Разминка и Толкаем гору

ЗДРАВА-ЦИГУН ДЛЯ СУСТАВОВ И СУХОЖИЛИЙ Цигун берет истоки из китайской философии, которая говорит о том, что самое постоянное в жизни – это перемены, поэтому один из основополагающих древних трудов называется «Книга перемен». Согласуются с этим и основы древней славянской Здравы, недаром слова Жизнь, Жива, Движение – однокоренные. Внешнее и внутреннее движение особенно хорошо влияет на работу опорно-двигательного аппарата и особенно – на суставы, связки, мышцы, которые в течение жизни становятся менее эластичными, что создает большие проблемы в дальнейшем. Когда сухожилия эластичны, а суставы подвижны, молодость и здоровье сохраняются значительно дольше. Этим и занимаются оздоровительные системы типа Цигун и Здрава – специально подобранные плавные движения без перенапряжения и насилия над самим собой улучшают питание, энергообмен, эластичность, подвижность опорно-двигательной сферы, да и внешний вид всего человека в целом. При выполнении упражнений не забываем направлять наше внимание на область наибольшего движения и напряжения, ведь направленное внимание – это возможность прицельно направлять свою энергию туда, куда это необходимо. С участием внимания даже самые простые упражнения целительны как за счёт самого движения, так и за счёт направленного внимания человека, когда к определенным областям тела возникает привлечение крови, лимфы, гормонов, энергии, улучшается тканевая проницаемость… Практически всегда при правильном выполнении правильных комплексов люди отмечают, что у них проходит боли в области суставах, а параллельно становится больше здоровья, сил и энергии. Кроме того, Здрава-Цигун работает как психотерапия различных стрессовых состояний и позволяет очиститься от негативных состояний, ограничивающих человека и создающих основу для заболеваний и старости. Система оздоровления Здрава-Цигун направлена на достижение здоровья и активного долголетия. Заниматься можно с любого урока даже малоподготовленному человеку. Буду благодарен за активное участие.