Комплекс упражнений на спину/ осанку с фитнес лентой ✨

Каждое упражнение повторяй 15-20 раз, постепенно увеличивая нагрузку. Можно использовать резину (круговую) Перед тренировками, проконсультируйтесь со специалистом, если у вас есть какие-то противопоказания. По поводу персонального ведения переходи на мой сайт, вся подробная информация там ⬇️ https://hbwb.tilda.ws/page57893311.html