Кому Нужен Отдых от Тренировок и Спортзала

Кому, если не тебе нужен отдых от тренировок, бодибилдинга и спортзала #тренировки #отдых Главы: 0:00 - Кому Нужен Отдых от Тренировок и Спортзала 1:13 - Какой может быть отдых 2:30 - Исследования о тренировках 5:10 - Полезное видео Дисклеймер: Это видео- не призыв к действию. Алексей Митяев не имеет медицинского образования. Вся информация основана на личном многолетнем опыте в фитнесе, тренировках и питании