Как УДАЛИТЬ программу курения из головы. Метод Шичко.
Телеграм канал Не Дыми! Илья Трубин https://t.me/trubingood Каждый день на канале Илья Трубин дает практические инструменты и поддержку для полного освобождения от курения сигарет, вейпов, IQOS и других электронок через метод Шичко. Проблема и ее корни: Илья Трубин, опираясь на метод Шичко, объясняет, что зависимости (курение, алкоголизм, просмотр рилсов) — это программы, закладывающиеся с детства (даже до 5-6 лет). Они часто возникают неосознанно, например, через ассоциацию перегара отца с чувством безопасности. Главная проблема в том, что эти программы имеют мощную защиту, которую крайне тяжело обойти. Методология Шичко: Метод Шичко (научная методология, основанная на трудах Павлова) утверждает: одну программу можно заменить только другой — таблетки не помогут. Для отказа от зависимости нужно: Осознать, что проблема — это сильная программа в тебе, имеющая защиту. Использовать просонное состояние для обхода этой защиты. Загрузить новую программу: слово, написанное собственной рукой перед сном, в сотни раз сильнее услышанного или прочитанного. Дать программе развиться во сне. Практика и поддержка: Полное изменение программы занимает около полугода, но отказаться от сигарет можно уже через две недели. Методика включает написание 50 дневников (по 30–40 минут), состоящих из 4 блоков: Результат, Анализ, План и Самовнушение. Для успеха необходима помощь "второго терминала" (тренера или сообщества), так как самостоятельно преодолеть защиту программы невозможно. Это ваш шанс разобраться в истинных причинах зависимости и получить мощную поддержку для старта в новой, свободной жизни! Пишите, анализируйте, побеждайте!
Телеграм канал Не Дыми! Илья Трубин https://t.me/trubingood Каждый день на канале Илья Трубин дает практические инструменты и поддержку для полного освобождения от курения сигарет, вейпов, IQOS и других электронок через метод Шичко. Проблема и ее корни: Илья Трубин, опираясь на метод Шичко, объясняет, что зависимости (курение, алкоголизм, просмотр рилсов) — это программы, закладывающиеся с детства (даже до 5-6 лет). Они часто возникают неосознанно, например, через ассоциацию перегара отца с чувством безопасности. Главная проблема в том, что эти программы имеют мощную защиту, которую крайне тяжело обойти. Методология Шичко: Метод Шичко (научная методология, основанная на трудах Павлова) утверждает: одну программу можно заменить только другой — таблетки не помогут. Для отказа от зависимости нужно: Осознать, что проблема — это сильная программа в тебе, имеющая защиту. Использовать просонное состояние для обхода этой защиты. Загрузить новую программу: слово, написанное собственной рукой перед сном, в сотни раз сильнее услышанного или прочитанного. Дать программе развиться во сне. Практика и поддержка: Полное изменение программы занимает около полугода, но отказаться от сигарет можно уже через две недели. Методика включает написание 50 дневников (по 30–40 минут), состоящих из 4 блоков: Результат, Анализ, План и Самовнушение. Для успеха необходима помощь "второго терминала" (тренера или сообщества), так как самостоятельно преодолеть защиту программы невозможно. Это ваш шанс разобраться в истинных причинах зависимости и получить мощную поддержку для старта в новой, свободной жизни! Пишите, анализируйте, побеждайте!