АЛУШКИН ЕН| ОНКОЛОГ|МАММОЛОГ

Врач и пациент: поиск общего языка даже тогда, когда кажется, что это невозможно Каждый врач знает: установить контакт с пациентом — это всегда вызов. Иногда этот вызов кажется почти непреодолимым. Пациенты приходят с тревогой, страхами, иногда с недоверием или агрессией. И в такие моменты на первый план выходит не только профессиональная компетенция врача, но и его умение слышать, понимать и находить слова, которые смогут достучаться. Почему это так важно? Исследования показывают, что хороший контакт с врачом напрямую влияет на качество лечения. Когда пациент чувствует себя услышанным, он с большей вероятностью будет следовать рекомендациям, делиться важными деталями о своем состоянии, а значит — лечение становится более эффективным. Но вот парадокс: именно в самые сложные моменты, когда эмоции зашкаливают, врач должен быть особенно терпелив и внимателен. Иногда молчание, чуткий взгляд или простая фраза — мощнее любой медицинской процедуры. Трудности — не повод бросать. Это часть профессии Врачу нельзя позволить себе отстраниться или «сдать назад» только из-за конфликта или недопонимания. Именно умение находить общий язык — это та квалификация, которую невозможно получить из учебников. Что я всегда стараюсь делать - Не торопиться с выводами, даже если кажется, что ситуация застопорилась - Задавать вопросы, которые помогают пациенту раскрыться - Говорить простым и понятным языком, избегая медицинского «жаргона» - Показывать свое уважение к пациенту, даже если видишь сопротивление В итоге, настоящий врач — это не только специалист, который ставит диагнозы и назначает лечение. Это человек, который готов включиться в диалог, пройти вместе с пациентом через страхи и сомнения и помочь найти путь к здоровью — несмотря ни на что. Если вы когда-нибудь почувствовали, что врач вас не слышит — знайте, что есть и другие, кто именно слушает и старается помочь по-настоящему. Ведь медицина — это не только наука, это прежде всего человеческие отношения.

Каждый год рак желудка уносит около 770 000 жизней. И самое страшное — до 80% этих смертей можно было предотвратить. Это не преувеличение. Это реальность, которую большинство людей предпочитают не замечать, пока диагноз не становится приговором. Что делает рак желудка таким тихим убийцей • Он растёт незаметно годами. • Первые симптомы выглядят как "обычный гастрит". • Люди тратят годы на самолечение антацидами и диетами, пока болезнь не становится IV стадией. Результат предсказуем: каждый день умирают те, кого можно было спасти. Почему 8 из 10 смертей можно предотвратить Потому что факторы риска известны и управляемы: • Helicobacter pylori • курение • солёная и копчёная пища • хронические гастриты и язвы • наследственность • отсутствие регулярных обследований И главное — ранний рак желудка лечится успешно у подавляющего большинства пациентов. Но его нужно выявить. Самая дорогая ошибка Ждать, когда "само пройдёт". Рак желудка не проходит. Он молчит. И бьёт тогда, когда шансы уже исчезают. Что реально спасает жизнь • анализ на H. pylori • гастроскопия раз в 1–2 года после 40 лет (раньше — при рисках) • отказ от курения • нормальное питание • обращение к врачу при любых длительных симптомах Это не пугающие советы. Это то, что разделяет жизнь и смерть для сотен тысяч людей каждый год. Если вы давно откладываете обследование — откладываете ровно то, что может однажды спасти вам жизнь.

Всего несколько шагов, чтобы отказаться от курения навсегда: почему это спасает вашу жизнь прямо сейчас 🔥 «Каждая затяжка — билет в один конец? Почему врачи-онкологи настоятельно просят бросить курить сегодня, а не завтра» Курение — главная причина развития почти 30% всех случаев рака, и не только лёгких. Да, это факт, который мало кто хочет слышать, но который нельзя игнорировать. С каждым вдыханием табачного дыма вы буквально подрываете здоровье своих клеток и даёте «зеленый свет» раковым изменениям. Но есть и хорошая новость — отказ от курения снижает риск онкологических заболеваний уже через несколько лет. И начать это делать проще, чем кажется. Вот 7 ключевых шагов, которые помогут вам разорвать зависимость и сохранить здоровье: 1. Осознанность — запишите, почему вы хотите бросить: ради близких, ради детей или собственного здоровья. 2. Поддержка — расскажите близким и врачам, чтобы получать помощь и мотивацию. 3. Планирование — выберите дату отказа и придерживайтесь ее. 4. Заменители никотина и помощь специалиста — не бойтесь использовать эффективные методы и препараты. 5. Изменение рутинных привычек — избегайте ситуаций, которые ассоциируются с курением. 6. Физическая активность — спорт снижает желание закурить и улучшает настроение. 7. Награждайте себя — за каждый день без сигарет. Отказавшись от курения, вы не просто меняете привычку, вы дарите себе шанс на долгую и качественную жизнь без рака. А как вы считаете, какие методы отказа от курения самые эффективные? С чем сталкивались лично? Давайте обсудим в комментариях!

