Первое упражнение Чжун Юань цигун. Ребёнок приветствует Будду.

Упражнение Ребёнок приветствует Будду. Относится к подготовительным упражнениям. Упражнение позволяет сбалансировать энергию в нашем теле. Визуализация образов ребёнка и Будды тренирует мозг, а именно затылочную часть, которая отвечает за визуализацию. На уровне физики идёт проработка локтевых и кистевых уставов. Даже это простое на первый взгляд упражнение позволяет успокоить неспокойный ум. Попробуйте выполнить упражнение прямо сейчас, не откладываю на «потом» и убедитесь на своём опыте. Больше информации и практик на моём сайте: ✅https://cigunonline.com