The Pit Workout - 2

Pit Workout — это динамичная программа тренировок, рассчитанная на три дня в неделю, предназначенная для развития скорости, силы и выносливости. Каждая часовая программа включает в себя подготовку всего тела и работу над определенными группами мышц. Будьте готовы усердно работать, потеть и получать удовольствие во время тренировки. выносливость, гибкость, сила, скорость и мощь. Пит-тренировка вторая: Прорабатывает нижнюю часть тела посредством приседаний, выпадов и комбинаций ударов ногами. Перевод на русский язык выполнен нейросетью, поэтому не все идеально.