Дерматофибромы — что это и стоит ли их бояться? Как онколог я регулярно вижу пациентов, которых беспокоят небольшие плотные узелки на коже. Чаще всего речь идёт о дерматофибромах — доброкачественных фиброзных образованиях, которые обычно не несут угрозы здоровью, но могут вызывать тревогу из‑за внешнего вида или необычных ощущений. Что такое дерматофибромы Дерматофиброма — это плотный узелок из разросшейся соединительной ткани в верхних слоях кожи. Чаще всего появляется после лёгкой травмы, укуса насекомого или воспаления волосяного фолликула. Основные особенности: • обычно имеют размер от 3 до 10 мм • чаще встречаются у женщин • локализуются на ногах, плечах, предплечьях • при надавливании могут слегка «втягиваться» внутрь — характерный признак Почему они появляются Механизм развития до конца не известен, но чаще всего дерматофиброма формируется как реактивный процесс после повреждения кожи. Организм как бы «замуровывает» участок предыдущего воспаления плотной фиброзной тканью. Когда дерматофиброма может беспокоить Несмотря на доброкачественный характер, пациентам неприятны: • зуд или болезненность при трении одеждой • косметический дефект • быстрый рост узелка (хотя обычно он растёт медленно) Важно помнить: дерматофибромы крайне редко меняются со временем, и их малигнизация описана как казуистика. Диагностика Обычно врач ставит диагноз клинически, иногда с помощью дерматоскопии. Если образование имеет нетипичное поведение — быстрый рост, изменение цвета, кровоточивость — может потребоваться гистологическое исследование. Когда удаляют дерматофиброму Удаление проводится только при показаниях: • выраженный дискомфорт • травматизация участком одежды или бритвой • желание пациента по эстетическим причинам • сомнения в диагнозе Удаляется хирургически, полностью, с небольшим захватом окружающей ткани. Что важно помнить Дерматофибромы — доброкачественные образования, которые редко сопровождаются рисками. Однако любые изменения кожи лучше обсуждать со специалистом, чтобы исключить другие процессы, внешне похожие на дерматофиброму.

- Анна, 34 года, купила в аптеке магний без назначения и начала пить 400 мг перед сном. Сон улучшился, тревожность снизилась. Спустя несколько месяцев у неё внезапно появилась сильная боль в груди, началась паника. Скорая успела приехать, но по дороге произошла остановка сердца. Её реанимировали — и она выжила чудом. - Анализы показали уровень магния 3,2 ммоль/л при норме до 1,05 — серьёзная гипермагниемия. Магний расслабляет мышцы, включая сердечную. Для здоровых людей такие дозы обычно безопасны, но у Анны были скрытые проблемы с почками, из‑за которых магний постепенно накапливался. Сердце становилось всё слабее, пока не перестало сокращаться. - Врачи называют это «тихим убийцей» — почти без симптомов. Кажется, что всё хорошо: сон лучше, тревожность уходит. А внутри развивается переизбыток вещества, которое может парализовать работу сердца. - У примерно 10–12% людей есть незаметные нарушения функции почек. Многие об этом даже не знают, поэтому начинают принимать добавки и тем самым запускают опасный процесс. Первые признаки обычно слабые: вялость, редкий пульс, сонливость, иногда тошнота — а бывают и вовсе отсутствуют. - Анна сказала врачам: «Я думала, витамины не вредят. А чуть не погибла из‑за обычной упаковки из аптеки». Теперь она всем повторяет: перед любыми добавками нужно сдавать анализы, хотя бы проверить креатинин. Ты уверен, что действительно знаешь, как работает твоё тело? Или просто доверяешь рекламе? Поделись этим с друзьями. Здесь много важного.

