ВОЗМОЖНО-ЭТО САМОЕ ВАЖНОЕ ВИДЕО В ТВОЕЙ ЖИЗНИ😊ВРОДЕ О ЕДЕ, НО НЕ О НЕЙ

Как не переедать, но есть столько, сколько влезет? Ответ всё там же😊 В чувствах. В том, чтобы позволить им быть, чтобы они выходили из тебя, чтобы ты себя в них не ограничивал/а. Поэтому ешь то, что хочешь прямо сейчас. Не важно бургер это или морковка. Главное в момент еды, есть, не отвлекаясь ни на что, полностью сконцентрироваться на еде, всё своё внимание направить в тело, во все свои рецепторы и органы чувств, смотреть на еду, нюхать, трогать, вкушать медленно, отслеживать все реакции в теле:урчит, зудит, жарко стало, холодно, колит, давит, освежает, наполняет, утяжеляет, успокаивает, бодрит и тд. И тогда ты сам/а придёшь к тому, что тебе лучше есть, а что нет. У тебя будет "ХОЧУ" только на то, что будет давать тебе жизнь, а на всё остальное будет "НЕ ХОЧУ" и ВСЁ 😃 В этом весь секрет 😊 Тебе не нужно себя убеждать и ограничивать, искать причины, почему это можно есть а это нельзя, у тебя будет чёткое и самое верное хочу/нехочу. Ты будешь чувствовать 😊 Самое верное и точное в этом мире-это чувства, остальное всё ошибочно! Только чувства говорят правду. Но!!! Важно научиться их правильно интерпретировать. И вот здесь начинается самое интересное и увлекательное исследование себя😃 Ведь в куче всех этих научностей, умозаключений и домысливаний мы все ужасно запутались, мы все заврались, особенно в самих себе. Делаем всё поперёк своих чувств и ощущений. И будет не сразу, будет долго, но ооооооочень интересно, кайфово и впервые в твоей жизни-по настоящему😊