Диета. Как начать новую жизнь и не сорваться?
Начать худеть без вреда для здоровья вы можете на легендарном курсе ЗСМ. Ссылка на курс: https://vk.cc/csNCru ⚡️Получить бесплатные уроки по Правильному кето: Что можно сделать уже сейчас ➡️ https://clck.ru/35ifzP 👉Интервью с моей мамой Ольгой Юрьевной, которая похудела со 108 кг до 82 кг без желчного за 5 месяцев ➡️https://t.me/keto_pravda/1774 Телеграм канал ➡️ https://t.me/Keto_pravda❗️ Здравствуйте, я Ирина Никашина, дипломированный нутрициолог, кето коуч и основатель сервиса индивидуального сопровождения КЕТО №1. Супервизор международной консалтинговой компании по ЗОЖ (Дубай). Автор книги "Друг по имени Кето", переведенной на 3 иностранных языка. Более 10 000 моих подопечных уже сбросили вес и избавились от многих заболеваний. Надоело считать все в FatSecret и вечно гадать "а что же мне сегодня приготовить"? Если вы на кето или LCHF, то сервис КЕТО №1 будет для вас идеальным решением! ✔️Познакомиться с кето сервисом, который поможет получить результат и легко сохранить его ➡️ https://serviceketo.com/ru Напишите в комментариях, что вы думаете о этом видео? Какие вопросы есть у вас? ✔️ Подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/@IrinaNikashina #кето #кетодиета #кетоправда #яблочныйуксус #диета #сервискето #кетокомета #питание #мотивация #низкоуглеводный #низкоуглеводная #ошибки #самокето 00:01:09 Что влияет на нас при срывах 00:02:25 Как поднять мотивацию и не сорваться? 00:04:07 Как сделать результат длительным и не набирать быстро вес? 00:04:55 Почему важна поддержка на диетах 00:07:07 Поставьте себе план! 00:07:33 Плато демотивирует 00:08:44 Не взвешивайтесь каждый день 00:09:47 Вес стоит, а объемы уходят 00:11:45 В приоритете в вашей конечной цели - снижение объема, а не конкретная цифра на весах 00:13:34 Потрясающие фото-результаты для вашей мотивации 00:16:25 Надежда, -38 килограмм 00:17:25 Сония, -18 килограмм 00:18:07 Елена, -46 килограмм 00:18:35 Алена, -35 килограмм 00:19:35 Надежда, -62 килограмма 00:20:21 Светлана, -28,5 килограмм 00:20:55 Евгения, -16 килограмм 00:21:59 Надежда, -20 килограмм 00:23:01 Елена, -42 килограмма ✔️ Подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/@IrinaNikashina
Начать худеть без вреда для здоровья вы можете на легендарном курсе ЗСМ. Ссылка на курс: https://vk.cc/csNCru ⚡️Получить бесплатные уроки по Правильному кето: Что можно сделать уже сейчас ➡️ https://clck.ru/35ifzP 👉Интервью с моей мамой Ольгой Юрьевной, которая похудела со 108 кг до 82 кг без желчного за 5 месяцев ➡️https://t.me/keto_pravda/1774 Телеграм канал ➡️ https://t.me/Keto_pravda❗️ Здравствуйте, я Ирина Никашина, дипломированный нутрициолог, кето коуч и основатель сервиса индивидуального сопровождения КЕТО №1. Супервизор международной консалтинговой компании по ЗОЖ (Дубай). Автор книги "Друг по имени Кето", переведенной на 3 иностранных языка. Более 10 000 моих подопечных уже сбросили вес и избавились от многих заболеваний. Надоело считать все в FatSecret и вечно гадать "а что же мне сегодня приготовить"? Если вы на кето или LCHF, то сервис КЕТО №1 будет для вас идеальным решением! ✔️Познакомиться с кето сервисом, который поможет получить результат и легко сохранить его ➡️ https://serviceketo.com/ru Напишите в комментариях, что вы думаете о этом видео? Какие вопросы есть у вас? ✔️ Подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/@IrinaNikashina #кето #кетодиета #кетоправда #яблочныйуксус #диета #сервискето #кетокомета #питание #мотивация #низкоуглеводный #низкоуглеводная #ошибки #самокето 00:01:09 Что влияет на нас при срывах 00:02:25 Как поднять мотивацию и не сорваться? 00:04:07 Как сделать результат длительным и не набирать быстро вес? 00:04:55 Почему важна поддержка на диетах 00:07:07 Поставьте себе план! 00:07:33 Плато демотивирует 00:08:44 Не взвешивайтесь каждый день 00:09:47 Вес стоит, а объемы уходят 00:11:45 В приоритете в вашей конечной цели - снижение объема, а не конкретная цифра на весах 00:13:34 Потрясающие фото-результаты для вашей мотивации 00:16:25 Надежда, -38 килограмм 00:17:25 Сония, -18 килограмм 00:18:07 Елена, -46 килограмм 00:18:35 Алена, -35 килограмм 00:19:35 Надежда, -62 килограмма 00:20:21 Светлана, -28,5 килограмм 00:20:55 Евгения, -16 килограмм 00:21:59 Надежда, -20 килограмм 00:23:01 Елена, -42 килограмма ✔️ Подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/@IrinaNikashina