100 Отжиманий В День. Моя Трансформация За 30 дней 💪🏾Ре

📈 Регистрируйтесь в тинькофф и получайте бонусы от меня: https://www.tinkoff.ru/sl/6D29lXxnfhD + 2 бесплатные акции за каждый репост в социальных сетях. Я уже получил 6 акций АФК Система :) 🔥🔥🔥 + бесплатное обслуживание, бонусные баллы до 3000 рублей и многое другое 📱Получи 500 рублей на первый заказ на Aliexpress https://a.aliexpress.com/_AKUoDk Я делал 100 отжиманий в день в течение месяца. Что со мной стало? 100 отжиманий каждый день. 30 дней. Всего: 3.000 отжиманий. В этом видео я рассказываю о своем опыте 30-ти дневного челленджа 100 отжиманий каждый день. Будьте осторожны, обязательно разминайтесь перед отжиманиями! На первой же неделе я потянул мышцу на спине, но боль быстро прошла и я продолжил тренировки. Очень рекомендую начинать с комфортного для вас количества отжиманий в день и медленно увеличивать темп (по 5-10 отжиманий в день). До начала Челленджа я делал 20-30 отжиманий ежедневно, поэтому мне было легко начать делать 100 отжиманий. Я доволен результатом и теперь продолжаю заниматься в медленном темпе. Надеюсь моя трансформация будет мотивировать вас! Пишите в комментариях, сколько раз отжимаетесь вы! Мой новый челлендж здесь: https://www.youtube.com/watch?v=V14Qq6CAeXY