Почему вы просыпаетесь ночью — и 5 напитков, которые в?

Вы часто просыпаетесь ночью, даже если ложитесь рано? После 60 лет организм по-другому реагирует на жидкость перед сном. Казалось бы, безобидный стакан воды может нарушить фазы глубокого сна и стать причиной усталости утром. В этом видео мы разберём 5 напитков, которые действительно помогают спать всю ночь без пробуждений, судорог и тревоги. Эти простые средства поддерживают нервную систему, мышцы и гормоны сна — и легко готовятся дома. Пошаговая программа, истории реальных людей и научные исследования — всё, чтобы вы снова чувствовали себя бодрыми с утра. Подходит для всех старше 55 лет. Попробуйте сами — и расскажите, какой напиток помог вам лучше всего. #здоровыйсон#после60#каждомупосилам#натуральныесредства