Рыба в моих программах питания
У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi БЕСПЛАТНО!!! Моя книга про атлетизм: http://atletizm.com.ua/kniga-v-podarok Все видео о тренировках онлайн (дистанционных) собраны здесь: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh46YiD5L8g-WXXtn4-WGjNrn http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. Инстаграм: https://www.instagram.com/atletizm_for_all/ TikTok: https://www.tiktok.com/@atletizm_for_you Мой Telegram-канал: https://t.me/my_atletizm Рыба в моих программах питания. Ребята, это вопрос парня, который давно тренируется у меня по интернету. Сначала он взял индивидуальную программу тренировок, а позже заказал программу питания. Сейчас мы набираем вес. Процесс выстраивания питания занимает обычно пару месяцев. Ниже один из вопросов парня: - Рыбу только если в супе, мясо (например, на обед), рыбой не заменять? Мой ответ. Главное, чтобы вареная была. Ее можно много. Можно пару дней вместо мяса. Лучше морская. В нашей нет того, что есть в морской. Рыба — это хороший белок. Но и еще это состояние нашей кожи, ногтей, волос, это эластичность сосудов, это хорошее состояние суставов, это эластичные мышцы. Каши, впрочем, тоже этому помогают, но немного меньше. Но вот японцы, в силу того, что едят много морепродуктов, они не болеют нашими болезнями.
У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi БЕСПЛАТНО!!! Моя книга про атлетизм: http://atletizm.com.ua/kniga-v-podarok Все видео о тренировках онлайн (дистанционных) собраны здесь: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh46YiD5L8g-WXXtn4-WGjNrn http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. Инстаграм: https://www.instagram.com/atletizm_for_all/ TikTok: https://www.tiktok.com/@atletizm_for_you Мой Telegram-канал: https://t.me/my_atletizm Рыба в моих программах питания. Ребята, это вопрос парня, который давно тренируется у меня по интернету. Сначала он взял индивидуальную программу тренировок, а позже заказал программу питания. Сейчас мы набираем вес. Процесс выстраивания питания занимает обычно пару месяцев. Ниже один из вопросов парня: - Рыбу только если в супе, мясо (например, на обед), рыбой не заменять? Мой ответ. Главное, чтобы вареная была. Ее можно много. Можно пару дней вместо мяса. Лучше морская. В нашей нет того, что есть в морской. Рыба — это хороший белок. Но и еще это состояние нашей кожи, ногтей, волос, это эластичность сосудов, это хорошее состояние суставов, это эластичные мышцы. Каши, впрочем, тоже этому помогают, но немного меньше. Но вот японцы, в силу того, что едят много морепродуктов, они не болеют нашими болезнями.