Можно ли выявить онкологию по анализам — честный разбор от врача‑онколога Онкология — не молния из ясного неба. У болезни есть биологические маркеры, следы, изменения в крови и тканях. Но главный миф, который опасно верить: «Сдам кровь и точно узнаю, есть рак или нет». К сожалению, такой универсальной проверки не существует. Вот что действительно могут и не могут показать анализы. Что анализы могут подсказать • Общий анализ крови иногда указывает на тревожные изменения. Анемия без причины, необычные лейкоциты, стойкое повышение СОЭ — это поводы копать глубже • Биохимия отражает работу органов. Если рак уже влияет на печень, почки, кости, анализы покажут сбои • Онкомаркеры помогают наблюдать болезнь, а не находить её. Их рост не означает рак, а нормальные значения не исключают его • Анализ кала на скрытую кровь — один из немногих тестов, доказавших эффективность для раннего выявления рака кишечника Что анализы не могут выявить • Нет анализа крови, который «видит» рак на ранней стадии • Онкомаркеры поднимаются при воспалении, стрессе, курении, беременности, доброкачественных опухолях • Опухоли растут «тихо». Пока они маленькие, кровь часто выглядит идеальной Реальность такова: если бы сдача крови выявляла рак, мы бы уже победили онкологию. Что действительно работает • Регулярные скрининги. Маммография, ПАП‑тест, КТ лёгких у курильщиков, колоноскопия • Внимание к симптомам, которые не проходят неделями • Профилактические осмотры и грамотный врач, который знает, что искать Почему важно не упускать время Рак, найденный рано, в большинстве случаев излечим. Не «сдерживаемый», не «пролеченный», а именно излечимый. Но его редко видно в анализах — его нужно искать там, где он появляется первым. Если хотите, могу помочь составить персональный план онко‑скрининга под ваш возраст и факторы риска, то напишите в комментариях слово ХОЧУ

Рак не появляется внезапно. Он редко бывает «молнией среди ясного неба». Гораздо чаще он вырастает на фоне процессов, которые люди годами считают «невинными мелочами». 1. Почти у каждого пациента задолго до диагноза были признаки хронического воспаления • периодически повышенные лейкоциты • колебания С‑реактивного белка • скачущий ферритин • постоянные «простуды», усталость, отёки Многие воспринимают это как «стресс», «переутомление», «простудился». Но длительное воспаление — это реальный фактор риска, который меняет работу иммунной системы. 2. Опухоль никогда не растёт в идеально здоровой среде Годами организм может жить в режиме перегрузки: • нарушенное пищеварение • дискомфорт в кишечнике • проблемы со сном • хронический стресс • нестабильный сахар Человек привыкает к этому состоянию и называет его «нормой», хотя это сигнал нарушения регуляторных систем. 3. Когда воспаление становится фоном, иммунитет перестаёт работать так, как должен Его задача — вовремя распознавать и уничтожать атипичные клетки. Но при постоянной перегрузке эта функция притупляется. 4. Профилактика — это не “анализы раз в год” Без нормального сна, адекватного питания, движения, контроля веса и воспалительных маркеров организм не может включить свои естественные механизмы защиты. 5. И главное — тело почти всегда предупреждает Если вы постоянно чувствуете: • усталость • проблемы с пищеварением • отёчность • отсутствие энергии — это повод не откладывать визит к врачу. Не паниковать, а разобраться. Хочешь понимать сигналы своего организма лучше и не пропускать важные изменения — напиши ЗНАТЬ, чтобы получить доступ к моему телеграм‑пространству. Там — практическая профилактика без страха и без хаоса.

Всего несколько шагов, чтобы отказаться от курения навсегда: почему это спасает вашу жизнь прямо сейчас «Каждая затяжка — билет в один конец? Почему врачи-онкологи настоятельно просят бросить курить сегодня, а не завтра» Курение — главная причина развития почти 30% всех случаев рака, и не только лёгких. Да, это факт, который мало кто хочет слышать, но который нельзя игнорировать. С каждым вдыханием табачного дыма вы буквально подрываете здоровье своих клеток и даёте «зеленый свет» раковым изменениям. Но есть и хорошая новость — отказ от курения снижает риск онкологических заболеваний уже через несколько лет. И начать это делать проще, чем кажется. Вот 7 ключевых шагов, которые помогут вам разорвать зависимость и сохранить здоровье: 1. Осознанность — запишите, почему вы хотите бросить: ради близких, ради детей или собственного здоровья. 2. Поддержка — расскажите близким и врачам, чтобы получать помощь и мотивацию. 3. Планирование — выберите дату отказа и придерживайтесь ее. 4. Заменители никотина и помощь специалиста — не бойтесь использовать эффективные методы и препараты. 5. Изменение рутинных привычек — избегайте ситуаций, которые ассоциируются с курением. 6. Физическая активность — спорт снижает желание закурить и улучшает настроение. 7. Награждайте себя — за каждый день без сигарет. Отказавшись от курения, вы не просто меняете привычку, вы дарите себе шанс на долгую и качественную жизнь без рака. А как вы считаете, какие методы отказа от курения самые эффективные? С чем сталкивались лично? Давайте обсудим в комментариях!