно. Там всё происходит так, как мне нужно, — без риска, без неопределённости. А реальный человек — это контакт с непредсказуемостью. С его настроением, страхами, границами, реакциями. И если внутри много тревоги или сомнений в себе, психика выбирает то, что проще контролировать — свои собственные картинки. И получается, что я тянусь не к человеку, а к ощущению безопасности. Я не избегаю отношений — я избегаю возможной боли. Однако, важно понимать, что фантазии — это не слабость. Это просто способ защитить себя, когда реальная близость кажется слишком рискованной. #психология #психологияотношений #отношения

Смотрите. Когда я в контакте с собой, я тянусь к партнёру потому что мне хорошо рядом, потому что есть интерес, тепло, близость 🫂. Но когда внутри много тревоги, я начинаю тянуться не из чувств — а из страха 💔. Страха, что если не написать, не спросить, не проверить, связь рассыпется. И тогда контакт становится не про “хочу быть ближе”, а про “мне нужно убедиться, что меня ещё не бросили” 😰. И внешне это выглядит одинаково — сообщения, внимание, попытка быть рядом. Но ощущение внутри разное. В одном случае — спокойствие и выбор. В другом — напряжение и попытка удержать то, что кажется нестабильным. 📍И это главный маркер: если после контакта с партнером (и он со мной) я чувствую себя более спокойной, ресурсной, гармоничной, вдохновленной — это ближе к искренней связи. Если я чувствую облегчение только потому что он всё ещё здесь («меня еще не бросили!») — это страх потерять. #психология #психологияотношений #отношения #зависимыеотношения

#психология