Как улучшить подвижность суставов за 10 минут в день!!!

Это видео записано для Кати , которую беспокоят проблемы с опорно-двигательным аппаратом,а именно : распространенный остеохондроз, грыжи,протрузии позвоночника,коксартроз и нарушение венозного оттока по сосудам шейного отдела позвоночника. Эта проблема очень многих людей и она решается только регулярным движением всеми отделами позвоночника во всех имеющихся плоскостях. Напишите в комментариях ,Если есть вопросы или пожелания ,возможно кому-то надо записать комплекс упражнений для чего-либо. Присоединяйтесь к нам в Телеграмм https://t.me/fitnesduck Там я отвечу на Ваши вопросы и Вы найдете людей,ведущих активный образ жизни,несмотря на имеющиеся заболевания . #реабилитация#лфк #суставнаягимнастика #остеохондроз#коксартроз #профилактика#лечение #грыжи#протрузии