Подкаст «Каллиграфия для мозга и антистресс»

Физический процесс аккуратного письма от руки — это не просто школьное упражнение, а настоящий супертренажер для вашего мозга в любом возрасте. Этот процесс улучшает работу мозга и укрепляет нейронные связи следующими способами, согласно источникам: 1. Слаженная работа полушарий и укрепление связей: ◦ Аккуратное письмо учит мозг работать слаженно. ◦ Оно заставляет левое полушарие, отвечающее за логику, и правое полушарие, отвечающее за творчество, начинать работать в команде. ◦ Эта скоординированная деятельность полушарий укрепляет нейронные связи, что, как утверждают источники, «буквально делает вас умнее». 2. Усиление когнитивных функций: ◦ Когда вы старательно выводите буквы, ваш мозг работает на полную. ◦ Этот процесс требует высокой степени сосредоточенности. ◦ Аккуратное письмо помогает успокаивать внутренний шум и прокачивать внимание. Этот эффект сравнивается с «йогой для ума». 3. Улучшение усвоения информации: ◦ Процесс аккуратного письма помогает запоминать. ◦ То, что вы аккуратно записали от руки, мозг усваивает гораздо лучше, чем текст, который был просто набран. Это свойство подтверждено наукой. Кроме того, аккуратное письмо приносит пользу в других сферах мозговой деятельности, выступая в качестве отличного антистресса и помогая взрослым навести порядок в мыслях. Для старшего поколения это лучшая зарядка для сохранения ясности ума и памяти. Чтобы почувствовать эти преимущества, не нужно становиться мастером каллиграфии. Достаточно ежедневно практиковать «Минуту ясности» (медленно и осознанно переписывать что-либо в течение 5 минут) или заниматься «Умными каракулями», рисуя геометрические узоры в качестве настоящей зарядки для мозга. https://t.me/studio_dialogus