Осознанное отношение к телу. Сердце
Остановим своё внимание на нашем сердце💓💓💓💓 Окутаем его своей любовью. 😊😊😊😊 Свои стихи и практики выкладываю в своих Rutube и Телеграм каналах, куда я вас приглашаю! Ссылка на ТГК: https://t.me/pushkinaanna82 Мой канал на RUTUBE: https://rutube.ru/channel/43623563 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 Начинаем в сентябре. Стоимость доступная - 300 рублей. Приглашаю всех желающих на телесную практику, где мы с вами: - осознанно запустим процесс умственного и телесного расслабления; - почувствуем себя гармонично и сбалансировано; - утихомирим/снизим колебания тревожных мыслей; - снизим уровень тревожности, страха; - расслабим тело; - улучшим общее состояние. Практика состоит из 2-х частей: 1. Таппинг, где мы простучим определённые точки на теле, осознанно проживая состояния, которые мы хотим отпустить. 2. Йога-нидра, где мы пройдем своим вниманием по частям своего тела, что ещё больше расслабит ваше состояние/тело и успокоит ум. Формат прохождения - он-лайн Обстановка - домашняя Форма одежды - удобная В йоге-нидре нужно будет лечь Подготовить: - своё желание и намерение на гармонизацию своего состояния - длительность практики 1-1,5 часа - лист бумаги - ручка/карандаш - вода - плед/одеяло для йоги-нидры (практика проходит лёжа, чтобы не замёрзнуть) Планирую проводить практику "Телесная терапия" каждую субботу. Дополнительную информацию озвучу и напишу позднее. Будьте внимательны к себе и к своему телу. Практикуем во благо себе и окружающему нас миру.
Остановим своё внимание на нашем сердце💓💓💓💓 Окутаем его своей любовью. 😊😊😊😊 Свои стихи и практики выкладываю в своих Rutube и Телеграм каналах, куда я вас приглашаю! Ссылка на ТГК: https://t.me/pushkinaanna82 Мой канал на RUTUBE: https://rutube.ru/channel/43623563 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 Начинаем в сентябре. Стоимость доступная - 300 рублей. Приглашаю всех желающих на телесную практику, где мы с вами: - осознанно запустим процесс умственного и телесного расслабления; - почувствуем себя гармонично и сбалансировано; - утихомирим/снизим колебания тревожных мыслей; - снизим уровень тревожности, страха; - расслабим тело; - улучшим общее состояние. Практика состоит из 2-х частей: 1. Таппинг, где мы простучим определённые точки на теле, осознанно проживая состояния, которые мы хотим отпустить. 2. Йога-нидра, где мы пройдем своим вниманием по частям своего тела, что ещё больше расслабит ваше состояние/тело и успокоит ум. Формат прохождения - он-лайн Обстановка - домашняя Форма одежды - удобная В йоге-нидре нужно будет лечь Подготовить: - своё желание и намерение на гармонизацию своего состояния - длительность практики 1-1,5 часа - лист бумаги - ручка/карандаш - вода - плед/одеяло для йоги-нидры (практика проходит лёжа, чтобы не замёрзнуть) Планирую проводить практику "Телесная терапия" каждую субботу. Дополнительную информацию озвучу и напишу позднее. Будьте внимательны к себе и к своему телу. Практикуем во благо себе и окружающему нас миру.